Były trzykrotny mistrz świata w boksie wagi ciężkiej zmarł 3 czerwca po 32-letniej walce z chorobą Parkinsona. Ali pozostał jednym z najbardziej ukochanych i szanowanych sportowców długo po zakończeniu jego kariery w ringu ze względu na swoją rolę jako otwartego działacza społecznego i globalnego humanitarnego. Ali, czarodziej słów, często zahipnotyzował przeciwników swoją epicką gadaniną o bzdurach. Ale jak często mawiał: „To nie przechwalanie się, jeśli możesz to poprzeć” iz pewnością zrobił to jako pugilista.
Ali zajął również zdecydowane stanowisko w kwestiach społecznych, szczególnie w 1967 roku, kiedy odmówił walki w Wietnamie. Taka pozycja kosztowałaby go trzy lata poza ringiem, gdy był prawdopodobnie u szczytu kariery.
Bojownik, ojciec, mąż, muzułmanin, aktor, aktywista i najwspanialszy wszechczasów był człowiekiem wielu plemion, ale tylko dla żadnego. Przez większość swojej kariery Ali był najbardziej znanym sportowcem i najbardziej rozpoznawalną twarzą na świecie. Jednak nigdy nie stawał za aksamitnym sznurem. Punktem kulminacyjnym jego zmierzchu kariery było zapalenie znicza olimpijskiego na letnich igrzyskach w 1996 roku.
Ali miał 74 lata.
Nie możesz przeliterować Farmers Insurance bez „ramienia” i zdobywcy Oscara aktora J.K. Simmons pokazał tego lata swoje nowe, ogromne. Pomimo raportów mówiących, że przygotowywał się do nowego Liga Sprawiedliwych film, 61-letni Simmons przyznał, że po prostu przestał być „super tłusty i bez formy.”
Czy wydałbyś 6 dolarów na napój, który czasami smakuje jak ocet zmieszany z niedopałkami papierosów? Co by było, gdyby ten sam napój był musujący i miał niską zawartość cukru i mógł pomóc w trawieniu?
Wrzuć swoje najbardziej zgniłe ubrania do ćwiczeń, opuść kilka surowych jajek i wbiegnij po długich schodach! Klasyczny film Sylvester Stallone, który w listopadzie skończył 40 lat, skończył 40 lat.
Co robi szef kuchni w marynarce, kiedy podbija wszystko w kuchni? Oczywiście poprowadź program telewizyjny! Od dawna M&F nowy koncert autora Pokaz Roberta Irvine'a zadebiutował we wrześniu. W serialu Irvine udziela porad dotyczących wszystkiego, od rozbitych rodzin po zdradzających małżonków - ze szczyptą twardej miłości.
Długie dojazdy do pracy, upadek gospodarczy, brak dostępu do zdrowej żywności i wysokie wskaźniki otyłości sprawiły, że ta pozbawiona dostępu do morza społeczność sypialniana 60-kilka mil na wschód od L.ZA. nasze najgrubsze miasto. Uzupełniając pierwszą piątkę: Modesto, Kalifornia, Riverside, Kalifornia, Jackson, MS i Grand Prairie, TX.
Cierpienie na porażenie mózgowe i skoliozę nie powstrzymało McCrae'a Washingtona, któremu lekarze powiedzieli, że nie minie 10 lat, od zostania zawodowym kulturystą, kiedy wygrał swoją kartę zawodową w wieku 45 lat.
Ormiański sztangista Andranik Karapetyan odniósł wielki sukces na Igrzyskach w Rio, ale nie w taki sposób, na jaki liczył. Podczas swojej 429-funtowej próby czystego i szarpnięcia zwichnął łokieć w niewiarygodnie makabryczny sposób. Przed kontuzją był na drugim miejscu. Przepraszam stary.
Zapolowy Miami Marlins znalazł się na naszej liście najsilniejszych graczy MLB w Dniu Otwarcia. Jego 475-metrowy bieg do domu, najdłuższy w sezonie zasadniczym 2016, dodatkowo udowodnił, że zasłużył na to, by być tam przez cały czas.
Były biegacz NFL, który był wielokrotnie zawieszany za używanie marihuany podczas swojej kariery w NFL, w tym przez cały sezon 2006, ogłosił, że idzie drogą. Tak jak w przypadku, otwiera siłownię przyjazną marihuanie. Williams współpracuje z Jimem McAlpine, twórcą 420 Games, aby otworzyć Power Plant Fitness and Wellness w San Francisco. Osoby na siłowni będą miały swoje ciężarki, maszyny cardio, zajęcia jogi i akupunkturę, ale będą miały również szansę zapalić trawkę lub spożyć coś jadalnego przed i po treningu.
Od kwadratu do oktagonu iz powrotem, Lesnar był pociągiem towarowym, który zdominował przeciwników w WWE i UFC. Szkoda, że został zatrzymany za pozytywny wynik testu na hydroksy-klomifen, antyestrogen. Zgadnij Lesnar bał się połączyć ze swoją kobiecą stroną.
Wielu z was w tym roku sięgnęło po coś więcej niż tylko Slim Jims, ponieważ kategoria mięsnych przekąsek wzrosła do 1 dolara.5 miliardów przemysłu, a marki takie jak Savage Jerky, Wilde i Field Trip wprowadzają na rynek nowe i zdrowe batony, patyki i suszone mięso.
Żaden zawodnik nie miał większego wpływu na MMA w 2016 roku niż obecny mistrz wagi piórkowej Conor McGregor. Irlandczyk 5'9 "mówił, co mówił - i mówił dalej - a potem potwierdził. Po pierwsze, pokonał byłego króla wagi piórkowej Jose Aldo w zaledwie 13 sekund, katapultując się do supergwiazdy na UFC 194. Następnie Notorious walczył o dwie kategorie wagowe powyżej swojej własnej przeciwko Nate Diaz na UFC 196 i UFC 202. Przegrał pierwszą walkę przez poddanie, ale zaledwie cztery miesiące później wrócił, aby wygrać bliską decyzję, udowadniając, że może walczyć z każdym mężczyzną. Ich rewanż przyniósł McGregorowi 3 miliony dolarów i był największym pay-per-view UFC, z szacowanym 1.65 milionów zakupów. A kto może zapomnieć, kiedy odszedł od oktagonu, mówiąc, że przechodzi na emeryturę? Przeważnie wszyscy, odkąd wrócił w 13 sekund.
Od swojego powstania w 1993 roku, Ultimate Fighting Championship samodzielnie umieściło mieszane sztuki walki na mapie. Przenieśmy się o 30 lat do przodu, a organizacja - kiedyś nazywana przez Johna McCaina „walką kogutów” - sprzedana za 4 miliardy dolarów grupie rozrywkowej WME-IMG. Teraz, dzięki supergwiazdom, takim jak Ronda Rousey i Conor McGregor, oraz całemu nowemu gronu 23 inwestorów-celebrytów (w tym Conan O'Brien, Tom Brady i Ben Affleck), UFC znajduje się w jasnym i krwawym świetle głównego nurtu sportu.
Quinoa była, tak jakby, rok 2015. Fascynacja gotowaniem w stylu „starej szkoły” doprowadziła do tego, że zaczęto stosować freekeh i używać innych starożytnych zbóż, takich jak proso, samopszy i amarant. Więc śmiało i bądź, ahem, teff facetem, jeśli chcesz uzupełnić żelazo, białko, witaminy z grupy B, błonnik i przeciwutleniacze.
Hej, fani Cubsa, kluczem do waszego pierwszego World Series od 76 lat mógł być Pilates. Jake Arrieta, brodaty i dominujący praworęczny Cubs, ujawnił, jak przeszedł od walczącego miotacza do zwycięzcy Cy Young, stosując Pilates, metodę ćwiczeń o niskim wpływie, która, jak udowodniono, poprawia siłę rdzenia, kontrolę mięśni, koordynację i elastyczność.
Nie musisz być kurczakiem, jeśli chodzi o jedzenie żółtek. The American Journal of Clinical Nutrition odkrył, że jedzenie całych jaj, w tym cholesterolu w żółtku, nie uszkodzi twojego serca.
Wydostanie się w górę z 75 $, aby odmrozić sobie tyłek, stało się rzeczą. Następnym razem, gdy będziesz chciał złagodzić ból lub przyspieszyć powrót do zdrowia, znajdź komorę do krioterapii i zanurz się w ciekłym azocie, gdzie temperatura osiąga nawet -184 ° F i -292 ° F. Nauka ma wątpliwości. Nie ma jeszcze słowa, jeśli powoduje skurcz.
Awanturnik na podwórku, który stał się zawodowym mieszanym mistrzem sztuk walki, Kevinem „Kimbo Slice” Ferguson zmarł 6 czerwca z powodu niewydolności serca. Ferguson zyskał sławę jako wirusowa gwiazda walk ulicznych, szokując widzów na całym świecie
Trzy wydarzenia.
Trzy złote medale.
Najszybszy człowiek na świecie oficjalnie zszedł z toru.
101 763 członków WWE Universe uczęszczało na stadion AT&T w Arlington w Teksasie. Rekordowa frekwencja była świadkiem, jak Shane McMahon skoczył ze szczytu Hell in a Cell, być może ostatni mecz Undertakera, legenda Stone Cold zapewniła ogłuszenie, a The Rock dostarczył łokieć ludu. WM33 nie może nadejść wystarczająco szybko.
Były sierżant ds. Łączności sił specjalnych armii Jason McCarthy przyniósł ten inspirowany wojskiem trening, w ramach którego dźwigasz 45 funtów na plecach podczas 12-milowych marszów z interwałami ćwiczeń z obciążeniem ciała - do życia cywilnego w 2008 roku. Teraz rucking to trend fitness, który buduje siłę i wytrzymałość w jednym wygodnym i ciężkim opakowaniu.
Były mistrz WWE i czarna owca CM Punk poświęcił dwa lata swojego życia na trenowanie MMA w ramach przygotowań do debiutu w UFC. Pomimo światowej klasy trenera, legendy MMA Duke'a Roufusa, mecz zakończył się tak, jak wszyscy się spodziewaliśmy. Punk (prawdziwe nazwisko Phil Brooks) dostał punk, kiedy został uduszony w mniej niż dwie minuty przez popularnego Mickeya Galla. Jednak czek na 500 000 $, który zrealizował na końcu, musiał trochę złagodzić ból.
Mike Colter zadebiutował w zeszłym roku w Marvel's Jessica Jones jako Luke Cage, były oszust z super siłą i nieprzeniknioną skórą. Aby zagrać rolę w swoim własnym programie Netflix, wartym bingo, Colter spakował 30 funtów, podnosząc do 235, trzymając się diety pełnowartościowej i rejestrując dwudniowe treningi. Harlem jest teraz bezpieczny.
Król puli dodał pięć złotych medali do swoich 23 (ogółem 28) medali w Rio, pozostawiając Amerykę Południową jako najbardziej utytułowanego olimpijczyka wszechczasów.
Na Bellator 158 Michael „Venom” Page rzucił latającym kolanem w Evangelista „Cyborg” Santos, widocznie wgniatając mu czoło i pękając czaszkę. Według komentatora UFC Joe Rogana, była to „najgorsza kontuzja MMA, jaką kiedykolwiek widziałem.”
Co za dziura gazowa. Jeden z największych pływaków w historii olimpijskiej pogłębił swój tępy wizerunek, kiedy sfabrykował historię o tym, jak został okradziony wraz z trzema kolegami z drużyny na stacji benzynowej w Rio podczas letnich igrzysk olimpijskich. Następnie rywalizował dalej Taniec z gwiazdami też nie pomaga.
Najpierw TSA zaczęło używać skanerów ciała, a teraz branża fitness podąża za trendem. Różnica polega na tym, że skanery fit, takie jak 500 USD Naked 3D Fitness Tracker, nie emitują promieniowania - rejestrują szczegółowe dane, takie jak waga, procent tkanki tłuszczowej, wzrost mięśni i utrata tłuszczu. Dzięki kombinacji Naked-a-scale-mirror zdejmujesz strój urodzinowy i wchodzisz na wagę, podczas gdy lustro rejestruje dane. Statystyki są zapisywane w aplikacji na smartfony, a nawet pozwalają porównywać zmiany rozmiaru w czasie. Przez rozmiar rozumiemy oczywiście wagę i masę mięśniową.
Sok z buraków zyskiwał na popularności, gdy niektórzy faceci w fartuchach laboratoryjnych ogłosili, że nieorganiczne azotany z soku z buraków mogą obniżyć ciśnienie krwi, a także poprawić wydajność na siłowni i zwiększyć przepływ krwi do serca. Korzyści zdrowotne z pewnością przewyższają fioletowo-czerwoną siusię i kupę, które wynikają z jej spożycia.
Mat Fraser jest oficjalnie „Fittest Man on the Planet” po wygraniu w 2016 roku CrossFit Games o 197 punktów. Spośród 40 zawodników Fraser zajął drugie miejsce w siedmiu z 15 konkurencji, nie spadając poniżej 10 miejsca, i zajął pierwsze miejsce w Ranch Trail Run - brutalnym 7-kilometrowym wyścigu rozgrywanym w Aromas w Kalifornii, na stromych wzgórzach i zdradliwym terenie.
Siedmiokrotny Ryan Jimmo wagi półciężkiej UFC został zabity 26 czerwca po uderzeniu przez samochód w Albercie w Kanadzie, poza salonem H20 Lounge po kłótni na parkingu. Miał 24 lata.
Olimpijski sztangista Milko Olavi Tokola wyczyścił i szarpnął niewiarygodne 385 funtów i był w połowie świętowania, gdy jego ciśnienie krwi spadło, powodując, że stawił czoła ze sceny. Tokola był jednak w dobrym nastroju, mówiąc, że zemdlenie po dużym podniesieniu jest częstym zjawiskiem.
Gwiazda Chappelle's Show, który dwa lata temu zaskoczył fanów wzmocnionymi ramionami, pojawił się w siódmym meczu finałów NBA i wyglądał bardziej jak Terrell Owens niż naśladowca Prince'a. Teraz musi tylko rzucić palenie łańcuchowe.
Poszukuje sposobów walki z bezsennością innych niż Ambien? Jedz więcej pokarmów włóknistych i mniej produktów bogatych w cukier i tłuszcze nasycone. Badanie opublikowane w Journal of Clinical Sleep Medicine 26 badanych spędziło pięć nocy w laboratorium snu. Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące snu po sprawdzeniu, co uczestnicy spożywali - posiłki wysokobiałkowe i bogate w błonnik - a także pozwolili im zjeść wszystko, co chcieli. Zdrowsze posiłki przekładały się na szybsze zasypianie i lepszą ogólną jakość snu.
12-tygodniowe badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS Jeden z nich miał siedzącego mężczyznę trenującego trzy razy w tygodniu, używając 20-sekundowych sprintów cyklicznych, po których następowały dwie minuty lekkiego pedałowania, aż czas sprintu wyniósł minutę lub 45 minut umiarkowanego pedałowania. Obie grupy zauważyły, że ich wytrzymałość cardio wzrosła o 19%, a niewytrenowani badani poprawili się bardziej, ponieważ poruszanie się jest łatwiejsze niż przyklejenie do kanapy. Osoby o dobrej kondycji potrzebują więcej HIIT, aby zobaczyć zmiany, ale dane powinny powiedzieć, że nawet gdy masz mało czasu, wykonanie jakiejś pracy może okazać się korzystne.
Tak jakbyś potrzebował innego powodu, aby uderzyć na wagę: badania opublikowane w JAMA Internista wykazali, że osoby o wysokiej sprawności mają o 7% mniejsze ryzyko zachorowania na 13 rodzajów raka w przeglądzie 12 badań, który obejmował prawie 1.5 milionów ludzi w U.S. i Europie.
Festiwal Arnold Sports Festival w Columbus w stanie Ohio w 2016 roku został podkreślony przez niesamowity martwy ciąg z długim drążkiem o wadze 1025 funtów autorstwa Eddiego Halla oraz powrót kulturysty IFBB Kai Greene'a. Predator nie brał udziału w zawodach od 2014 Mr. Olympia, ale udało się zdobyć pierwsze miejsce na Arnold Classic, zachwycając publiczność godną wirusów rutyną pozowania.
American Heart Association zaleca od 75 do 150 minut umiarkowanych lub intensywnych ćwiczeń tygodniowo. Badanie, które ukazało się w The BMJ, mówi, że zwiększenie do sześciu do ośmiu godzin intensywnych ćwiczeń może pomóc w zapobieganiu raka piersi, raka okrężnicy, cukrzycy, chorób serca i udaru mózgu. U.S. i australijscy naukowcy przejrzeli 174 badania opublikowane w latach 1980-2016 i porównali ilość całkowitej aktywności fizycznej z jedną z pięciu wyżej wymienionych chorób. Krótko mówiąc, osoby, które ćwiczą dłużej, żyją dłużej.
Byliśmy tak samo zszokowani, jak wszyscy po naszym obszernym zanurkowaniu danych M&F„Fittest Cities” przyznało nagrodę No. 1 szczelina do miejsca, które jest znane z tego, że jest pokryte śniegiem od października do kwietnia, z corocznym zimowym mrozem, który może obniżyć rtęć termometru do -30 ° F.
Phil Heath związał Doriana Yatesa, wygrywając szósty Sandow, Dexter Jackson wystąpił na rekordowej 17. Olimpiadzie, a Kevin Levrone, jeden z największych kulturystów, który nigdy nie wygrał O, udowodnił, że wiek to tylko liczba, cofając się na scenę w wieku 52 lat. po 13-letniej przerwie. Punktem kulminacyjnym Olympia Weekend było przyjęcie Dwayne „The Rock” Johnson na scenie M&F'Człowieka Stulecia' i aby ogłosić, że 2017 Mr. Olimpia będzie transmitowana na żywo w CBS Sports.
Pomyśl o graniu na flecie lub pompowaniu swojego partnera tak często, jak ćwiczysz na siłowni? Badanie przeprowadzone na Harvardzie wykazało, że mężczyźni, którzy wytryskują więcej niż 21 razy w miesiącu, mieli o 20% mniejsze ryzyko zachorowania na raka prostaty niż faceci, którzy wytryskali cztery do siedmiu razy.
Czekolada mleczna pomoże ci nabrać wagi, ale naukowcy z Brown University przeanalizowali dane dotyczące ponad 1000 przypadkowych osób i ustalili, że flawonole kakaowe występujące głównie w ciemnej czekoladzie mogą mieć zdolność łagodzenia stanu zapalnego i wrażliwości na insulinę oraz zmniejszania ryzyka rozwoju układu sercowo-naczyniowego. choroby. Wcześniejsze badania potwierdzają zdolność gorzkiej czekolady do poprawy elastyczności naczyń krwionośnych i zmniejszenia ryzyka udaru.
John Cena, twarz WWE, rozpoczął rok jako M&Fgwiazda okładki stycznia. Lecąc wysoko po tej sławie, 39-latek spędził trochę czasu z ringu, aby nakręcić swój pierwszy program telewizyjny, American Grit. Podążając śladami Steve'a Austina's Broken Skull Challenge (patrz strona 100), Cena i jego wyrzeźbiona szczęka poprowadzili konkurs, w którym on i elitarna grupa mentorów popchnęła 16 zawodników przez różne wyzwania militarne i survivalowe. A mówiąc o wyzwaniach, Cena, który również zagrał Razem Bellas, miał własne epickie bitwy, w tym przegraną z AJ Styles na SummerSlam.
Naukowcy ugotowali ziemniaka, pomidora, bakłażana i dynię poprzez smażenie w głębokim tłuszczu na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia, smażenie, gotowanie w wodzie oraz gotowanie w wodzie i oleju i doszli do wniosku, że metodą, która wykazała zwiększenie poziomu przeciwutleniaczy, było smażenie.
Według CDC prawie 6 milionów ludzi cierpi na niewydolność serca w Stanach Zjednoczonych.S. Coś, co może pomóc zmniejszyć te liczby: ćwiczenia aerobowe. Badanie opublikowane w Journal of Cellular and Molecular Medicine odkryli, że u szczurów, które angażowały się w więcej kardio, jakość białka sercowego uległa poprawie. Nie wiadomo jeszcze, czy szczury wykonały CrossFit, Tabata czy cardio w stanie stacjonarnym.
Ten faroah nie wypuścił brzucha. Plik Saturday Night Live ałun przeniósł się ze swojej dawnej sylwetki do takiej, która zdecydowanie czyni go gotowym do gry w prime time, zrzucając 40 funtów.
Jeszcze bez komentarzy