Najlepsze suplementy 3 dla facetów z ograniczonym budżetem
Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 41 z 4
Matthias Drobeck / Getty
Istnieją tysiące suplementów, a większość z nas nie ma wystarczająco dużo pieniędzy, aby je wszystkie kupić. Zapytaliśmy mistrza Arnold Classic w sylwetce 2017, Ryana Terry'ego, o jego trzy ulubione suplementy dla tych, którzy chcą tylko tego, co niezbędne.
2 z 4
zeljkosantrac / Getty
„BCAA są świetne” - mówi Terry. „Promują syntezę białek i pomagają w regeneracji mięśni. Spożywam BCAA 30 minut przed treningiem. Lubię też popijać je podczas treningów.”
3 z 4
EKSTREMALNY FOTOGRAF / Getty
„Ponieważ jest to szybko wchłaniające się źródło białka, białko serwatkowe biorę z samego rana - kiedy moja tkanka mięśniowa potrzebuje składników odżywczych - i zaraz po treningu.”
4 z 4
GoodLifeStudio / Getty
„To świetny suplement zwiększający siłę i wytrzymałość mięśni. Uważaj jednak, ponieważ może to powodować zatrzymywanie wody w mięśniach.”
Powrót do wprowadzeniaIstnieją tysiące suplementów, a większość z nas nie ma wystarczająco dużo pieniędzy, aby je wszystkie kupić. Zapytaliśmy mistrza Arnold Classic w sylwetce 2017, Ryana Terry'ego, o jego trzy ulubione suplementy dla tych, którzy chcą tylko tego, co niezbędne.
„BCAA są świetne” - mówi Terry. „Promują syntezę białek i pomagają w regeneracji mięśni. Spożywam BCAA 30 minut przed treningiem. Lubię też popijać je podczas treningów.”
„Ponieważ jest to szybko wchłaniające się źródło białka, białko serwatkowe biorę z samego rana - kiedy moja tkanka mięśniowa potrzebuje składników odżywczych - i zaraz po treningu.”
„To świetny suplement zwiększający siłę i wytrzymałość mięśni. Uważaj jednak, ponieważ może to powodować zatrzymywanie wody w mięśniach.”
Jeszcze bez komentarzy