Aż trudno uwierzyć, że po pięciu tygodniach i pięciu bolesnych, zmieniających grę treningach, CrossFit Open 2018 dobiegł końca. Dla niektórych z nas to dlatego, że było to tak zabawne doświadczenie, że czas po prostu minął. Dla innych uczucie było bliższe „tym bolesnym treningom wydaje się, że nigdy się nie skończą.”
W każdym razie Open jest zamknięty, ale w przestrzeni między Open a inauguracją CrossFit Regionals 18 majath, zostaliśmy zaszczyceni tym klipem, w którym Mat Fraser i Josh Bridges rywalizują ze sobą podczas ostatniego treningu Open, 18 lat.5, w CrossFit Mayhem.
[Josh Bridges sformułował własną formułę kreatyny przed treningiem. Zobacz, co o tym myśleliśmy!]
Oto, jak wyglądał trening, jeśli potrzebujesz przypomnienia:
AMRAP w 7 minut
3 silniki odrzutowe (100/65 funtów) i 3 ciągnięcia między klatką piersiową a drążkiem
6 sterów strumieniowych (100/65 funtów) i 6 podciągów między klatką piersiową a drążkiem
9 sterów strumieniowych (100/65 funtów) 9 pociągnięć klatki piersiowej do kierownicy
Jeśli ukończysz 9, ukończ rundę 12, a następnie przejdź do 15 i tak dalej.
Wynik: Powtórzenia zakończone
Obejrzyj akcję poniżej. Nieczęsto zobaczysz tyle mocy i wysiłku w siedem minut.
[Myślę, że mógłbyś dać temu kolejny strzał? Poznaj wskazówki i triki dla najlepszych 18.5 razy tutaj.]
W dniu 18.5 miało zostać ogłoszone, fani mogli głosować na jeden z trzech potencjalnych treningów, które miały stać się oficjalnym treningiem Open. Dobre 50 procent wszystkich głosów oddano na tę kombinację pędnika / podciągania, co było powtórzeniem 11.8.
Mat Fraser zajął pierwsze miejsce na świecie w treningu z 198 powtórzeniami, wykonując 16/8 na ostatnim zestawie 24 silników, podczas gdy Bridges zajął drugie miejsce z 191 powtórzeniami. To jest wideo z dwóch najlepszych 18.5 treningów na naszej planecie - coś, o czym sędziowie i kamerzyści nie mogli się domyślić.
Być może najważniejsze na wynos? „Wybierz kumpla do treningu, który będzie cię popychał.„To wydawało się meczem stworzonym w niebie.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem @ bridgesj3 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy