Scott Tetlow, który po raz pierwszy kwalifikuje się do gry w CrossFit, odpowiada na 10 pytań

3951
Lesley Flynn
Scott Tetlow, który po raz pierwszy kwalifikuje się do gry w CrossFit, odpowiada na 10 pytań

Scott Tetlow od pięciu lat realizuje marzenie CrossFit Games. Ojciec 4-letniego syna, 27-letni Tetlow, zdołał zakwalifikować się do swoich pierwszych igrzysk, kiedy zajął 17. miejsce w światowym CrossFit Games Open, żonglując rodzicielstwem i pracą na pełny etat w U.S. wojskowy.

Spotkaliśmy się z Tetlowem w tym bezprecedensowym czasie, gdy przygotowuje się do CrossFit Games w sierpniu tego roku, zawodów odbywających się bez widzów z powodu globalnej pandemii.

Przynajmniej ma nadzieję, że będzie konkurował. Podczas gdy CrossFit Inc. ogłosił zamiar zorganizowania igrzysk w sierpniu w Aromas w Kalifornii, powiedzieli również, że będą nadal monitorować pandemię, więc wiele szczegółów nie zostało jeszcze ujawnionych.

Pytania i odpowiedzi ze Scottem Tetlowem

BarBend Jak wygląda dzień w Twoim życiu?

Tetlow: „Budzę się o 3:35.m., piję kawę, gotuję śniadanie i obiad. Jestem na siłowni i zaczynam pierwszą sesję o 5 rano.m., (co) trwa półtorej godziny. Najpierw aktywacja i warunkowanie metaboliczne. Następnie pracuj. Podczas obiadu cały trening siłowy trwa od półtorej do dwóch godzin, potem jem obiad i wracam do pracy. Wreszcie wracam do domu, spędzam trochę czasu z rodziną, a następnie wykonuję kolejny trening kondycji metabolicznej, który trwa od 10 do 15 minut. Krótsze treningi zachowuję na wieczór, żeby po południu maksymalnie wykorzystać czas z rodziną. Potem w niektóre wieczory gotuję obiad dla rodziny i spotykam się na spotkaniu. W łóżku gdzieś między 9 a 10 p.m.

To musi być gorzko-słodkie doświadczenie, biorąc pod uwagę, jak to wszystko przeszło przez wirusa?

Tetlow: „Osobiście nie sądziłem, że igrzyska się odbędą, więc nie pokładałem nadziei i nadal nie robię, ponieważ wciąż mogą je anulować w dowolnym momencie. Jeśli igrzyska zostałyby przełożone do 2021 roku, wtedy dałbym im jeszcze jedną szansę. Wmawiałem sobie, że jeśli zrobiłem to raz, mogę to zrobić ponownie. Koniec końców CrossFit to nie moja praca. To moje bardzo pasjonujące hobby. Wciąż wracam do domu, do mojej niesamowitej rodziny i poza pracą mam karierę. Życie będzie toczyć się dalej i nie zamierzałem pozwolić, aby ta gehenna mnie rozproszyła.”

Jak się czujesz, gdy są w Aromatach bez tysięcy widzów, jak zwykle?? Czy to sprawia, że ​​doświadczenie jest mniej ekscytujące, czy nie?

Tetlow: „Dla mnie to nie ma znaczenia. Nie potrzebuję widzów, którzy mnie popychają. Trenuję sam i jeden popycha mnie lepiej niż ja. Nie chodzi o to, by być w centrum uwagi. Chodzi o osiągnięcie czegoś, podążanie za tym i dawanie wszystkiego, co mam.”

Czy masz domową siłownię? Jak wyglądało Twoje przygotowanie pod względem miejsca, w którym trenowałeś, z czym trenowałeś itp?

Tetlow: „Mam domową siłownię. Potrafię zrobić około 90% całego mojego programowania. Trening się dla mnie nie zmienił, ponieważ przed tym wszystkim trenowałem w domu. Mam narty erg, rig, rower szturmowy, 425 funtów wagi, pierścienie, DB, sanki, domową deskę do pegów, domowy tor przeszkód do stania na rękach, bloki jerk, linę wspinaczkową i 24-calowe pudełko.”

Czy liczysz swoje makra?

Tetlow: „Liczę makra. Staram się jak najlepiej przestrzegać tego, co Connor McDonald zapewnia mi w ramach mojego programu żywieniowego. Jem około 4000 kalorii dziennie, które składają się z mniej niż 400 g węglowodanów, 185 g białka i 120 g tłuszczu.”

Gdybyś musiał jeść codziennie tę samą kolację przez resztę swojego życia, co by to było?

Tetlow: „Grill bez wątpienia. Szarpana wieprzowina lub mostek przekładany sosem BBQ z dodatkiem batatów i sałatki colesław. Jestem pewien, że zjadłem to też na śniadanie.”

Ile godzin snu starasz się spać każdego dnia?

Tetlow: „Ponad 6 godzin snu to dla mnie świetna noc. Zwykle mam około 5.5 do 6 godzin. Nie najlepsze, jakie znam, ale do tego jestem przyzwyczajony.”

Kto jest twoim trenerem?

Tetlow: „Postępuję zgodnie z programowaniem Comptrain. Nie mam konkretnego trenera. Wszystkie modyfikacje, które wprowadzam, są tym, nad czym wiem, że potrzebuję pracy. Nie mam indywidualnego programu specjalnie dla mnie.”

Czy pracujesz z kimkolwiek innym, jak dietetyk lub trener mentalny??

Tetlow: „Moim trenerem żywieniowym jest Connor McDonald. Odkąd zacząłem z nim pracować, wzrosła moja energia i motywacja do ćwiczeń. Moim trenerem mentalnym jestem ja. To właśnie mówię sobie między uszami.”

Jakie są Twoje cele przed Igrzyskami tego lata?

Tetlow: „Jadę tam, aby wygrać. To jest cel, taki jak każdy inny.”

Zdjęcia dzięki uprzejmości Scott Tetlow


Jeszcze bez komentarzy