Tia-Clair Toomey przeszła już do historii na Reebok CrossFit Games 2020, a rywalizacja jeszcze się nie skończyła. Trzykrotna obrończyni mistrzyni wygrała pierwsze TRZY wydarzenia z przekonującymi zakończeniami na drodze do czterech zwycięstw (w siedmiu wydarzeniach) podczas etapu 1.
Podczas gdy punkty dla Top 5 Kobiet i Top 5 Mężczyzn zostaną zresetowane przed finałami w Aromas w Kalifornii, australijski sportowiec jest zdecydowanie faworytem do ostatniej fazy zawodów.
Przedstawiamy jej dominujący występ podczas etapu 1, wraz z tym, kto może potencjalnie rzucić jej wyzwanie w Kalifornii (i na jakich typach wydarzeń). Uczymy się również od Pip Malone, wielokrotnego konkurenta CrossFit Games, który przedstawia nam swoje przemyślenia na temat nastawienia treningowego i zalet Tii.
[Powiązane: Insider's Guide to Tia-Clair Toomey's die]
W powyższym filmie omawiamy:
00:00 CV Tia-Clair Toomey
00:36 Występ Toomey's Stage 1
01:45 Siła Tia-Clair Toomey na sztangie
02:45 Jej najgorsze zakończenie podczas etapu 1
03:12 Czy Tia ma jakieś słabości?
03:36 Pip Malone przedstawia jej potencjalne słabości Tii
03:55 Psychiczne i treningowe zalety Tii
04:55 Top 5 kobiet zmierza do Aromas
Wszystkie oczy skierowane były na Toomey, ponieważ wielu czołowych sportowców i ekspertów przewidziało, że zdobędzie jej czwarty tytuł w 2020 roku.
Na czas:
Następnie pięć rund:
Toomey spełnił oczekiwania w pierwszym, a potem w niektórych. Na początku imprezy nadała tempo, prowadząc, z którego nigdy nie zrezygnowała. Haley Adams osiągnęła imponujący występ na drugim miejscu i to właśnie jej tempo, które Toomey wykorzystała do oceny, ile odpoczynku należy zająć w drugiej połowie imprezy.
Tym, co odróżniało tempo Toomey od boiska, były jej płynne mięśnie, które nie marnowały energii. Zmęczenie dopadło ją pod koniec, ponieważ miała nieudaną powtórkę podczas ostatniego powtórzenia wydarzenia, ale miała dużo czasu na regenerację i zamknięcie go. Komfortowy pierwsze miejsce daje Toomey wczesny rozpęd na drodze do czwartego tytułu CrossFit Games.
Na czas:
320-metrowy sprint pod górę z workiem na kukurydzę - 30 funtów
Toomey niemal natychmiast objął prowadzenie i utrzymywał je przez cały czas trwania imprezy. Zaliczyła ją zwycięstwo w drugim wydarzeniu Igrzysk z czasem 3:05.55. Toomey była idealna w pierwszych dwóch wydarzeniach, wcześnie prowadząc na swojej drodze, zdobywając czwarty tytuł CrossFit Games.
Dla całkowitego obciążenia:
Przysiad z powrotem z 1 powtórzeniem i maksimum
1-rep-max prasa barkowa
Martwy ciąg 1-rep-max
Broniąca tytułu mistrzyni kontynuowała z nią nieskazitelny występ w finałach trzecie z rzędu zwycięstwo igrzysk. To była ciężka walka z Wellsem, który zmusił Toomey do postawienia potężnego martwego ciągu podczas jej ostatniej próby odniesienia zwycięstwa. Łączna suma 890 funtów Toomey była o sześć więcej niż Wells i zebrała kolejne 100 punktów. Oto windy Toomeya:
Na czas:
100-metrowy spacer ze staniem na rękach
W tym miejscu seria zwycięstw w finałach Toomey dobiegła końca, ponieważ było oczywiste, że chodzenie na rękach jest jej słabością. Wzięła ostatnie miejsce z czasem 2:05.67, czyli 44 sekundy za czasem wygranej Wellsa, który wynosił 1.21.22.
Biegnij wzdłuż 3 mil ± trasy w zróżnicowanym terenie
Toomey poprowadził dywizję kobiet przez pierwszą połowę pętli rancza, przekraczając to, co początkowo uważano za linię mety. Jednak w karnym zakręcie pełnego drugiego okrążenia Toomey spadł o kilka miejsc, aby ukończyć ostatnie wydarzenie pierwszego dnia w trzecie miejsce.
30-20-10 powtórzeń na czas:
Palce do baru
Wypad z kettlebell (jardy) - 24-kilogramowe kettlebells
Toomey rozpoczął drugi dzień od zwycięstwa używając swojej prędkości w kettlebell rzuca. Pokonała tempo Davíðsdóttira, który był blisko drugiego.
Na czas:
Jedna porcja na każdy pasek
To wydarzenie przebiegło niezwykle szybko, a to dzięki temu, że Toomey tak szybko zamknął drzwi na boisku. Szybko przebiła się przez wszystkie trzy strzępy, aby podnieść drugie zwycięstwo drugiego dnia.
10 rund:
440-metrowy sprint rowerowy
Jedna wspinaczka po linie bez nóg - 15 stóp
Toomey był bardzo szybki w tej konkurencji, szczególnie na linowych wspinaczkach, i nigdy nie oddał prowadzenia. Zamknęła wydarzenie oficjalnym czasem 14:37.51 i zdobyć - jej trzeci z rzędu drugiego dnia.
Cztery rundy:
Bieg na wzniesieniu od 200 do 300 metrów
5-7-9-11 powtórzeń:
Czynnikiem decydującym o różnicy dla Toomey w tym przypadku było tempo, w jakim wykonywała silniki. W każdym secie musiała robić mniej przerw niż jej odpowiedniki, a to się opłaciło wygrać, aby ukończyć losowanie drugiego dnia.
Cztery rundy, każda na czas:
Rozpoczynaj nową rundę co cztery minuty.
* Rundy druga i czwarta odbywają się w odwrotnej kolejności
Toomey wyglądał jak pływak olimpijski w basenie i szybował obok zawodów. W większości rund nie była pierwsza w basenie, ale zawsze była pierwsza, która ukończyła okrążenie. Zaliczyła ją ta zręczność w wodzie kolejna wygrana w weekend.
To była walka pomiędzy Toomey i Brooke Wells, która była w stanie zamknąć lukę między nią a Toomey za pomocą imponującego pchnięcia saniami. Toomey miał szybsze przejście do ostatniego sprintu i był w stanie powstrzymać Wellsa na tyle, by się zabezpieczyć kolejna wygrana.
Podczas noszenia 14-funtowej kamizelki:
Toomey wykonał to wydarzenie na torze obok Mat Fraser. Postanowili poprowadzić imprezę w tym samym tempie przez całą drogę. To zakończyło się wygraną Frasera, ale tylko trzecie miejsce dla Toomey za Pearce i Davíðsdóttir. Toomey zdobyła mistrzostwo przed tym wydarzeniem, więc trzecie miejsce nie przeszkodziło jej w końcowej pozycji.
Czy myślisz, że ktokolwiek zamierzał rzucić wyzwanie Tii na tegorocznych finałach CrossFit Games?? Dajcie nam znać w komentarzach poniżej!
Jeszcze bez komentarzy