Smoothie doładowujące Tropical Sunshine

Najlepszy dla: Zwiększenie porannej energii. Ta tropikalna rozkosz ustawia Cię na cały dzień spalania tłuszczu.

Szufelka: Orzeźwiająca woda kokosowa jest idealną bazą do porannego podmuchu protein. Według badań Oklahoma State University, mango może pomóc zredukować tkankę tłuszczową i kontrolować poziom cukru we krwi, a ananas zawiera witaminę C i bromelainę wzmacniającą odporność, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i skrzepy krwi. Egzotyczny proszek goji jest bogaty w witaminę C, 18 aminokwasów oraz dużą ilość przeciwutleniaczy. Białko serwatkowe dodaje energii, która jest wypełniona szybko przyswajalnymi aminokwasami, które prowadzą do szczuplejszej, bardziej wyrazistej sylwetki.

Jej odżywianie

6 koktajli dla sportowców

Napoje bogate w składniki odżywcze, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness.

Przeczytaj artykuł

Składniki

• 1/2 szklanki mango
• 1/2 szklanki ananasa
• 1/2 szklanki wody kokosowej
• 1/2 szklanki soku pomarańczowego
• 1 miarka Twojego ulubionego białka serwatki waniliowej
• 1 łyżka proszku z jagód goji Navitas Naturals

Wskazówki

1. Połącz wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj do uzyskania gładkości.

Chcesz mieć kopię w podróży?

Wydrukować