Dwukrotne Złote Rękawiczki Champ Ngo Oka za wszystkie przeszkody KO

Zanim został dwukrotnym mistrzem Złotych Rękawic, modelką, a teraz elitarnym trenerem osobistym, Ngo (wymawiane EN-go) Okafor był przykutym do łóżka dzieckiem w Nigerii. Od tamtej pory ten 6'3 ", 196 funtów nadrabia stracony czas, przyjmując podejście do życia„ zrób to sam ”.

Okafor urodził się w Framingham w stanie Massachusetts, ale dorastał na kampusie Uniwersytetu Nigerii, gdzie wykładał jego ojciec. Chociaż większość dzieci w jego wieku spędzała czas na zabawie na świeżym powietrzu, przewlekła astma i zapalenie oskrzeli zmusiły Okafor do spędzania czasu w inny sposób.

„Kiedy byłem w szpitalu, mama kopiowała notatki [ze szkoły], abym mógł się uczyć i zdawać testy” - mówi. „Miałem tę złość, bo byłem w domu chory, a wszystkie inne dzieciaki bawiły się na zewnątrz, a ja nie mogłem.”

Kiedy miał 13 lat, jego utrapienia w niewytłumaczalny sposób zniknęły. A kiedy już ich „wyrósł”, użył stłumionego gniewu jako paliwa do motywacji. Nie mając nic, co mogłoby go powstrzymać, udał się na siłownię, kontynuował naukę i wrócił do uniwersytetu.S. aby studiować na Uniwersytecie Connecticut, gdzie uzyskał stopień naukowy z informatyki. Po krótkim pobycie w IT, Okafor próbował swoich sił w modelowaniu, lądując na koncertach z Gisele Bündchen i Mary J. Blige.

ZOBACZ TEŻ: Niekwestionowana prawda: Mike Tyson to wciąż nokaut

Potem przyszedł boks, w którym zdobył dwa tytuły Golden Gloves (2008-09). Kiedy postawił sobie za cel karierę w treningu, 41-latkowi zajęło zaledwie cztery miesiące, aby zostać koordynatorem fitness w Clay Health Club and Spa w Nowym Jorku. „Wszystko, co kiedykolwiek zrobił jakikolwiek człowiek, wierzę, że mogę też, ponieważ będę ciężko pracować, aby to osiągnąć.”

Okafor trzyma swoich klientów na tej samej filozofii, przeprowadzając ich przez niszczący żołądek obwód złożonych ruchów i cardio, który testuje ich umysły i mięśnie. Często do nich dołącza, co oznacza, że ​​trening cztery do pięciu razy dziennie to rutyna.

„Są dni, kiedy po prostu mówię:„ Nie mogę tego zrobić ”.'W takim razie mówię:' F * @ k to, jestem mistrzem. zrobię to.„”

Ngo Okafor's Body Blast

Squat to Overhead Press
Zestawy: 5, powtórzenia: 20

Martwy ciąg z Kettlebell
Zestawy: 5, powtórzenia: 20

Pushup pochylony
Zestawy: 5, powtórzenia: 20

Bentover Row
Zestawy: 5, powtórzenia: 20

Ważona Burpee
Zestawy: 5, powtórzenia: 20