Sałatki nie są tylko wstępem do dobrze przyrządzonego głównego posiłku, są przepełnione smakiem, pełne wartości odżywczych i zachwycająco satysfakcjonujące. Sekretny składnik każdego z tych przepisów: centralny element wysokiej jakości białka, niezależnie od tego, czy jest to grillowana pierś z kurczaka, obfity stek, proste owoce morza, czy nawet opcja przyjazna dla wegetarian.
Te przepisy zostały stworzone przez Carlo Filippone (znanego również jako „Muscle Chef”), trzykrotnego mistrza kraju w kulturystyce i założyciela Elite Lifestyle Cuisine, który wie, jak jeść czysto bez utraty smaku. Przygotowanie każdego zajmuje tylko kilka minut, więc możesz zjeść obiad na stole bez większego przygotowania i zamieszania.
1 z 5
Moya McAllister
Stek i sałatka to idealne połączenie, zwłaszcza gdy zmieszasz świeży jarmuż i delikatny filet z mignonu. Na koniec posyp serem pecorino Romano.
Zobacz pełny przepis na włoską sałatkę z jarmużu i wołowiny tutaj.
2 z 5
Moya McAllister
Możesz zastąpić przegrzebki krewetkami; albo działają dobrze jako kontrapunkt dla rześkich, obfitych zieleni i świeżych cytrusów.
Zobacz pełny przepis Orange Citrus Shrimp Over Mixed Greens tutaj.
3 z 5
Moya McAllister
Wyśmienity południowo-zachodni smak dzięki dressingowi z kukurydzy, fasoli, awokado i kolendry i limonki.
Zobacz pełny przepis na sałatkę z kurczaka z południowego zachodu tutaj.
4 z 5
Moya McAllister
Ten wegetariański ulubiony dodatek zawiera mnóstwo świeżych, kolorowych warzyw. Twarde tofu zapewnia poncz białkowy.
Zobacz pełny przepis na siekaną sałatkę warzywną z tofu tutaj.
5 z 5
Moya McAllister
Korzystanie z tuńczyka w puszce sprawia, że przepis jest bardzo szybki w przygotowaniu, ale można również użyć świeżego tuńczyka z grilla, aby uzyskać lepszy smak.
Zobacz pełny przepis na grecką sałatkę z tuńczykiem tutaj.
Jeszcze bez komentarzy