Średni BMI dorosłej kobiety w U.S. jest 26.5, podczas gdy za „zdrowy BMI” uważa się 18.5-24.9. Ale pomyśl, że „zdrowy BMI” oznacza, że jesteś w dobrej kondycji? Może tak nie być, jeśli masz tendencję do noszenia dodatkowego ciężaru głównie wokół swojego środka.
Niedawne badanie w Annały Chorób Wewnętrznych okazało się, że tłuszcz brzuszny może narazić Cię na większe ryzyko śmierci niż w przypadku noszenia ciała w innym miejscu. Brytyjscy naukowcy zebrali dane od 42702 uczestników z 10 różnych lat prowadzenia badań.
Zbadali BMI i stosunek obwodu talii do bioder i stwierdzili, że osoby o normalnej masie ciała, ale z otyłością centralną (tłuszcz brzuszny) lub otyłe z tłuszczem brzusznym, są narażone na zwiększone ryzyko śmiertelności z wszystkich przyczyn i zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych.
Weź dwa koła do pracy zamiast czterech.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy