Podejmiesz wyzwanie BarBend Kettlebell Swing Challenge? (Maksymalna liczba powtórzeń!)

Huśtawka z kettlebell jest jednym z najlepszych podstawowych ruchów, jakie może opanować każdy sportowiec. Wzmacnia siłę, testuje przyczepność i - gdy wykonuje się ją przy dużej liczbie powtórzeń - może w szalony sposób podważyć twoją wytrzymałość.

Przetestowaliśmy naszą własną umiejętność huśtania kettlebell i zaprosiliśmy kilku gości specjalnych, aby zobaczyli, jak układają się ich wyniki. Oto szczegóły:

BarBend Kettlebell Swing Challenge

Maksymalna liczba powtórzeń rosyjskich huśtawek z kettlebell w 2 minuty:

• 24kg dzwonek dla pań
• Dzwon 32kg dla mężczyzn

Kreda JEST dozwolona, ​​a zestawy NIE muszą być nieprzerwane

Sportowcy w tym filmie:

1. Cody Mooney, zawodnik CrossFit Games (2. miejsce w drużynie w 2019 r.)
2. Desiree Morgan, zawodnik Strongman
3. Jake Boly, redaktor BarBend Fitness
4. David Tao, założyciel BarBend i Multi-Time CrossFit Games Spectator

Ile huśtawek kettlebell można uzyskać w ciągu 2 minut? Jak bardzo chcesz pobić nasze wyniki? Oznacz nas tagiem @BarBend i daj nam znać swoje wyniki! Koniecznie użyj hashtagu #BarBendKBChallenge, aby nas o tym powiadomić.