Obejrzyj podróż Johna Glaude'a od chorobliwej otyłości do sportowca CrossFit

John David Glaude ma ponad pół miliona obserwujących na swoim kanale YouTube „Obese to Beast” i hej, zasługuje na uwagę. Mężczyzna ważył kiedyś 360 funtów i nosił koszule 5XL, ale stopniowo - lub jak mówi jego motto (i koszulki) „jedno powtórzenie na raz” - zmniejszył się aż do 190 funtów.

W swoim największym okresie jadł fast foody „80 procent czasu” i pił grubo ponad dwa litry sody dziennie. Teraz oddany fanatyk fitnessu, Glaude stworzył pokaźną liczbę osób dokumentujących zmagania i triumfy jego podróży fitness, która obejmowała ogromne dawki sprawności funkcjonalnej.

Centrala CrossFit zwróciła na niego uwagę i śledziła go każdego dnia, co zaowocowało całkiem interesującym filmem, który jest częściowo marketingowy dla CrossFit Darkside, częściowo vlogem Johna Glaude'a i wszystkie inspirujące. Spójrz.

[Zobacz utratę wagi od 305 funtów do 193 funtów przez sportowca CrossFit Games Jareda Endertona!]

Jego pierwszym krokiem w kierunku utraty wagi było to, co nazywa „dietą zdrowego rozsądku”: bez napojów gazowanych, bez fast foodów, bez fast foodów.

Kiedy jesteś tak ciężki jak ja, jeśli tylko dokonasz niewielkiej zmiany, zobaczysz duży wynik. Zrobiłem tę małą zmianę, zobaczyłem duży wynik, byłem bardziej zmotywowany do wprowadzenia kolejnej zmiany, aby zobaczyć więcej wyników, a potem to po prostu się pogłębiło i było to jak efekt domina.

W końcu zdecydował się zrównoważyć skrajność swojej otyłości z końcem pokazu sylwetki, ale odkrył, że rozwinął się zaburzenie z napadowym objadaniem się z obsesji na punkcie spożycia kalorii. Zauważył również, że kulturystyka pomogła mu zmienić sylwetkę, ale „nadal nigdy nie czuł się bardzo funkcjonalny.Następnie znalazł CrossFit.

Po prostu lubię się w nim zakochać. CrossFit ma aspekt społecznościowy, wykonujesz ten sam trening, co wszyscy inni ludzie, cierpicie razem, a to sprawia, że ​​siłownia jest mniej izolowana.

Podróż Glaude'a i jego komfort we własnej skórze to świetna lekcja, że ​​CrossFit nie jest tylko dla sportowców igrzysk. Lub, jak to ujął: „Nie mówię, że kiedykolwiek będę (Mat Fraser), ale dlaczego nie możesz podejść bliżej? Jeśli wszyscy na szczycie stają się coraz lepsi i lepsi, dlaczego nie mają tego ludzie pośrodku??”

Wyróżniony obraz za pośrednictwem CrossFit na YouTube.