25 treningów w 25 minut lub mniej

25 treningów w 25 minut lub mniej

Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 24

1 z 24

Najlepsze treningi całego ciała, gdy brakuje Ci czasu

Poprosiliśmy najlepszych trenerów i sportowców IFBB o ich ulubione, szybkie rutyny, które trwają 25, 20, 15, a nawet 10 minut - wszystko wystarczająco krótkie, aby dopasować się do każdego napiętego harmonogramu, ale z wystarczającą intensywnością, aby zapewnić dobry trening. Jak to działa: wybierz jeden spalacz kalorii lub mieszaj i dopasowuj zgodnie z harmonogramem. Przygotuj się na pieczenie, zaczynając od tych.ZOBACZ TEŻ: 11 tłustych treningów HIIT

2 z 24

-Minutowy trening całego ciała

Oto 25 sposobów na dziś rozpuszczenie tłuszczu.

3 z 24

-Minute Tabata Workout

ZOBACZ TEŻ: 4 dni treningów Tabata i supersetów

4 z 24

-Minutowy trening wydmuchiwania tłuszczu

ZOBACZ TEŻ: 10-minutowy trening przyspieszający metabolizm

5 z 24

-Minutowy trening dla zapracowanych kobiet

ZOBACZ TEŻ: 10-minutowy podmuch na bieżni

6 z 24

-Minuty trening od ekspertów fitness

ZOBACZ TEŻ: Szybko tnij tłuszcz z odstępami Tabata 

7 z 24

-Minutowy trening od osobistego trenera

ZOBACZ TEŻ: Poznaj trenerkę gwiazd Jen Widerstrom

8 z 24

-Minutowy trening dla zapracowanych kobiet

9 z 24

-Minutowe treningi na utratę tkanki tłuszczowej

ZOBACZ TEŻ: 15 codziennych porad, jak osiągnąć większą utratę tkanki tłuszczowej

10 z 24

11 z 24

ZOBACZ TEŻ: Rozpal swoją utratę tłuszczu

12 z 24

13 z 24

ZOBACZ TEŻ: 5 Finiszerów spalających tłuszcz

14 z 24

15 z 24

ZOBACZ TEŻ: 8 nowych sposobów na wychylenie się tej wiosny

16 z 24

17 z 24

ZOBACZ TEŻ: Najlepszy sposób na zrzucenie większej wagi

18 z 24

19 z 24

ZOBACZ TEŻ: 13 prostych sposobów na spalenie większej ilości kalorii

20 z 24

21 z 24

ZOBACZ TEŻ: Żywność zwiększająca naturalną energię

22 z 24

23 z 24

ZOBACZ TEŻ: 25 sposobów na stopienie tłuszczu dzisiaj

24 z 24

Powrót do wprowadzenia

Najlepsze treningi całego ciała, gdy brakuje Ci czasu

Poprosiliśmy najlepszych trenerów i sportowców IFBB o ich ulubione, szybkie rutyny, które trwają 25, 20, 15, a nawet 10 minut - wszystko wystarczająco krótkie, aby dopasować się do każdego napiętego harmonogramu, ale z wystarczającą intensywnością, aby zapewnić dobry trening. Jak to działa: wybierz jeden spalacz kalorii lub mieszaj i dopasowuj zgodnie z harmonogramem. Przygotuj się na pieczenie, zaczynając od tych.

ZOBACZ TEŻ: 11 tłustych treningów HIIT

-Minutowy trening całego ciała

Oto 25 sposobów na dziś rozpuszczenie tłuszczu.

-Minute Tabata Workout

ZOBACZ TEŻ: 4 dni treningów Tabata i supersetów

-Minutowy trening wydmuchiwania tłuszczu

ZOBACZ TEŻ: 10-minutowy trening przyspieszający metabolizm

-Minutowy trening dla zapracowanych kobiet

ZOBACZ TEŻ: 10-minutowy podmuch na bieżni

-Minuty trening od ekspertów fitness

ZOBACZ TEŻ: Szybko tnij tłuszcz z odstępami Tabata

-Minutowy trening od osobistego trenera

ZOBACZ TEŻ: Poznaj trenerkę gwiazd Jen Widerstrom

-Minutowy trening dla zapracowanych kobiet

-Minutowe treningi na utratę tkanki tłuszczowej

ZOBACZ TEŻ: 15 codziennych porad, jak osiągnąć większą utratę tkanki tłuszczowej

ZOBACZ TEŻ: Rozpal swoją utratę tłuszczu

ZOBACZ TEŻ: 5 Finiszerów spalających tłuszcz

ZOBACZ TEŻ: 8 nowych sposobów na wychylenie się tej wiosny

ZOBACZ TEŻ: Najlepszy sposób na zrzucenie większej wagi

ZOBACZ TEŻ: 13 prostych sposobów na spalenie większej ilości kalorii

ZOBACZ TEŻ: Żywność zwiększająca naturalną energię

ZOBACZ TEŻ: 25 sposobów na stopienie tłuszczu dzisiaj