Suplementy zwiększające poziom testosteronu słodko namawiają przysadkę mózgową i jądra do wytwarzania większej ilości testosteronu, ale niezależnie od tego, jak dobry może być jeden z tych suplementów, nigdy nie będzie tak skuteczny, jak rzeczywista terapia zastępcza testosteronem, w której lekarz wbija igłę w twój keister.
Biorąc to pod uwagę, suplementy zwiększające testosteron mogą zdziałać cuda dla mężczyzn, którzy mają marginalny niedobór testosteronu z powodu wieku, złej diety, złego snu, stresu, narażenia na zbyt wiele substancji chemicznych osłabiających testosteron lub przetrenowania.
I, w przeciwieństwie do rzeczywistej wymiany testosteronu, te suplementy zwiększające T nie spowodują, że twoje jądra wyjeżdżają na wakacje. Zamiast tego sprawią, że będą pracować ciężej, dzięki czemu będziesz trochę bardziej męski, trochę bardziej bestialski.
Większość suplementów zwiększających T działa (jeśli w ogóle działa) na jeden z czterech sposobów:
Dbanie o pierwszą drogę do wysokiego poziomu testosteronu jest łatwe: po prostu podbij cynk i magnez poprzez pokarmy o dużej zawartości składników odżywczych lub weź suplement cynku / magnezu, taki jak ZMA®. Pozostałe trzy ścieżki wymagają dużo więcej finezji i rzadko zobaczysz, jak wszystkie te ścieżki są uwzględnione w tym samym produkcie zwiększającym T.
Wejdź do Alpha Male® firmy Biotest, która zawiera trzy egzotyczne, bardzo skuteczne, trudne do znalezienia związki, z których dwa są silnymi wzmacniaczami testosteronu, a jeden z nich wzmacnia działanie pozostałych dwóch, oprócz tego, że jest szczególnie skutecznym wzmacniaczem libido.
Oto, miejmy nadzieję, niezbyt torturujące podsumowanie każdego z tych trzech składników:
Od dawna wiemy, że to tajemnicze malezyjskie zioło podnosi poziom testosteronu, ale dopiero niedawno dowiedzieliśmy się, jak to zrobić. Wygląda na to, że zioła są bogate w dwa szczególne kwasynoidy (należące do aktywnej biochemicznie grupy związków roślinnych).
Kiedy szczury, w różnych badaniach, otrzymywały dzienne dawki ekstraktów eurycoma bogatych w te kwasynoidy, doświadczyły znacznego wzrostu poziomu testosteronu przy jednoczesnym spadku estradiolu.
Znacząco wzrosła również spermatogeneza, podobnie jak masa jąder szczura (co wskazuje na bardziej produktywne komórki Leydiga, bardziej produktywne komórki Sertoliego, większą spermatogenezę i ogólnie bardziej produktywne jądra). Co więcej, kiedy „wzmocnione” szczury łączyły się w pary (zanim usunięto ich jądra i zważono), miały wyższą średnią płodności podczas mrugnięcia, a samice rodziły większe, gorsze mioty.
Analiza chemiczna wykazała, że to podwyższone poziomy LH i FSH spowodowały te efekty i tak to działa również u ludzi.
Do badania w Republice Południowej Afryki rekrutowano 25 starszych rowerzystów, w tym 13 mężczyzn i 12 kobiet. (Okazuje się, że działa również u kobiet. Czytaj.) Każdy rowerzysta otrzymał 200 mg. eurycoma codziennie przez pięć tygodni.
Poziomy wolnego i całkowitego testosteronu wzrosły znacząco zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Podczas gdy wzrost poziomu testosteronu u mężczyzn był najwyraźniej spowodowany podwyższonym poziomem hormonu luteinizującego (LH), wraz z jednoczesnym obniżeniem poziomu estradiolu, uważa się, że wzrost poziomu testosteronu u kobiet był spowodowany znacznym spadkiem globuliny wiążącej hormony płciowe (SHBG).
Oznacza to, że zioło zapobiegło chemicznemu związaniu testosteronu, który kobiety wytwarzają naturalnie, i uczynieniu go niedostępnym dla organizmu przez SHBG.
W innym badaniu malezyjscy naukowcy podali standaryzowany rozpuszczalny w wodzie ekstrakt z eurycoma 320 mężczyznom cierpiącym na hipogonadyzm. Przed otrzymaniem związku tylko 10.5% mężczyzn nie miało żadnej z dolegliwości wymienionych w skali AMS (objawy starzenia się mężczyzn) i tylko 35.5% z nich miało normalny poziom testosteronu.
Po zakończeniu badania potężny 71.7% z nich przestało mieć dolegliwości związane z niskim T, a aż 90.Stwierdzono, że 8% ma normalny poziom testosteronu.
Ale eurycoma ma też inne talenty. Selektywnie kontroluje również konwersję DHEA i innych androgenów do testosteronu. Oznacza to, że działa również niezależnie od LH. Dopóki obecne są hormony będące substratami (i są obecne u każdego), zachodzi konwersja do testosteronu.
Ten polifenol roślinny pochodzi z korzeni pokrzywy indyjskiej i jest prawdziwą gwiazdą suplementów. Nie tylko dramatycznie podnosi poziom testosteronu, ale także robi dla organizmu różne rzeczy, których normalnie nie możesz osiągnąć bez diety i ćwiczeń.
Robi to wszystko głównie poprzez stymulację produkcji enzymu o nazwie cyklaza adenylanowa, który z kolei zwiększa poziom przekaźnika komórkowego zwanego cyklicznym AMP lub w skrócie cAMP.
Z kolei podwyższony poziom cAMP może zwiększyć poziom testosteronu, oprócz zwiększenia wydzielania T4 przez tarczycę (zwiększone spalanie tłuszczu), rozbijania trójglicerydów, zwiększania syntezy białek w mięśniach szkieletowych oraz zwiększania aktywacji brunatnej tkanki tłuszczowej, czyli BAT (co powoduje większe spalanie tłuszczu, chociaż poprzez inny mechanizm).
Te efekty to nie tylko pogłoski czy domysły. Wiele z tych efektów zostało zweryfikowanych w różnych badaniach, z których najważniejsze:
Te rzeczy działają tak dobrze, że powinny być pierwszą rzeczą, której szukasz na liście składników każdego domniemanego suplementu zwiększającego T.
Tribulus, zwany także winoroślą przebijającą, to mała, liściasta roślina, która rośnie w niektórych częściach Europy, Azji, Afryki i na Bliskim Wschodzie. Od dawna jest częścią medycyny chińskiej i indyjskiej, używanej głównie jako wzmacniacz libido.
Spośród trzech aktywnych składników Alpha Male®, tribulus jest najbardziej kontrowersyjny. Chociaż od dawna uważano, że działa poprzez zwiększenie poziomu testosteronu, badania były nieco niejednoznaczne. Chociaż zdecydowanie wykazano, że zwiększa poziom androgenów u zwierząt laboratoryjnych, naukowcy w większości przypadków nie byli w stanie powtórzyć wyników u ludzi.
Może to być kwestia dawkowania lub, co bardziej prawdopodobne, niewłaściwego stosowania nieoczyszczonych, nieaktywnych lub gorszych partii zioła. Wielu dostawców po prostu bierze melanż części roślin tribulus (liście, łodygi, gałęzie) i dodaje przypuszczalnie aktywny składnik, protodioscynę, do produktu końcowego, ale to na pewno nie działa.
Zamiast tego, skuteczność może zależeć od jakiejś złożonej, jeszcze nie odkrytej interakcji między protodioscyną i wieloma innymi fitochemikaliami w roślinie.
Niezależnie od tego, co zostało wielokrotnie udowodnione w laboratorium, to że tribulus zwiększa gęstość receptorów androgenowych w mózgu (i prawdopodobnie także w tkance mięśniowej). Oznacza to, że każdy testosteron wypuszczony dzięki uprzejmości eurycomy lub forskoliny ma o wiele bardziej przestronne miejsca do parkowania i robienia swoich rzeczy. Wyjaśnia również udowodnione działanie tribulusa na poprawę libido.
Okej, może pominęliście wszystkie te czasami nudne analizy naukowe kryjące się za trzema głównymi składnikami aktywnymi Alpha Male®. Niekoniecznie cię winię. Ale przynajmniej przyjmij następujące kwestie:
Każda porcja Alpha Male® zawiera 500 mg. ekstrakcji pełnego spektrum bułgarskiego tribulus terrestris; 100 mg. prawdziwej malezyjskiej eurycoma longifolia; i 20 mg. oczyszczonej forskoliny, która została chemicznie zmieniona (do postaci węglanu forskoliny 1,9) w celu wydłużenia jej biodostępności z 4 godzin do około 12 godzin.
Wszystkie te dawki są oparte na najlepszej dostępnej literaturze naukowej, co do tego, jakie ilości dawałyby optymalne wyniki u mężczyzn.
W dni nietreningowe 1-2 tabletki rano i 1-2 tabletki 6-8 godzin później, za każdym razem na pusty żołądek lub prawie pusty. Nie bierz więcej niż cztery dziennie.
W dni treningowe 1-2 tabletki na 60 do 90 minut przed treningiem i drugą porcję zaraz po treningu. Ta metoda wykorzystuje zwiększoną wrażliwość receptorów androgenowych, która ma miejsce w wyniku intensywnych ćwiczeń, i im więcej testosteronu możesz „rzucić” w te nowo uwrażliwione receptory androgenowe, tym lepsze wyniki, jeśli chodzi o mięśnie.
Generalnie jednak staraj się używać Alpha Male® w cyklach 5-dniowych i 2-dniowych przerwy. Daj mu do 4 tygodni przed oceną jego skuteczności (czyli mniej więcej w tym samym czasie, w którym chciałbyś zastosować rzeczywistą terapię zastępczą testosteronem, zanim zdecydujesz, czy zrobił to, czego się spodziewałeś).
Możesz jednak, z powodu podeszłego wieku lub pogarszającego się stanu zdrowia, osiągnąć punkt, w którym Alpha Male® nie działa już tak dobrze, jak chcesz. W tym momencie możesz chcieć zbadać farmaceutyczny zamiennik testosteronu.
Jeszcze bez komentarzy