Od momentu, gdy większość ciężarowców poważnie traktuje rzucanie żelaza, spędzają całe dnie sumując na palcach u rąk i nóg, ile gramów białka, węglowodanów lub tłuszczu właśnie zjadły lub planują zjeść. Robiąc to, całkowicie lub prawie całkowicie zapominają o mikroelementach potrzebnych ich organizmom. Warzywa i owoce są po namyśle.
Oczywiście, aby być całkowicie dokładnym, większość ciężarowców ma obsesję głównie na punkcie tego, ile białka jedzą. W ich umysłach gramy białka odpowiadają ich poziomowi pobożności w podnośniku - im więcej, tym lepiej - i spędzają większość dni na poszukiwaniu kolejnego złego białka. Gramy węglowodanów i tłuszczu są oczywiście nadal w ich umysłowej sterówce, ale nie w takim stopniu, w jakim jest białko.
Wielu z tych podnośników mimo wszystko rozwija potężne ciała i często prezentują się jako filary zdrowia, ale wiele razy te rzekomo zdrowe ciała są fasadą. Nie mogę ci powiedzieć, ilu z tych facetów - wielu z nich dobrze znanych - którzy mają sekretne i okropne problemy zdrowotne, problemy zdrowotne, które są nietypowe dla mężczyzn w ich wieku.
Mają poważne choroby serca, poważne problemy z jelitami, wyniki badań laboratoryjnych, które, jak na ironię, dałyby lekarzom kardiologa chorobę wieńcową, a wiele z nich to od skupiania się na makrach po wykluczenie mikroorganizmów.
Jasne, nie wszyscy ciężarowcy padli ofiarą tego ekstremalnego rodzaju segregacji dietetycznej, ale kto wie, ilu z nich w końcu zachoruje przedwcześnie, jeśli nie poprawią diety?
Ci podnośnicy porównują się do mięsożerców, ale może trzeba im przypomnieć, że genetycznie są tylko bezwłosymi małpami, które noszą czapki z daszkiem do tyłu. Zamiast polować tylko na mięso, powinni od czasu do czasu ścigać marynatę, łodygę selera lub zasadzkę na rukolę.
Unikają tej materii roślinnej, ponieważ przedkładają swoją sylwetkę nad zdrowie. Może nie chcieli jeść zbyt dużo owoców, ponieważ martwili się fruktozą lub ogólnie przytywaniem. Może myśleli, że warzywa smakują obrzydliwie. Może myśleli, że mogą obejść naturę, przyjmując po prostu codzienną multiwitaminę gumowatego niedźwiedzia. A może byli po prostu ignorantami.
Są jak Golem w żydowskim folklorze, potężna i straszna istota uformowana w całości z gliny lub błota. Gdyby tylko Golem zjadł swoje owoce i warzywa! Jakim mężem byłby! Podobnie, gdyby tylko przeciętny ciężarowiec spędzał więcej czasu na myśleniu o pokarmach bogatych w składniki odżywcze! Miałby ciało tak zdrowe, na jakie wygląda.
Faceci, którzy mają pełne odżywianie, nie martwią się o otyłość, ponieważ są wrażliwi na insulinę. Nie martwią się o swój poziom estrogenu, ponieważ otrzymują indole i inne fitochemikalia zwalczające estrogeny z diety owoców i warzyw. I na pewno nie martwią się o wiotkie kutasy, ponieważ ich instalacja jest czysta jak Drano i ogranicza zapalenie naczyń do minimum, dzięki pokarmom bogatym w składniki odżywcze wypełnionym mikroelementami.
Wprawdzie można żyć i być zdrowym na diecie składającej się tylko z białka, tj.mi., tkankę zwierzęcą, ale nie tylko mięso mięśniowe. Aby zachować zdrowie na diecie całkowicie mięsnej, musiałbyś przejść na pełną eskimoskę i jeść podroby - wątróbki, nerki, mózgi, a nawet gałki oczne. Tam są składniki odżywcze. Ale jeśli nie chcesz iść tą niesmaczną trasą, nakłoń cię do jedzenia pokarmów bogatych w składniki odżywcze, takich jak owoce i warzywa.
W końcu nawet drapieżniki często zjadają brzuchy swoich roślinożernych lub wszystkożernych ofiar, ponieważ zwykle są obciążone wstępnie strawionymi warzywami, co udowadnia, że nawet rzekomo głupie zwierzęta wiedzą więcej o żywieniu niż przeciętny podnośnik.
Poświęć tyle samo czasu na obsesję na punkcie tego, skąd pochodzi twój następny hit warzyw lub owoców, ile na obsesję na punkcie tego, skąd pochodzi twój następny hit białka.
Jeszcze bez komentarzy