Sportowiec CrossFit Games Noah Ohlsen opowiada o karierze, treningu i przyszłych celach

2726
Thomas Jones
Sportowiec CrossFit Games Noah Ohlsen opowiada o karierze, treningu i przyszłych celach

Jeśli jesteś fanem CrossFit, prawdopodobnie słyszałeś o Noah Ohlsenie. Regularnie gra w Reebok CrossFit Games, a poniżej zamieściliśmy kilka dotychczasowych osiągnięć Ohlsena w CrossFit 2017.

  • Ukończył czwarte miejsce w 2017 Reebok CrossFit Games.
  • Ukończył wyścig jako pierwszy w CrossFit Team Series i wygrał z 10.000 USD.
  • Zdobył miejsce w zespole CrossFit Invitational drużyny USA.

Oprócz powyższych osiągnięć, po tegorocznych Igrzyskach Ohlsen zdobył wyróżnienie drugiego najwyższego zwycięzcy wśród amerykańskich mężczyzn. Wraz z jego ciągłym rozwojem w CrossFit, chcieliśmy dowiedzieć się trochę więcej o karierze Ohlsena, jego przemyśleniach na temat zeszłorocznych Igrzysk oraz o tym, jak wygląda jego trening w sezonie i poza sezonem.

O karierze i tegorocznych igrzyskach

BarBend: Kiedy i kiedy w życiu oficjalnie zacząłeś CrossFit i jakie było początkowe przyciąganie, które Cię wciągnęło?

Ohlsen: Zawsze lubiłem zdrowie i sprawność fizyczną, a we wczesnych latach college'u chodziło o estetykę. Więc kiedy zobaczyłem plakat reklamujący siłownię CrossFit z kolesiem w marynarce z przodu, zaciekawiło mnie. Okazało się, że tym gościem był Guido Trinidad, który służył jako mój mentor w sporcie i jest teraz jednym z moich najlepszych przyjaciół. Po pierwszych zajęciach we wrześniu 2010 r., Na drugim roku studiów na UM, byłem uzależniony i od tamtej pory uprawiam CrossFit.

BarBend: Niesamowite. Jak zmieniłeś się jako całość od początku? Psychicznie i fizycznie, jaka była największa zmiana, jaką dostrzegasz, gdy zastanawiasz się nad swoimi pierwszymi miesiącami w CrossFit?

Ohlsen: Człowieku, zmieniłem się tak bardzo na tak wiele sposobów! Od fizycznego do emocjonalnego i mentalnego, wszystko wydaje się rosnąć, odkąd zacząłem uprawiać CrossFit. Fizyczny oczywiście, ponieważ jest to tak dobrze dopracowany program, wszystko zaczęło się poprawiać i czuć się lepiej. Moje cardio, moja siła, moja gimnastyka i kontrola ciała.

Psychicznie, jeśli czujesz się lepiej na zewnątrz, myślę, że łatwo jest poczuć się lepiej w środku. Moje nastawienie było bardzo wdzięczne, pozytywne i szczęśliwe, odkąd pamiętam. Społecznie też jest to niesamowite, ponieważ każdego dnia możesz się świetnie bawić, ćwicząc w klasie podobnie myślących osób.

BarBend: Wynikający z tych zmian. Jaka była najlepsza lekcja, jakiej nauczyłeś się w swojej karierze?

Ohlsen: Łatwo założyć,

„Nic nie zastąpi ciężkiej pracy.”

Myślę, że można to łatwo zastosować do wszystkich dziedzin życia, ale z pewnością w CrossFicie. Chciałem konkurować i być świetnym, ale nigdy nie podniosłem sztangi, zanim zacząłem, więc dotarcie do miejsca, w którym jestem dzisiaj, wymagało wiele poświęcenia i ciężkiej pracy, a wciąż jest jeszcze dużo pracy do zrobienia!

BarBend: Istnieje wiele nieporozumień, jeśli chodzi o CrossFit, co jest czymś, co musisz ciągle wyjaśniać? Może to być sposób, w jaki ludzie postrzegają ten sport (każdy odnosi kontuzje itp.) Lub niektóre z bardziej kontrowersyjnych tematów. Jak ignorować krytykę i korygować spostrzeżenia innych?

Ohlsen: Tak, powiedziałbym, że kontuzja z perspektywy osoby postronnej to jedyna rzecz, którą najbardziej staram się wyjaśnić. Jestem głęboko przekonany, że jeśli znajdziesz odpowiednią siłownię, która jest pełna coachingu i technicznych aspektów wszystkiego, to dokonasz bardzo pozytywnej zmiany w swoim życiu, przechodząc do CrossFit.

Musiałam też przez chwilę przekonać rodziców, że zajęcia na siłowni CrossFit mogą być dla KAŻDEGO, bez względu na wiek czy poziom sprawności, ponieważ widzieli mnie tylko na wysokim poziomie intensywności i byli zastraszeni próbą to siebie. Trzy lata później oboje są najsilniejsi od dłuższego czasu, a mój tata jest teraz właścicielem CrossFit Wynwood.

BarBend: Na CrossFit Games, jakie są dwie myśli, które przychodzą ci do głowy? Mogą to być przypomnienia lub mantry, o których musisz pamiętać, aby je dalej naciskać.

Ohlsen: Po prostu staram się wejść w strefę i trenować przez treningi, więc nie ma jednej mantry, którą mówię, tylko nadrzędne pragnienie bycia wspaniałym i dumy z wszystkich, którzy mnie wspierają.

BarBend: Podzieliłeś się świetnym postem w IG o swoich przemyśleniach na temat wiadomości Gararda, ale będąc tak blisko podium, jakie były Twoje początkowe przemyślenia w tej sprawie? Czy byłeś zaskoczony, czy bardziej szalony z powodu wiadomości?

Ohlsen: Mówiąc prosto, jest do bani. Bycie na siłowni każdego dnia jest do dupy (i nie mówię, że nie był), ale ten ktoś, z kim konkuruję bezpośrednio w największym konkursie w moim życiu, gdzie leży moja duma i jak ja zarabiać na życie, aby utrzymać rodzinę, miał niesprawiedliwą przewagę. Mam nadzieję, że to się już nigdy nie powtórzy, po prostu tak trudno powiedzieć.

Na treningu

BarBend: W sezonie, ile godzin spędzasz na siłowni w ciągu tygodnia? Ile poza sezonem?

Ohlsen: Tak naprawdę nie ma „poza sezonem”, ale po meczach wezmę około 2 tygodni pełnego wolnego, a potem jeszcze kilka po to, aby dobrze się bawić i wykonywać dowolne treningi. Kiedy wracam do rytmu, powiedziałbym, że trenuję 5-6 godzin dziennie w 2 lub 3 sesjach, 5 dni w tygodniu.

BarBend: Czy masz jakieś plany na przyszłość, jeśli chodzi o CrossFit?? Na przykład, czy zamierzasz rywalizować tak długo, jak możesz? A może masz na myśli ostateczny cel?

Ohlsen: Chciałbym kontynuować rywalizację tak długo, jak długo będę mógł utrzymać wysoki poziom i pozostać zdrowy. Teraz czuję się pewnie z moim trenerem, Maxem El-Hagiem z Training Think Tank, że mamy plan, który mi na to pozwoli. Oczywiście celem końcowym jest zawsze dążenie do tego, by być najsilniejszym na ziemi. Chciałbym również móc korzystać z mojej platformy i dawać z siebie pozytywny efekt. Nie jestem jeszcze w 100% pewien, jak to wygląda, ale nie mogę się doczekać!

BarBend: Jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie / trening i dlaczego?

Ohlsen: Uwielbiam rwanie, ponieważ jest to szybki, mocny, ładny i techniczny wyciąg. Nie ma zbyt wiele miejsca na błędy i wszystko musi być odpowiednio dobrane w czasie, aby osiągnąć duży sukces.

BarBend: Czy masz jakąś radę dla kogoś, kto może być zdenerwowany dołączeniem do boksu lub rywalizacją w CrossFit??

Ohlsen: Jak powiedziałem powyżej, znajdź dobrą siłownię i zrób krok! Miejsce, w którym istnieje podstawowy proces, z którego musisz się uczyć przed rozpoczęciem zajęć. Prawie w 100% obiecuję, że będziesz przez to lepszą osobą (psychicznie, fizycznie, emocjonalnie i społecznie). Powodzenia!

Obraz funkcji ze strony @noahohlsen na Instagramie.


Jeszcze bez komentarzy