Nie ma wątpliwości, że rok 2017 był wielkim rokiem dla sportów siłowych. Wydaje się, że cała branża fitness znajduje się w punkcie przejściowym, w którym większość bywalców siłowni w końcu zaczyna to dostrzegać, „Mocne jest dobre.” Ponadto sporty siłowe stają się coraz bardziej popularne i akceptowane przez większą grupę demograficzną.
Sporty takie jak podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, siłacz, kulturystyka i sprawność funkcjonalna nie są już ograniczone do swoich nisz i wreszcie są rozpoznawane przez masy. I dla każdego to świetna sprawa, bo pogłębia zasięg sportu, wprowadza nowe twarze do nowych pasji.
https: // www.Instagram.com / p / BcdnJoxA3vH /
Firma Google niedawno opublikowała dane dotyczące roku w wyszukiwarce - czyli podsumowanie częstotliwości wyszukiwania haseł w Google w ciągu roku - a treningi sportów siłowych dwukrotnie znalazły się na liście dziesięciu najlepszych treningów. W 2016 roku treningi sportów siłowych nawet nie znalazły się na liście. Poniżej znajduje się lista dziesięciu najczęściej wyszukiwanych treningów z 2017 roku.
Ten popularny CrossFit Hero WOD jest zwykle wykonywany każdego Dnia Pamięci na cześć por. Michael P. Murphy. Wiele boksów CrossFit i siłowni będzie organizować zbiórki pieniędzy na ten trening. Trening składa się z: biegu na 1 milę, 100 podciągnięć, 200 pompek, 300 przysiadów i biegu na 1 milę.
[Spójrz na sportowca CrossFit, który ukończył Murpha 10 razy z rzędu!]
Popularny ruch używany zwykle w funkcjonalnych treningach fitness lub do ćwiczeń kondycyjnych. Wiemy, że to niekoniecznie „sport siłowy”, ale jest to ruch, który dzięki nim nabrał rozpędu.
Ponownie, niekoniecznie sport siłowy, ale treningi HIIT często obejmują ruchy sztangą i hantlami, które liczymy jako zwycięstwo w sportach siłowych wszędzie.
Trening 17.2 w tegorocznym CrossFit Open cieszył się niezwykle dobrym trendem zarówno w Google, jak i BarBend, domyślamy się, ponieważ był to (częściowo) trening, który wprowadził użycie hantli do Open.
Ten trening wymagał od sportowców ukończenia jak największej liczby rund w ciągu 12 minut w stylu dwóch trojaczków. Pierwsze dwie rundy obejmowały: wypady na 50 stóp, 16 palców na drążek i 8 oczyszczeń z hantlami. Następnie kolejne dwie rundy obejmowały: wypady na 50 stóp w marszu, ćwiczenia mięśni 16 barów i oczyszczanie siłowe z 8 hantlami.
10. „Trening ukośny”
Wiemy, że wciąż nie było wzmianki o sportach takich jak podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy czy siłacz, ale jesteśmy przekonani, że pojawią się na liście w 2018 roku. Jeśli spojrzysz na listy z ubiegłego roku, zauważysz, że cała branża fitness zaczyna zmierzać w kierunku nieco bardziej skoncentrowanej na `` sile '' pracy.
Miejmy nadzieję, że w przyszłym roku zobaczymy, że treningi siłowe podwoją się na tej liście. Czy myślisz, że to może się zdarzyć?
Zdjęcie ze strony @crossfit na Instagramie, zdjęcie zrobione przez @squatsandpixels.
Jeszcze bez komentarzy