Było dużo szumu przed tegorocznym Reebok CrossFit® Games Open. Od postów Dave'a Castro na Instagramie, które wskazywały na pełne szturchnięcia i hantle, po szum wokół nowego filmu dokumentalnego CrossFit „Fittest On Earth: A Decade of Fitness.”
Bez zbędnych ceregieli Dave Castro ogłosił pierwszy trening Reebok CrossFit Games Open z Paryża we Francji i opublikował go poniżej.
17.1 trening to dwuwiersz wykonywany po drabinie wstępującej z 20-minutowym ograniczeniem czasu. Plik dwa ruchy to wyrwanie hantli i skakanie i przeskakiwanie na skrzypce. Robienie hantli należy wykonywać naprzemiennymi rękami. Mężczyźni muszą używać hantli o masie 50 funtów, a kobiety 35 funtów.
Na 17.Aby policzyć, istnieją wytyczne dotyczące treningu, które są udostępniane poniżej. Jak zawsze, zawodnik musi rozpocząć odliczanie 3-2-1.
Najpierw za pomocą hantla wyrwij Drugie rozdanie musi być wyłączone podczas wykonywania powtórzeń, więc nie ma pomocy. druga, zawodnik musi stać prostopadle do boksu, rozpościerając okrakiem na linii dla swojego burpee. Po trzecie, jeśli nie możesz wykonać skoku na burpee box i nad nim, możesz wykonać start na dwie stopy.
Pierwsza walka między zawodnikami CrossFit na ukończeniu 17.1 jest transmitowany w grach.crossfit.com i są Brent Frikowski i Patrick Vellner (trzeci najsilniejszy mężczyzna na świecie). Będą rywalizować w Montrealu w Kanadzie.
Druga walka toczyć się będzie między Kristin Holte, która zajęła dwunaste miejsce w zeszłorocznych Igrzyskach, a mistrzynią CrossFit Games z 2013 roku, Samanthą Briggs, w Reebok CrossFit Louvre w Paryżu we Francji. To wydarzenie odbywa się na stronie CrossFit Games na Facebooku.
W tym roku liczba rejestrujących się na Open jest większa niż w jakimkolwiek poprzednim roku. Pierwszy trening obejmuje hantle, co jest pierwszym dla całej społeczności CrossFit. Ciekawie będzie zobaczyć końcowe wyniki pierwszych 17.1 Otwórz trening.
Zrzut ekranu funkcji z kanału CrossFit® na YouTube.
Jeszcze bez komentarzy