Kilka badań pokazuje, że sama zmiana diety ma większy wpływ na utratę wagi niż tylko ćwiczenia. Ale koszt i czas potrzebny na przygotowanie posiłku może utrudnić trzymanie się planu. W rezultacie usługi dostarczania posiłków stają się coraz bardziej popularne.
Jedna usługa, Trifecta, wyróżnia się skupieniem na żywieniu zorientowanym na cel, obejmującym opcje dla szeregu diet, w tym Paleo i Keto. Chociaż Trifecta to doskonały wybór dla sportowców, została założona, aby pomóc w walce z epidemią otyłości. Założyciel i dyrektor generalny Greg Connolly mówi: „Moja żona jest lekarzem na ostrym dyżurze i prawdopodobnie 70 procent jej pacjentów cierpi na przewlekłe choroby serca i cukrzycę typu 2 spowodowane otyłością.„Z przekonaniem, że odżywianie jest podstawą rozwiązania, narodziła się Trifecta.
Dziś firma ma wśród swoich fanów sportowców i gwiazdy, takie jak Rich Froning i Liam Hemsworth.
Trifecta łączy obrotowe menu z pysznymi, wysokiej jakości, niezamrożonymi składnikami i posiłkami z wygodą fast foodów. To kompleksowe rozwiązanie dla wszystkich potrzeb żywieniowych. Oprócz gotowych do spożycia posiłków, Trifecta oferuje aplikację zdrowotną i fitness do rejestrowania spożycia żywności i ćwiczeń, a także edukację żywieniową prowadzoną przez lekarzy, dietetyków i szefów kuchni.
1. Edukacja
„Chcemy kształcić ludzi w zakresie ilościowego określania ich żywności. Przeciętny człowiek nie ma pojęcia, co i ile je w ciągu dnia, ponieważ dużo je poza domem.”
2. Kalorie wchodzące, kalorie wychodzące
„Jesteśmy firmą opartą na faktach, a badania naukowe wskazują, że kalorie są najważniejszym czynnikiem utraty wagi.”
3. Makroskładniki
„Daliśmy ludziom dobry makroskładnik odżywczy dostosowany do ich potrzeb. To się zmienia, jeśli robią Paleo, keto lub wegańskie, więc różne diety mają różne podziały.”
4. Społeczność
„Otocz się społecznością, która będzie wspierać i mieć podobne poglądy.”
5. Periodyzacja
„Ciągłe odchudzanie jest bardzo trudne. Lepiej jest zrobić 12 tygodni, kiedy naprawdę się wybierasz, i 12 tygodni, gdy skupisz się na konserwacji.”
Jeszcze bez komentarzy