Jest cała populacja ludzi, którzy wierzą, że stwierdzenia są prawdziwe i głębokie, jeśli zawierają rymowane słowa. Członkowie tej grupy, jak na ironię, mówią: „szczęśliwa żona, szczęśliwe życie”. Nie badają pomysłów; po prostu przyjmują frazesy jako przysłowiową poradę życiową, ponieważ brzmi to poetycko.
Potrzebuję innego przykładu? Oto jedno: „Musisz robić to, czego inni nie robią, aby osiągnąć to, czego inni nie chcą.”
Jasne, rymy mogą być zabawne. Bez nich nie mielibyśmy całej naszej ulubionej gównianej muzyki. Ale możesz docenić grę słów bez robienia z niej mantry lub zmieniania jej w niezamawianą poradę coachingową dla swoich przyjaciół, którzy potajemnie myślą, że jesteś tego pełen.
Recytowanie chwytliwych haseł i traktowanie ich poważnie nie odzwierciedla twojej zdolności do krytycznego myślenia. To po prostu sprawia, że brzmisz głupio.
Wygląda na to, że ten został wymyślony przez trenerkę, która była Jillian Michaels-swoją klientelą i przekonała ich, że jeśli nie wyjdą na jaja, nie zrobią żadnych postępów. Ale problem z tym powinien być oczywisty.
Co w ogóle oznacza trening „szalony”? Czy to oznacza biec szybciej przez 20-30 sekund? Ponieważ to nie jest szalone. W odpowiednim kontekście jest to bardzo rozsądne. Czy to oznacza wykonanie trudnego metabolicznego obwodu kondycjonującego? Poza tym nie jest szalony.
Nudne, ale prawdziwe jest to, że wyniki nie pochodzą z szaleństwa, pochodzą z obliczonego postępu, konsekwencji i wysiłku. A Twoje ciało z pewnością nie „pozostanie takie samo”, jeśli Twoje treningi są dobrze zaplanowane i odpowiednio wymagające. Ale te pojęcia nie rymują się, więc nie zostały użyte w tym idiotycznym cytacie motywacyjnym.
Mogliby tak powiedzieć, żeby pobudzić się do ćwiczeń, ale przeważnie robią po prostu zwykłe rzeczy. Uwaga: nie ma nic strasznie dzikiego i szalonego w robieniu dziesiątek burpee lub huśtaniu kettlebell w złej formie. Może cię to zmęczyć, ale zostało to zrobione wcześniej.
A dziwne jest to, że faceci, którzy mówią, że to wyglądają prawie tak samo z roku na rok. Więc szaleńczy trening może nie przynieść im zbyt wiele ... chyba że zostaną kontuzjowani, w takim przypadku „pozostaną” w gorszej sytuacji.
To kolejny problem z tą mantrą, ma tendencję do inspirowania ludzi do robienia legalnych szalonych rzeczy, które mogą ich kontuzjować… co prowadzi nas do naszej drugiej grupy.
Są tacy, którzy robią naprawdę szalone rzeczy (w zasadzie akrobacje) tylko po to, by zobaczyć, czy mogą. Czasami udaje im się to na sucho, a czasami idą do szpitala. Mistrzostwo na siłowni może sprawić, że poczujesz się niepokonany. To jest niebezpieczne. Robienie niezbyt inteligentnych rzeczy z własnym ciałem i dużą wagą ma zwykle więcej wad niż korzyści. Przyznaję, fajnie jest oglądać, ale proszę, nie umieraj, próbując nas zabawiać.
Nawet jeśli NIE jesteś członkiem brygady „pociąg obłąkanych”, nadal możesz mieć problem z tą mentalnością. Jeśli masz w głowie głos, który ciągle mówi ci, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, powinieneś zwiększyć głośność, jechać szybciej, ciężej, mocniej… wtedy uważaj. Możesz być tym, co Christian Thibaudeau nazywa „uzależnionym od bodźców”.”
Musisz się nauczyć, jak to wykorzystać. Rozważ samokontrolę jako część swojego treningu. Ta psychologiczna potrzeba poczucia, że każdy trening był trochę przesadzony, może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Nawet jeśli skończysz wiele z tych sesji czując się jak mistrz, kumulowanie stresu od treningu do treningu bez pozwolenia sobie na pełną regenerację może zepsuć Cię od wewnątrz i doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości.
I po co? Czuć się ponadprzeciętnie? Robić to, co normalni ludzie uznaliby za imponujące? Jest to młodzieńcze i pomimo wszystkich pozytywnych opinii, które możesz uzyskać w mediach społecznościowych, nikogo nie obchodzi, co możesz zrobić. Mamy życia.
Tak, dobrze jest być napędzanym, ale jeśli interesujesz się całą sprawą fitness, powściągliwość jest twoją linią życia, a szalony trening nie jest super inteligentny.
Jeszcze bez komentarzy