Każdego miesiąca otrzymujemy wiele inspirujących historii transformacji od ciężko pracujących, oddanych ludzi, którzy przejęli kontrolę nad swoją kondycją i odżywianiem. Są to ludzie, którzy są oddani zmianie w swoim życiu - najczęściej przedstawiamy kogoś, kto stracił niesamowitą wagę dzięki swoim rutynowym procedurom fitness i żywieniowym.
W tym miesiącu chciałem przełamać schemat i przedstawić historię, która dosłownie zmusiła mnie do podwójnego ujęcia, kiedy zobaczyłem jego zdjęcia przed i po. Jak widać powyżej, ówczesny 17-letni Eric Kardaras przeszedł z utalentowanego biegacza długodystansowego o wadze 120 funtów do dobrze wyrzeźbionego 170-funtowego, rzeźbionego pomnika sprawności. Przypomina mi się to samo oddanie, które widziała Maureen McCarthy i jej utrata wagi ponad 110 funtów w wieku 65 lat. Jeśli Maureen i Eric mają jedną wspólną cechę, to to, że nie ma idealnego wieku, aby zmienić Twoje życie. To i miłość do Quest Bars. Chodzi o to, że możliwości są, jeśli wiesz, gdzie szukać. W przypadku Erica Kardarasa (obecnie 18-letniego absolwenta liceum) to jego kompulsywna potrzeba nauczenia się strategii Clash of Clans zapoczątkowała jego dążenie do przekształcenia swojego ciała.
„Byłem mocno uzależniony od gier. Szczerze mówiąc, wydałem dużo pieniędzy i czasu na Clash of Clans. Patrząc wstecz, naprawdę tego żałuję. Byłem tak zły, że zostawiałem włączonego iPada i po prostu stukałem w ekran, aby nikt nie mógł zaatakować mojego klanu. To pochłonęłoby moje życie. Ale pewnego dnia, kiedy oglądałem film strategiczny Clash of Clans, jednym z polecanych filmów było wyzwanie 10000 kalorii Maxa Chewninga. Kliknąłem na jego kanał, a on robi martwy ciąg 500 funtów i zastanawiałem się, dlaczego ja też nie mogę tego zrobić?”Eric wyjaśnia głosem, który jest znacznie głębszy, niż się spodziewałem. Jako gracz i były gracz Clash of Clans, dokładnie wiem, o czym mówi, gdy wspomina, jak pochłonie to jego życie. Częściej niż rzadziej byłam karana przez przyjaciół i moją dziewczynę za „udział w bitwie klanowej” podczas spotkań towarzyskich lub siadania do oglądania filmu.
Trochę dodatkowych informacji na temat Erica: Nie drażniono go ani nie wpływały na niego okoliczności zewnętrzne, aby dodać masy do jego malutkiej sylwetki - zrobił to, ponieważ jest oddany i miał otwarty umysł - ale nie na początku: „Kiedy zacząłem, pomyślałem, Nie mogę wyciskać na ławce, Nie wyglądam jak ci faceci. Nie miałem pojęcia. Nigdy nie myślałem, że będę w stanie zostać kulturystą, więc wziąłem się na siebie, aby godzinami oglądać kilka filmów. Nie spałem do późna, ucząc się.„Jak wszyscy wiemy, oglądanie kilku filmów na YouTube nie jest równoznaczne z ekspertyzą w czymkolwiek poza ograniczaniem przepustowości w domu, ale to nie powstrzymało Erica przed rzuceniem się na głowę - nawet jeśli wyglądał trochę głupio, robiąc to”. W piwnicy miałem kilka dwudziestofuntowych hantli i dziesięć kilogramowych hantli oraz prowizoryczną ławkę. Przez pierwsze trzy miesiące byłam zbyt przerażona, żeby zapisać się na siłownię. Myślałem, że ludzie mnie osądzą. Ale nadal chciałem po prostu zacząć i Zrób coś. Tak więc każdego dnia wykonywałem ten sam trening. Myślę, że to było kilka wyciskania hantli i loków każdego dnia z kilkoma pompkami. Nie wiem, jak to zrobić, ponieważ codziennie wykonywałem ten sam program, ale w rzeczywistości widziałem duży postęp.„W tym momencie chichocze z powodu swojej względnej ignorancji, ale w jego głosie widać też surową dumę.
Przypomina mi się jego wiek, kiedy informuje mnie, że innym powodem, dla którego chciał przybrać na wadze, było porównanie wielkości swoich ramion z grupą koleżanek i zdał sobie sprawę, że nie ma dużej różnicy. Natychmiast zostałem przetransportowany na tę plażę, a mój niekształtny, t-shirt-at-the-beach liceum był tutaj z nim.
Według Erica transformacja to 33% siły woli, 33% kondycji ciała i 33% odżywiania: „Ja też zacząłem jeść więcej. Jadłem wtedy bardzo, bardzo źle. Pracowałem w kinie, więc moja dieta składała się ze smażonej mozzarelli, kurczaka i popcornu - to było okropne, więc uporządkowałem dietę i zacząłem jeść więcej jakościowych potraw.„Wspomina, że odkrył Quest i zakochał się w nowym batonie Oatmeal Chocolate Chip Quest. „Moi przyjaciele, którzy ich próbowali, nie mogą uwierzyć, że to baton proteinowy, a nie cukierek.„Po trzech miesiącach ćwiczeń w piwnicy zebrał wystarczająco dużo odwagi, aby dołączyć do lokalnego YMCA. To była wielka sprawa dla Erica, ponieważ dzieci o atletycznej budowie ciała z jego szkoły chodziły tam grać w koszykówkę. Wtedy wydarzyło się coś niesamowitego… absolutnie nic. Nikt się z niego nie wyśmiewał, a on przezwyciężył strach przed osądzeniem - powiedział, że duża część tego wynikała z faktu, że większość ludzi w „Y” była „starsza”.„To jedyny raz, kiedy przypomina mi się, że rozmawiam z 18-latkiem, nie jest to nawet niewrażliwy komentarz, ale przychodzi taki wiek, w którym przestaje się odnosić do kogokolwiek powyżej 40 roku życia i ten wiek to 30 lat (klub, którego jestem członkiem). Żartuje ze mną o tym, jak miałby spojrzenia i spojrzenia, gdyby rzucił ciężary lub chrząknął przez ostatnie powtórzenie. Zaczynam się śmiać, gdy wyjaśnia, jak „nieugięci” starsi członkowie siłowni są „jeśli odejdziesz od maszyny na sekundę, wskoczą do niej. Nie obchodzi ich to.„W tym momencie jesteśmy pełni śmiechu. Komponujemy się, a on kontynuuje.
„Szczerze mówiąc, nie wiedziałem, że zakocham się w zdrowym stylu życia i podnoszeniu ciężarów tak bardzo jak mam. Zrobił dla mnie rzeczy, których bym sobie nie wyobrażał. Niezwykle wzrosła moja pewność siebie, lepiej wyglądam, lepiej się czuję i jestem w stanie pomóc przyjaciołom.„Opowiada mi o znajomym, który ma wysoki poziom cholesterolu w liceum, któremu obecnie pomaga zaplanować zdrowszą dietę. I nie wydaje się, aby to była tymczasowa sytuacja dla Erica - w rzeczywistości został przyjęty na Uniwersytet Rutgers na specjalizację z nauk o ćwiczeniach. „Sprawność fizyczna, ćwiczenia i dobre samopoczucie w ogóle to coś, co teraz bardziej pasjonuję się. W ramach nauki o ćwiczeniach istnieje ścieżka zarządzania sportem, którą możesz wybrać lub zostać trenerem lub nauczycielem gimnastyki, ale jest też ścieżka naukowa, którą wybieram, gdzie możesz zostać fizjoterapeutą lub trenerem osobistym.”
Jego ton zmienia się, gdy mówi o swojej babci, to bolesne miejsce, mogę powiedzieć: „Moja babcia się starzeje i ma problemy z wagą - musiała wymienić kolana i ma również problemy z sercem.- przerywa: - To duży problem w naszym kraju.„Nie popycham go dalej w tym temacie, jestem przekonany - ten dzieciak ma razem swoje gówno i jestem szalenie zazdrosny o jego młodość.
Kiedy nasza rozmowa dobiegła końca, musiałem zapytać Erica, czego się nauczył i co ma nadzieję przekazać ludziom w swoim życiu (a ty to czytasz - jeśli jesteś wystarczająco otwarty, aby skorzystać z rady absolwenta szkoły średniej): „ Szczerze mówiąc, zdałem sobie sprawę, że musisz przestać przejmować się tym, co myślą o tobie inni ludzie. To mnie powstrzymywało i to właśnie powstrzymuje wielu ludzi. Widzę to codziennie w mojej szkole. Ludzie będą mi gratulować ciężkiej pracy, ale potem powiedzą, że są zbyt grubi, zbyt chudzi lub zbyt zawstydzeni, by zrobić to samo. Każdemu z nich mówię to samo po prostu musisz zacząć!”
Jego kontynuacja wstrząsa mną do głębi: „To twoje życie i jeśli zawsze żyjesz myśląc o poglądach innych ludzi na twój temat, nigdy nie będziesz szczęśliwy.„Nawet ze swoim odnowionym optymizmem, Eric nie zaprzecza, że istnieją przeciwnicy.„ Wiele osób mnie nienawidzi i myśli, że zmieniłem się z dnia na dzień. Ale nie widzą, jak przygotowuję posiłki poprzedniej nocy, budzę się wcześnie lub chodzę na siłownię o 20:00 po długim dniu. Nie pamiętają, kiedy zaczynałem i kiedy byłem do niczego.„I to jest główna motywacja Erica - będziesz ssać wszystko, co spróbujesz po raz pierwszy i to jest w porządku. Nowe sytuacje mogą być przerażające i onieśmielające, ale jeśli motywuje Cię strach przed pozostaniem bez zmian, nigdy nie sprawdzisz swoich ograniczeń i nie będziesz wiedział, do czego jesteś zdolny.
Wszystko, o czym mogę myśleć po rozłączeniu, to to, że żałuję, że nie mam takiej wiedzy w jego wieku - mam nadzieję, że Eric jest regułą, a nie wyjątkiem.
Możesz zobaczyć własne wideo transformacji Erica poniżej:
Ta treść została dostarczona przez naszych przyjaciół z The Bloq. Aby uzyskać więcej takich artykułów, KLIKNIJ TUTAJ.
Jeszcze bez komentarzy