Kofeina wspomaga lipolizę (spalanie tłuszczu) i hamuje glikolizę (spalanie węglowodanów). Wpisz „kofeina” w PubMed, a otrzymasz blisko 30 000 wyników, a jednym stałym trendem w badaniach jest wzrost ilości wolnych kwasów tłuszczowych (FFA) we krwi, co wskazuje, że tłuszcz został rozbity.
Ale teraz, gdy się zepsuł, od ciebie zależy, czy się przypali. W tym miejscu pojawia się ćwiczenie. Dobrze jest zawsze mieć kofeinę przed ćwiczeniami, ponieważ ma to fizjologiczny / biochemiczny sens. Nie tylko może to pomóc w lipolizie, ale pośrednio pomoże spalić tłuszcz, ponieważ będziesz bardziej energiczny, a tym samym ostatecznie wykonasz więcej pracy.
W związku z tym istnieją dowody na to, że johimbina robi prawie to samo, aczkolwiek poprzez nieco inne mechanizmy. Zatem przyjmowanie kofeiny i johimbiny przed ćwiczeniami może zapewnić podwójny efekt lipolityczny. Z tego powodu - i trzeba przyznać, że lubię efekty stymulujące - zazwyczaj przed ćwiczeniami używam Hot-Rox® Extreme lub Spike® Shooter, ponieważ oba zawierają między innymi kofeinę i johimbinę.
Jeszcze bez komentarzy