Gdyby ktoś zapytał Cię, czym jest burpee, prawdopodobnie masz solidną odpowiedź: przykucnij, wyskocz na deskę, wskocz z powrotem do rąk i wskocz w powietrze z rękami nad głową.
Mogą być pewne różnice w odpowiedziach: niektórzy nie kładą rąk nad głową, inni dodają pompkę, wielu funkcjonalnych sportowców fitness ma tendencję do wyskakiwania nóg i układania brzucha na podłodze, zamiast wykonywać ćwiczenia. prawdziwa deska.
Rekordy Guinnessa również mają swoje własne standardy dotyczące burpee i mogą nie spełniać tych na twojej siłowni. Pozycja wyjściowa to przysiad, stopy muszą odskoczyć do tyłu - ale niekoniecznie na deskę lub klatkę piersiową na ziemię - a skok wymaga tylko, aby ręce i stopy oderwały się od ziemi.
Teraz jest nowy rekord świata Guinnessa dla burpee, który w 60 minut pokonała kobieta, ustanowiony przez 37-letnią Elizabeth Llorente z Melbourne w Australii. Trenowała przez trzy miesiące, aby pobić rekord i wykonała 1490 burpee, bijąc poprzedni rekord o 169 powtórzeń.
Oto materiał filmowy.
[Przeczytaj historię: Jak pan. Royal H. Burpee wymyślił najmniej lubiane ćwiczenie dla każdego]
Jej strona na Instagramie opisuje ich jako „burpee z wysokich desek” i została o to poproszona w niedzielnym nocnym wywiadzie Projekt pytanie, które mógłbyś zadać: „Nie, zgodnie z przepisami, burpee wymagają, abyś unosił ręce w górę?- I nie musisz też dotykać ziemi na dole?”
Woah! Liz Llorente zrobiła 1490 burpee w godzinę! Pobiła rekord świata kobiet i zebrała pieniądze na stwardnienie rozsiane! #TheProjectTV pic.świergot.com / S7flij5eER
- Projekt (@theprojecttv) 6 maja 2018
To zależy od tego, do kogo się wybierasz. Więc zastosowałem się do przepisów ustanowionych przez Rekordy Guinnessa.
Przy każdej próbie bicia rekordu zrobisz to, co musisz zrobić, aby sobie poradzić i nie było żadnego konkretnego przepisu dotyczącego otwarcia na górze. (…)
Pozycja początkowa dla burpee dla rekordów Guinnessa to w rzeczywistości dolna pozycja, więc skok musiał po prostu oderwać się od ziemi. Więc to jest dokładnie to, co zrobiłem, aby wydobyć jak najwięcej, jak mogłem.
Bez względu na to, jak zdobyła rekord, udało jej się zebrać prawie 5000 dolarów na badania nad stwardnieniem rozsianym, gdy trenowała, aby dokonać tego wyczynu. Wszyscy możemy się zgodzić, że to pozytywny wynik.
Jeszcze bez komentarzy