Niezależnie od tego, czy są to zawody siłacza, zawody trójboju siłowego, czy pokaz kulturystyki, powinieneś przyspieszyć i rywalizować.
Badania korzyści płynących z konkurencji są tak stare, jak sama psychologia. W klasycznym artykule z 1898 roku Norman Triplett z Indiana University zauważył na podstawie danych wyścigowych, że rowerzyści rejestrowali szybsze czasy, gdy rywalizowali z innymi niż sami z czasem.
Istnieją również liczne badania dotyczące podnoszenia ciężarów, takie jak badanie z 2003 roku przeprowadzone przez Matthew Rheę i jego współpracowników z Arizona State University. Mając jedną szansę na podniesienie maksymalnego możliwego ciężaru przed publicznością, zarówno mężczyźni, jak i kobiety amatorzy wyciskani na ławce więcej, średnio o 2 kg (4.4 funty), podczas rywalizacji z inną osobą, niż podczas samodzielnego podnoszenia.
W naturze konkurencji jest coś niewytłumaczalnie fascynującego. Być może dlatego, że, jak twierdzą niektórzy uczeni, konkurencyjność jest biologiczną cechą, która ewoluowała wraz z podstawową potrzebą przetrwania.
Zyskasz kilka znaczących korzyści z awansowania i konkurowania. Największym z nich jest to, że niezależnie od konkretnej konkurencji masz absolutny, jasno określony cel. Konkurencja da ci motywację i skupienie się na przekraczaniu dostrzeganych granic.
Gwarantuje, że niezależnie od tego, z kim się mierzysz, będziesz chciał przybyć tego dnia i dać z siebie wszystko. Aby to osiągnąć, od momentu wejścia do dnia zawodów, będzie ciągłe dążenie do doskonalenia i gotowości. Prawdopodobnie będziesz szukać nowych metod treningowych, technik, środowisk i mentorów, aby poprawić swoje wyniki i rozwijać się jako zawodnik.
Wreszcie, wspaniałą rzeczą w rywalizacji jest to, że niezależnie od wyniku, będziesz mieć doświadczenia i wspomnienia, które będą trwać wiecznie.
Jeszcze bez komentarzy