Rosnące zerwanie między sportowcami CrossFit a trenerami

3532
Thomas Jones
Rosnące zerwanie między sportowcami CrossFit a trenerami

Szesnaście lat po CrossFicie.com, ludzie wciąż po raz pierwszy chodzą na siłownię CrossFit. Ale bądźmy szczerzy - 16 lat to dużo czasu i wiele się zmieniło. Kiedy CrossFit stał się popularny po raz pierwszy, wizyta lub doświadczenie wszystkich było bardzo podobne w każdym pudełku, do którego byłeś. Może byłeś ciekawskim sportowcem, a może po prostu się nudziłeś i chciałeś spróbować czegoś innego i nowego. Tak czy inaczej, pojawiłeś się chętny do nauki, a twój trener był chętny do trenowania. Relacja między trenerem a sportowcem została ustalona podczas tego pierwszego spotkania i ostatecznie stworzyła kręgosłup każdej siłowni. Sześćdziesiąt minut później jesteś wysportowany jak cholera! Dobra, niezupełnie, ale właśnie posmakowałeś kool-aidu i jesteś w środku. Brudny, brutalnie twardy, oparty na społeczności, CrossFit.

Przewiń do dnia dzisiejszego. Każde pudełko ma inną osłonę niż pudełko umieszczone 87 stopni w dół bloku. Jako trenerzy mamy 16 lat na zdobywanie wiedzy i doświadczenia. Niektórzy z nas mają 5-10 certyfikatów, lata licencji i edukacji oraz kilkadziesiąt tysięcy godzin coachingu i doświadczenia. A jednak jakoś, trenerzy teraz zarządzają zajęciami, a nie w rzeczywistości coaching zajęcia. Coraz mniejsze jest zaufanie do kadry trenerskiej, ponieważ chodzi o wynik finansowy, co oznacza, że ​​trenerzy coraz mniej dbają o faktyczne doskonalenie sportowców.

Ponadto sportowcy nie chcą się angażować ... zamiast tego szukają nagród lojalnościowych od Groupon za zakup każdej dostępnej promocji CrossFit. Szukają „wolnego tygodnia” na takiej a takiej siłowni i wyczerpali już wszystkie możliwe ścieżki darmowej sprawności, od crossfit, przez jogę, po trapez. Wszystko to oznacza ekspozycję sportowcy wchodzą do boksu i myślą, że wiedzą wszystko, co ma związek ze wszystkim, co dotyczy sprawności fizycznej.

Zdjęcia dzięki uprzejmości Siem Photography

Te zmiany spowodowały rozdźwięk między sportowcami i trenerami, który pojawił się z pełną siłą, jak ciemna strona, i wszyscy odczuwamy napięcie.

Spójrzmy na to w ten sposób. Jako trener oczekujemy, że którykolwiek z poniższych trzech typów sportowców wejdzie do dowolnej kategorii:

-„Diabeł” 365, 24/7 CrossFit

-Sportowiec „Po prostu chcę dobrze poćwiczyć”

-„Ummmm, nie, dziękuję, robię swoje” #konkurent

Na szczęście sportowcy wciąż tłoczą się na siłowni o każdej porze dnia i chcą być coraz lepsi. Ich etyka pracy i motywacja są absurdalne, ale bez względu na kategorię sportowców, wszyscy mają jedną wspólną cechę: muszą być trenowani! Nieważne, jak długo ćwiczysz i jakim stylem jesteś atletą, w pewnym momencie będziesz potrzebować coachingu i zawsze będziesz go potrzebować. Obejmuje to te, które pochodzą z siłowni innych lub osób z zaawansowanym doświadczeniem sportowym… tak, nawet ty to czytasz. Moja ulubiona bzdura, którą często słyszę, to: „Hej, tak… CrossFittingiem zajmuję się od około dwóch lat. U mnie dobrze, nie martw się.”

Naprawdę pączek? Twoje okropne zaokrąglone plecy i złapanie mocy w czystości mówi inaczej.

Postawy się zmieniły i bądźmy prawdziwi - ludzie są teraz bardziej wrażliwi. Trenerzy nie chcą wyglądać źle lub nie wiedzieć czegoś, a jeśli są na scenie, bardzo bolą ich tyłek. Nie można zobaczyć, jak sportowcy są trenowani, ponieważ, o rany, to musi oznaczać, że jesteś do dupy, jeśli trener faktycznie ci pomaga. To śmieszne i błędne koło, które rozprzestrzeniło się jak dzikie.

Pytasz, jak wrócimy do powiązanej relacji, która zbudowała dom sprawności funkcjonalnej? Prosty. Wyznacz standard. Daj gówno - to dotyczy trenerów i sportowcy.

Dla sportowców każdego typu znajdź komfort i pewność swojego trenera. Relacja musi zostać nawiązana przez trenera, miejmy nadzieję, że zaraz po wejściu do drzwi po raz pierwszy. To mówi, Jeśli czegoś nie wiesz, ale potrzebujesz pomocy, idź, kurwa, zapytaj swojego trenera! Często mamy podłogę pełną sportowców i chociaż naszym zadaniem jest zwracanie uwagi i poznanie każdego sportowca z osobna, mamy tylko dwoje oczu. Pomóż nam pomóc i po prostu zapytaj!

Podobnie jak we wszystko, w co inwestujesz, odrób pracę domową przed dołączeniem do pudełka. Przygotuj się na to, że możesz się skakać, dopóki nie znajdziesz właściwej kombinacji wsparcia i wiedzy od swoich trenerów. Każdy trener na parkiecie powinien być w stanie pomóc Ci podczas zajęć… ale jeśli uważasz, że jakiś trener może wpłynąć na Twoje cele lub pomóc Ci je osiągnąć, skontaktuj się z!

Teraz trenerzy, jak odzyskać zaufanie ludzi? Bądź dumny z tego, że stąpasz po podłodze i trenujesz swoich sportowców od góry do dołu. Linda, bogata poszukiwaczka złota w klasie, boi się Olympic Lift, ale upewnij się, że kiedy to zrobi, wyszkol ją na tyle, by czuła się komfortowo i bezpiecznie. Pamiętaj, aby wyjaśnić rywalizującemu sportowcowi, że jego uderzenia KB nie są źle wykonywane, ale mogą być o wiele bardziej wydajne, co z kolei pomoże mu ogólnie lepiej radzić sobie w nadchodzących zawodach. Miej cierpliwość do sportowca, który na co dzień rozmawia z tobą o procentach, różnych technikach i mobilności. Tak jak jesteś teściową, zawsze tam będą, bez względu na wszystko, więc po prostu się załatw.

Więc na następnych zajęciach, na które wchodzisz, zarówno sportowiec, jak i trener czytający to, mają inny sposób myślenia. Niezależnie od tego, czy ledwo myślisz po szalonym dniu, po prostu puść się i pracuj. Szanujcie się nawzajem i słuchajcie siebie nawzajem, a wszyscy będziemy budować więź, której potrzebujemy, aby utrzymać magię CrossFit przy życiu i osiągnąć wszystkie nasze cele.

Mike Ramirez jest trenerem w Reebok CrossFit 5th Avenue w Nowym Jorku.  

Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie są autorami i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBend. Oświadczenia, twierdzenia, opinie i cytaty pochodzą wyłącznie od autora.

Jeszcze bez komentarzy