8 najbardziej przerażających faktów zdrowotnych w Ameryce

Pomimo reputacji Ameryki jako światowego mocarstwa, nasz naród ponosi przerażające porażki. Obecnie dwóch na trzech Amerykanów ma nadwagę lub otyłość, a tylko co trzeci dorosły wykonuje zalecaną ilość aktywności fizycznej tygodniowo. Amerykanie nie tylko mniej ćwiczą, ale także jedzą więcej - w latach 1970-2008 średnia dzienna liczba kalorii spożywanych na osobę wzrosła o 600. 

Ale nie musimy być definiowani przez statystyki. Tutaj dzielimy się niektórymi z najbardziej otrzeźwiających faktów na temat stanu zdrowia w Ameryce. Wszystkim można zapobiec poprzez zmiany stylu życia, takie jak zdrowsze odżywianie i więcej ćwiczeń. Wiedza to połowa sukcesu, a jeśli teraz wprowadzisz te zdrowe zmiany, możesz uniknąć zostania jedną z tych statystyk.

1 z 8

Hinterhaus Productions / Getty

Nie ćwiczymy wystarczająco

Aby zachować zdrowie, dorośli potrzebują co najmniej dwóch i pół godziny ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności, takich jak szybki marsz lub jedna godzina i 15 minut intensywnych ćwiczeń aerobowych, takich jak jogging. Dodatkowo dwa lub więcej dni w tygodniu ćwiczeń wzmacniających mięśnie, które działają na wszystkie główne grupy mięśni. Według U.S. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej, ponad 80 procent dorosłych nie spełnia wytycznych dotyczących aktywności fizycznej, a ponad 80 procent młodzieży nie spełnia wytycznych dla młodzieży.

2 z 8

Dean Drobot / Shutterstock

Jemy za dużo fast foodów

W 1972 roku Amerykanie wydali 3 miliardy dolarów na fast food. Dziś wydajemy rocznie aż 110 miliardów dolarów. Łatwo jest zobaczyć, jak ta liczba może być tak wysoka, gdy 1/3 Amerykanów prawie 50 procent swoich kalorii otrzymuje z fast foodów, a jeden na czterech Amerykanów odwiedza restauracje typu fast food codziennie. Ten drastyczny wzrost ilości spożywanych fast foodów sprawił, że przeciętny Amerykanin zjadał codziennie o 600 kalorii więcej niż w 1985 roku. Ponadto typowa osoba w U.S. pije około 44 galonów sody rocznie, a młodzież pije ponad dwa razy więcej sody dziennie niż mleko.

3 z 8

Arno Images / Getty

Wskaźniki otyłości rosną

W Stanach Zjednoczonych nastąpił również dramatyczny wzrost otyłości w ciągu ostatnich 20 lat. Od 1980 roku częstość występowania otyłości wśród dzieci i młodzieży wzrosła prawie trzykrotnie. Obecnie ponad 35 procent dorosłych i prawie 17 procent dzieci jest otyłych. Od 2012 roku w żadnym stanie wskaźnik otyłości nie był niższy niż 20 procent. Warto zauważyć, że osoby o niskich dochodach są bardziej narażone na otyłość, a jedno na 7 dzieci w wieku przedszkolnym o niskich dochodach jest otyłe.

4 z 8

Eryn Thornton / EyeEm / Getty

Cukrzyca rośnie

Według CDC ponad 100 milionów dorosłych Amerykanów cierpi na cukrzycę lub stan przedcukrzycowy. W 2010 roku prawie 215 000 osób w wieku do 20 lat chorowało na cukrzycę, a około 79 milionów osób w wieku 20 lat i starszych było w stanie przedcukrzycowym. Cukrzyca jest główną przyczyną niewydolności nerek, nieurazowych amputacji kończyn dolnych i nowych przypadków ślepoty wśród dorosłych na Uniwersytecie Warszawskim.S. Jest to również główna przyczyna chorób serca i udarów mózgu, a także siódma najczęstsza przyczyna zgonów na terenie Stanów Zjednoczonych.S.

5 z 8

Towfiqu Photography / Getty

Choroba serca jest (nadal) główną przyczyną śmierci

W USA z powodu chorób serca umiera ponad 600 000 ludzi.S. każdego roku, według CDC - to jeden na cztery zgony. Jest to główna przyczyna śmierci mężczyzn i kobiet w Ameryce i każdego roku prawie 715 000 Amerykanów cierpi na zawał serca. Wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, palenie i otyłość to niektóre z kluczowych czynników ryzyka chorób serca.

6 z 8

Andy Kirby / Getty

Nie leczymy wysokiego cholesterolu

Według CDC około 95 milionów dorosłych Amerykanów ma wysoki poziom cholesterolu. Wysoki poziom LDL, czyli „złego” cholesterolu, zwiększa ryzyko chorób serca - głównej przyczyny śmierci wśród Amerykanów. Pomimo częstego występowania, nieco ponad połowa dorosłych z wysokim poziomem cholesterolu poddaje się leczeniu.

7 z 8

Wutthichai Luemuang / EyeEm / Getty

Wysokie ciśnienie krwi to cichy zabójca

Nealry jeden na trzech dorosłych w U.S. ma wysokie ciśnienie krwi, ale ponieważ zazwyczaj nie ma żadnych znaków ostrzegawczych, tylko jeden na pięciu dorosłych Amerykanów wie, że je ma. Jedynie 54 procent ludzi ma swój stan pod kontrolą, co może mieć coś wspólnego z faktem, że wysokie ciśnienie krwi kosztuje naród 47 dolarów.5 miliardów rocznie bezpośrednich wydatków medycznych.

8 z 8

Anton Petrus / Getty

Nasz styl życia zwiększa ryzyko raka

Nie wszystkim typom raka można zapobiec poprzez zdrową dietę i ćwiczenia. Jednak badania wykazały, że nadwaga lub otyłość znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka, takie jak rak macicy, piersi, prostaty i okrężnicy. Nadwagę definiuje się jako BMI między 25 a 29, a otyłość definiuje się jako BMI 30 lub więcej.