3-Glukozyd cyjanidyny (C3G), naturalny antocyjan, ma głęboki wpływ na chemię człowieka, a co za tym idzie na skład ciała. Oto, co powszechnie wiadomo o C3G:
Użytkownicy C3G mogą faktycznie jeść więcej węglowodanów i, pod warunkiem, że ćwiczą, mają energię dostarczoną przez te węglowodany dostarczane do paliwa i budowania mięśni.
Istnieje jednak inny, wcześniej niezrealizowany efekt C3G, który jest szczególnie interesujący dla sportowców siłowych i wytrzymałościowych.
Wykazano, że C3G aktywuje substancję chemiczną zwaną adipokinektyną, która działa bezpośrednio na adipocyty, inaczej znane jako komórki tłuszczowe. Te adipocyty faktycznie działają jako kolejny narząd endokrynny (jak tarczyca, nadnercza lub jądra) i odgrywają dużą rolę w regulacji wrażliwości na insulinę energetyczną (im bardziej jesteś wrażliwy na insulinę, tym jesteś szczuplejszy), metabolizmie lipidów i stanach zapalnych.
W związku z tym, gdy C3G powoduje wzrost wydzielanych poziomów adipokinektyny, kurczą się komórki tłuszczowe, wzrasta wrażliwość na insulinę i zmniejsza się stan zapalny.
Ale adipokinektyna ma również inny potężny efekt. Zwiększa zdolność oksydacyjną ludzkich mięśni szkieletowych, a to jest ogromne. Adipokinektyna wpływa bezpośrednio na mitochondria komórkowe, które są organellami (maleńkimi narządami) w komórce odpowiedzialnymi za całą produkcję energii w komórce. Bez mitochondriów nie mógłbyś nawet poruszać gałkami ocznymi po tym ekranie.
Biorąc pod uwagę ich funkcję, wydaje się, że wydajność mitochondriów i ich liczba mają ważne konsekwencje dla tego, jak dobrze funkcjonuje organizm, a dokładniej mięśnie.
Większość ludzi uważa, że twoje płuca i układ sercowo-naczyniowy determinują twoją wytrzymałość. To prawda, odgrywają dużą rolę, ale zdolność utleniania mitochondriów znacznie przewyższa zdolność układu sercowo-naczyniowego do dostarczania tlenu.
Podczas ćwiczeń zapotrzebowanie energetyczne mięśni szkieletowych wzrasta nawet 400-krotnie, podczas gdy zużycie tlenu przez mięśnie wzrasta ponad 100-krotnie.
To, jak dobrze te wymagania zostaną spełnione, zależy w dużej mierze od mitochondriów. Najpowszechniej akceptowaną teorią jest to, że układ sercowo-naczyniowy zapewnia wystarczającą ilość tlenu do krótkich, intensywnych ćwiczeń, ale to mitochondria sprawiają, że dusisz się, zwiększając wytrzymałość i odporność na zmęczenie.
Oto, punkt po punkcie, jak C3G to wszystko ułatwia:
Krótko mówiąc, C3G powoduje wzrost produkcji energii w komórkach mięśniowych, co prowadzi do zwiększenia wytrzymałości i produkcji energii, niezależnie od tego, czy podnosisz ciężary, czy bierzesz udział w wyścigu wytrzymałościowym.
Jeśli rosyjska drużyna olimpijska naprawdę chciała zwiększyć swoje szanse na wygraną, powinna była rozważyć C3G (sprzedawany jako Indigo-3G®), który oprócz poprawy wydajności jest całkowicie legalny.
Jeszcze bez komentarzy