Jeśli chodzi o fitness w studio, wielu z nas sączyło Kool-Aid. Szybki rozwój marek takich jak CrossFit®, Barry's Bootcamp i SoulCycle to łatwe wskazówki, że podobało nam się to, czego doświadczyliśmy. Wielu z nas po cichu obiecaliśmy pozostać lojalni wobec marek fitness w studio, które pokochaliśmy, ale to oddanie zostało w nieoczekiwany sposób przetestowane przez globalną pandemię.
Wraz z uruchomieniem nowego programu Apple Fitness +, potencjalnym rozpowszechnieniem się peletonu w świecie po COVID i pojawieniem się fajnych domowych gadżetów fitness, takich jak Mirror i Tonal, muszę zapytać: jakie marki fitness studio zapewniają, że możemy '' nie dostać się do domu?
Sformułowanie odpowiedzi zajęło mi kilka tygodni, ale oto, gdzie dotarłem:
W moim świecie CrossFit i studyjnych zajęć spinningowych niektóre aspekty wydają się łatwiejsze do zastąpienia niż inne.
Jeśli chodzi o spin, każdy może wskoczyć na peleton (jeśli go na niego stać i ma na to miejsce) przez 45 minut, podążać za cyfrowym instruktorem, spocić się i kontynuować dzień. Równolegle z CrossFitem można założyć, że hantle i programowanie w domu z firmy takiej jak CompTrain, Ladder lub StreetParking mogą doprowadzić je tam, gdzie potrzebują.
To tylko namacalne. To sprzęt i oprogramowanie. To łatwe do sprawdzenia pola. Te trudne to te, które obejmują wsparcie moralne i siłę wspierających społeczności, motywację środowiska zbudowanego specjalnie i odpowiedzialność związaną z relacjami osobistymi.
Kiedy myślę o Ride Indoor Cycling, mniejszej firmie spinningowej w Teksasie, która podsyciła moją miłość do metodologii treningu, myślę o niematerialnych cechach, które zapewnia mi marka fitness w studio, których Peloton nie może zapewnić: odpowiedzialność za pośrednictwem społeczności.
Myślę o Deb, Ali i Sandi, którzy wciąż meldują się u mnie przez osiem miesięcy, dwa tysiące mil i globalną pandemię od ostatniego razu, kiedy wstąpiłem do jednej z ich zajęć. Nadal mam koszmary o Ali, który w jakiś sposób sprawił, że pięciofuntowe hantle ważyły niedosłownie tonę. Jeśli jesteś tutaj, aby uzyskać porady dotyczące treningu i jesteś ciekawy jej taktyki, zrobiła to poprzez połączenie dużej liczby powtórzeń, intensywnego coachingu (krzyki) i głośnych przybijania piątki.
Jest coś trochę niezręcznego w twerkowaniu do muzyki na stacjonarnym rowerze, kiedy to tylko pies gapi się na ciebie tępo w fluorescencyjnym oświetleniu twojej sypialni. Lepiej jest, gdy dołączą do ciebie instruktorzy fitness i masz obok siebie całą klasę udawania głupka. Basowe dudnienie i światła systemu DJ-skiego też nie zaszkodzą.
I chociaż Peloton stara się wzmocnić odpowiedzialność za pomocą swojej aplikacji i tabeli liderów, nigdy nie zapewnią relacji, które budujesz ze swoimi trenerami, społecznie odległymi piątkami i uściskami powietrza, które ci dają, ani ich prawdziwego zainteresowania tobą jako istota ludzka.
W 2018 roku pojechałem do San Antonio, aby wziąć udział w lokalnych zawodach organizowanych przez CrossFit Optimistic. To był jeden z zaledwie dwóch przypadków, w których postawiłem stopę w tej siłowni, ale niech mnie diabli, jeśli nie będę przyjacielem właściciela Michaela Martineza na Facebooku. W 2019 roku dołączyłem do CrossFit Fearless na krótki czas i szybko wpadłem w obsesję na punkcie utrzymania wszystkich na tej siłowni. Pewnego ranka usiadłem nawet z właścicielem Carlosem Martinezem przy kawie, aby skonsultować się z SEO jego witryny.
Zawsze mocno wierzyłem w powiedzenie: „Daj człowiekowi rybę, a nakarm go przez jeden dzień. Naucz człowieka łowić ryby, a będziesz go karmić na całe życie.„Z tego powodu spędziłem ostatnie dwa lata zdobywając certyfikat CrossFit Level 1 i gromadząc sprzęt fitness, więc miałem wiedzę potrzebną do trenowania i środki do tego.
Niestety, jeśli kwarantanna czegoś mnie nauczyła, to tego, że możesz mieć cały sprzęt i wiedzę na świecie, ale posiadanie jest dalekie od używania.
Powiedziałbym, że forma, w której teraz jestem, znacznie bardziej przypomina lata spędzone w Gold's Gym i 24-Hour Fitness na studiach, niż kiedy uprawiałem spin i CrossFit. Oznacza to, że mój kształt jest znacznie bardziej okrągły. Więc jest rzeczą oczywistą, że istnieje powód, dla którego Gold's i 24-godzinne ogłosiły upadłość: duże siłownie zapewniły środki fitness, ale nie odpowiedzialność, która napędza wyniki.
Dlatego też, jeśli posiadanie jest dalekie od używania, to używanie jest również dalekie od prawidłowego używania.
Nie ma nic złego w treningu cyfrowym i nie ma nic złego w dużej siłowni, która zapewnia sprzęt, ale nie coaching lub społeczność. To ważne elementy układanki, ale potrzebujesz wszystkich elementów, aby uzyskać pożądany obraz. Niezależnie od tego, czy jest to kumpel na treningu, trener personalny, czy małe środowisko klasowe, dla każdego jest inaczej.
Nauczenie się, jak przetrwać w cyfrowym świecie, było dobrym ćwiczeniem dla siłowni i studiów fitness. Uczenie się, że mają zasoby i możliwości trenowania w domu, było dobre dla członków klubu fitness. Poszerzenie dostępu do sprzętu było korzystne dla producentów sprzętu i tych, którzy mają środki na zakup od nich. Efektem końcowym tego wszystkiego może być zdrowszy świat, kiedy wrócimy na siłownię, ponieważ teraz czujemy się bardziej komfortowo dzięki elementowi fitness w domu, który uzupełnia naszą podstawową fitness w studio.
Zamówiłem peleton, ale nigdy nie zastąpi Sandy, Deb i Ali. Możliwe, że nazwałem swoje hantle `` Oscar i Michael '', ale hantle są dalekie od odpowiednika dwóch właścicieli siłowni, po których nazwali ich imiona.
Dzień nie może nadejść na tyle wcześnie, żebym mógł znaleźć nowe siłownie i ich społeczności, teraz, gdy przeprowadziłem się do Brooklynu podczas kwarantanny. Ich wartość nigdy nie zostanie utracona, bez względu na to, ile w międzyczasie robię w kuchni.
Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie i na filmie są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBend. Oświadczenia, twierdzenia, opinie i cytaty pochodzą wyłącznie od autora.
Wyróżnione zdjęcie dzięki uprzejmości KANUT PHOTO / Shutterstock
Jeszcze bez komentarzy