Najlepsze pudełka plyometryczne

Siła, wytrzymałość, zwinność; Pudła plyometryczne to wyjątkowy i skuteczny sposób na celowanie w nogi podczas intensywnego treningu cardio. Chociaż ruchy mogą być proste, niezależnie od tego, czy chodzi o eskalację poziomów skoków, czy używanie zestawu plyometrycznego do ćwiczeń pochyłych, takich jak zanurzenia lub pompki, te pozornie podstawowe dodatki do rutyny mogą potencjalnie przynieść znaczące rezultaty.

Zakres dostępnych na rynku skrzynek plyometrycznych jest ogromny, od prostych drewnianych skrzynek do rosnących wysokości wytrzymałych stalowych platform plyometrycznych. Niektóre opcje mają nawet regulowaną wysokość, aby dostosować ją do dowolnego poziomu umiejętności. Dostępne opcje obejmują również wiele punktów cenowych dla tych, którzy chcą ćwiczyć plyometrię dla ekspertów, którzy inwestują w ich szkolenie. Oto niektóre z naszych ulubionych pudełek plyometrycznych dostępnych dzisiaj.

Wybór redaktorów

Pudełko drewniane Plyo 3 w 1

Plusy:

• Pudełko jest zbudowane z wytrzymałego drewna z wewnętrznymi szelkami, które mogą pomieścić do 450 funtów, i ma trzy opcje wysokości po bokach do różnych ćwiczeń plyometrycznych.
• Złóż pudełko samodzielnie za pomocą gumowego młotka; składając pudełko samodzielnie, obniża to koszty.
• Wybierz jedną z dwóch opcji wysokości lub zdecyduj się na dostarczenie pudełka wstępnie zmontowanego.
• Szlifowane krawędzie zapewniają, że pudełko nie spowoduje żadnych skaleczeń ani skrawków podczas nieudanych skoków.

Cons:

• Ponieważ jest to drewniane pudełko, jeśli jest przechowywane na zewnątrz, szczególnie w mokrych, ciepłych lub w inny sposób trudnych warunkach pogodowych, może z czasem ulec wypaczeniu.
• Montaż pudełka jest prosty, ale nadal jest montażem; dla kogoś, kto szuka wstępnie zmontowanego pudełka, może wybrać opcję wstępnie zmontowanego lub całkowicie inny produkt.

Pudełko drewniane Plyo 3 w 1

Pudełko drewniane Plyo 3 w 1

To pudełko plyometryczne jest dostępne w dwóch rozmiarach i dwóch opcjach montażu, wstępnie zmontowane lub zrób to sam. Opcja samodzielnego montażu pomaga obniżyć koszty, ale nie obniża jakości pudełka. To pudełko plyometryczne, które może ważyć do 450 funtów, ma trzy wysokości do różnych ćwiczeń. Szlifowane krawędzie chronią kolana i golenie przed otarciami i skaleczeniami podczas nieudanych skoków.

Kupuj w Amazon

Zawodnik

Drewniane pudełko plyometryczne 3 w 1 Synergee

Plusy:

• Pudełko plyometryczne jest dostępne w czterech rozmiarach, a każde pudełko ma trzy boki o różnej wysokości dla różnych poziomów ćwiczeń.
• Dzięki solidnemu montażowi przypominającemu puzzle, pudełko można złożyć w około 15 minut.
• Konstrukcja ze sklejki ¾ ”i wewnętrzna konstrukcja usztywniająca są zbudowane tak, aby pomieścić do 450 funtów.
• Pudła są lekkie i posiadają otwory na dłonie ułatwiające transport.

Cons:

• Krawędzie skrzynek nie są szlifowane ani w żaden sposób obrabiane, co stwarza ryzyko skaleczeń i zadrapań podczas nieudanych skoków.
• Pudełko ma również otwory na śruby i śruby do montażu, ale dołączony sprzęt nie jest najwyższej jakości.

Drewniane pudełko plyometryczne 3 w 1 Synergee

Drewniane pudełko plyometryczne 3 w 1 Synergee

To solidne pudełko plyometryczne jest dostępne w czterech rozmiarach, a każde pudełko może być używane na trzech różnych wysokościach z różnych stron. Pudełka są składane samodzielnie i mają strukturę wewnętrzną przypominającą puzzle, dzięki czemu są wytrzymałe do 450 funtów. Lekkie pudełka mają otwory na ręce, dzięki czemu można je łatwo przenosić i regulować.

Kupuj w Amazon

Najlepsza opcja regulacji

Pudełko Plyo o regulowanej wysokości Stamina X

Plusy:

• Unikalna konstrukcja z regulacją wysokości obejmuje cztery różne ustawienia wysokości.
• Pudełko ma solidną stalową konstrukcję z ograniczeniem wagi do 300 funtów.
• Nie jest wymagany montaż; Pudełko plyometryczne jest całkowicie gotowe do użycia.
• Górna część pudełka ma antypoślizgową powierzchnię, która pomaga zachować bezpieczeństwo podczas treningu.

Cons:

• Niestety, pudełko nie składa się na płasko, co byłoby fajną cechą do przechowywania (jednak składa się do 12 cali).
• Mechanizm regulacji wysokości może być nieco niebezpieczny podczas regulacji; jeśli przeskoczy kołek lub zatrzaśnie się, może potencjalnie uszczypnąć palec.

Pudełko Plyo o regulowanej wysokości Stamina X

Pudełko Plyo o regulowanej wysokości Stamina X

W przeciwieństwie do standardowych pudeł plyometrycznych, które opierają się na różnych rozmiarach różnych boków pudełka w celu zróżnicowania wysokości, to „pudełko” w stylu schodkowym ma cztery regulowane poziomy wysokości. W pełni zmontowane po dostawie i wykonane z wytrzymałej stali, to pudełko może wytrzymać ciśnienie do 300 funtów. Jego antypoślizgowa powierzchnia zapewnia bezpieczeństwo podczas normalnego użytkowania, a dołączony przewodnik po treningu zawiera wskazówki dotyczące najlepszych sposobów korzystania z urządzenia.

Kupuj w Amazon

Najlepsze stalowe pudełka plyometryczne

j / fit Steel Plyometric Box

Plusy:

• To wytrzymałe, ciężkie stalowe pudełko plyometryczne można kupić pojedynczo w czterech rozmiarach lub jako zestaw z trzema różnymi opcjami rozmiaru.
• Pudła mają gumowe korki na podstawie, które chronią podłogi i utrzymują je na miejscu; a zwężana górna platforma jest bezpieczna i wytrzymała.
• Pudełka mają wymiary umożliwiające układanie w stosy w celu łatwego przechowywania.
• Najlepsza w swojej klasie jakość wykonania wytrzymuje nacisk nawet do 800 funtów.

Cons:

• Jakość wykonania jest solidna, ale pudełka byłyby jeszcze mocniejsze, gdyby były pojedynczymi elementami stalowymi; trzymanie razem śrubami powoduje z czasem zużycie.

j / fit Steel Plyometric Box

j / fit Steel Plyometric Box

Te skrzynki plyometryczne z litej stali w stylu schodkowym są wystarczająco mocne, aby wytrzymać ciśnienie 800 funtów. Wybierz jedną z czterech opcji rozmiarów (w tym jedna opcja z regulacją wysokości) lub trzy oddzielne zestawy o różnej wysokości, które można układać w stosy. Dna boxów są wykonane z gumy, aby nie przeszkadzały na podłodze, a jednocześnie trzymały się na swoim miejscu podczas treningu.

Kupuj w Amazon

Najlepsze lekkie pudełko plyometryczne

Balance Z piankowego pudełka plyometrycznego 3 w 1

Plusy:

• Materiał piankowy o dużej gęstości jest wytrzymały i waży zaledwie 16 funtów.
• Skrzynia posiada antypoślizgową powierzchnię, która zapewnia bezpieczne lądowanie i zapobiega przesuwaniu się pudełka podczas użytkowania.
• Pojedyncze pudełko zawiera trzy opcje wysokości z odpowiednich boków; 20, 24 i 30 cali.
• Materiał piankowy jest bardziej miękki niż porównywalne konstrukcje stalowe i drewniane, co z mniejszym prawdopodobieństwem spowoduje jakiekolwiek obrażenia.

Cons:

• Mniejsza waga może wpłynąć na wytrzymałość pudełka; dla tych, którzy szukają bardziej wytrzymałej opcji, pudełko jest również dostępne w wersji o dużej wadze 60 funtów.
• Z czasem antypoślizgowa osłona może się poluzować, co może wpłynąć na ogólną użyteczność pudełka.

Balance Z piankowego pudełka plyometrycznego 3 w 1

Balance Z piankowego pudełka plyometrycznego 3 w 1

W porównaniu z bardziej wytrzymałymi materiałami, takimi jak drewno i stal, pianka o dużej gęstości może stanowić nie tylko lżejszą, ale także bezpieczniejszą alternatywę. To piankowe pudełko ma antypoślizgową górną i dolną pokrywę i waży tylko 16 funtów, co jest idealne do transportu. Jego lekka konstrukcja nie rezygnuje jednak z trwałości, ponieważ pudełko zachowuje masę przekraczającą 300 funtów. Trzy boki pudełka umożliwiają trzy różne opcje wysokości, aby pomieścić wszystkie rodzaje ćwiczeń plyometrycznych.

Kupuj w Amazon

Metodologia

Przy tak zróżnicowanej ofercie produktów w zakresie pudeł plyometrycznych może być trudno odróżnić, które produkty zapewniają najlepsze wyniki w danym przedziale cenowym. Właściwe pudełka mogą również zależeć od ich przeznaczenia; podczas gdy niektórzy użytkownicy mogą chcieć lżejszej wagi, skrzynek o niższej wysokości do prostych ćwiczeń krokowych lub rehabilitacji, inni mogą potrzebować wytrzymałego systemu skrzynek przystosowanego do intensywnego treningu obwodowego. Ogólnie rzecz biorąc, oto niektóre z czynników, które wzięliśmy pod uwagę, aby określić najlepsze pudełka plyometryczne na rynku.

Udźwig

Dla wielu osób skrzynie plyometryczne są używane do ćwiczeń skoków na skrzynię (oprócz innych ćwiczeń, takich jak ćwiczenia krokowe i pompki spadkowe), w wyniku czego z czasem wymagają ciężkiego bicia. Trwałość jest ważna, szczególnie dla osób używających skrzynek plyometrycznych do treningów wysokooktanowych. Okazało się, że podstawą były pudełka o minimalnej masie 300 funtów, ale te, które mogły pomieścić więcej (do 800 funtów), były bardziej rozsądnymi inwestycjami w perspektywie długoterminowej.

Opcje wysokości

Większość standardowych pudeł plyometrycznych to po prostu: pudełka. Opierają się na trzech wysokościach ich długości, wysokości i głębokości, aby określić różne wysokości. Preferowaliśmy opcje, które utrzymywały te wysokości w zarządzaniu dla większości użytkowników. Niektóre zestawy miały wysokość przekraczającą 30 cali, co może być dobre dla bardziej zaawansowanych użytkowników, ale może być bezużyteczne dla bardziej okazjonalnych ćwiczących plyometrycznie. Opcje pudełkowe, które pozostawały bliżej środka, z krótką opcją około stopy i wysoką opcją blisko dwóch stóp były preferowane dla większości codziennych użytkowników.

Antypoślizgowe

Jednym z największych zagrożeń związanych z treningiem plyometrycznym jest ryzyko wysunięcia się pudełka spod użytkownika lub ześlizgnięcia się użytkownika z górnej platformy. Ważne było, aby jednostki typu pudełkowego miały powłoki antypoślizgowe, aby zapewnić, że obie strony nie ślizgają się w nieodpowiednich czasach; a przy większej liczbie pudełek w stylu schodkowym ważne było, aby dna miały solidne gumowe elementy, które nie tylko utrzymują pudełka na miejscu, ale także chronią podłogi.

Wymagany montaż

Kupując standardowe drewniane pudełko plyometryczne, korzystne może być utrzymanie niskich kosztów, aby użytkownik sam złożył pudełko. W takich przypadkach kluczowe było, aby montaż był nie tylko intuicyjny, ale także dawał pudełko, które nie poświęcało swojej wytrzymałości ani jakości. Na tej liście przedstawiliśmy zarówno gotowe pudełka plyometryczne, jak i te, które wymagały montażu, aby zapewnić mieszankę dla obu typów użytkowników.

Transport i przechowywanie

Ponieważ pudełka plyometryczne muszą być trwałe, często mogą być nieporęczne i trudne w transporcie. W przypadku pudełkowych systemów plyometrycznych istotne było, aby zawierały jakieś otwory na dłonie i pozostawały wystarczająco lekkie, aby można je było łatwo odwracać i transportować. W przypadku skrzynek stalowych dużą zaletą ułatwiającą przechowywanie była możliwość układania w stosy dla skrzynek o różnej wysokości. Jednak ogólnie rzecz biorąc, największym czynnikiem było znalezienie równowagi między wagą a wytrzymałością.

Wskazówki BarBend

• Rozważ opcje wysokości dowolnego pudełka, zanim się do niego zdecydujesz. Jeśli zakres wysokości zawarty w pudełku wynosi dwa, które możesz wykorzystać natychmiast, i taki, którego osiągnięcie może zająć miesiące treningu, może być korzystne rozpoczęcie od mniejszego pudełka, które umożliwia korzystanie ze wszystkich stron, a następnie ulepszenie później jako zwiększają się zdolności.
• Pamiętaj, aby zanotować potencjalny montaż wymagany dla pudełek, do których się zobowiązujesz. Niektóre pudełka plyometryczne wymagają prostego montażu, ale mogą wymagać podstawowych narzędzi, których możesz nie mieć pod ręką. Jeśli martwisz się o montaż, wybierz pudełko plyometryczne, które jest wstępnie zmontowane, aby wyeliminować wszelkie domysły z procesu.

Trening plyometryczny może być świetnym sposobem na budowanie siły i zwinności. Eksplodujące ruchy wymagane do treningu skoków są od dziesięcioleci kamieniem węgielnym treningu wyczynowego i można je włączyć do rutyny większości osób za pomocą jednego prostego urządzenia: pudełka. Dzięki szerokiej gamie pudeł plyometrycznych dostępnych na rynku dostępne jest rozwiązanie dla wszystkich poziomów umiejętności i budżetów.