Zapytaj dowolnego terapeutę lub parę, którzy są w trwałym, zdrowym związku, a powiedzą ci, że komunikacja jest najważniejszą częścią sprawienia, by wszystko działało. Nic więc dziwnego, że dobra komunikacja prowadzi również do lepszego seksu. Mimo to strach przed potarganiem piór ukochanej osoby może sprawić, że zamkniesz się, jeśli chodzi o szczere rozmowę o seksie, ale zamiatanie trudnych do rozwiązania tematów pod dywan może sprawić, że znalezienie odpowiedzi (i zmiana zachowania w sypialni) będzie jeszcze trudniejsze.
Te niezbędne rozmowy są ważne dla utrzymania zdrowego i satysfakcjonującego związku seksualnego - a dzięki naszym zatwierdzonym przez ekspertów strategiom zbliżania się do każdego, będziesz dokładnie wiedział, jak przygotować grunt pod intymne rozmowy, które jeszcze bardziej zbliży Cię do siebie i utrzymają kwitnące życie seksualne.
Plus, jak odzyskać swoje mojo.
Przeczytaj artykuł1 z 7
Patrick Sheandell O'Carroll / Getty
„Moja praktyczna zasada jest taka, że gdy tylko zorientujesz się, że istnieje jakaś wzajemna atrakcja, rozpocznij rozmowę” - mówi dr Laura Berman.re., za New York Times najlepiej sprzedający się ekspert w dziedzinie seksu i związków. Ważne jest, aby omówić testy na obecność zakażeń przenoszonych drogą płciową i HIV oraz datę ostatniego testu. Prowadź drogę, dzieląc się najpierw swoim doświadczeniem, mówi Berman. Mówiąc po prostu: „Byłem testowany, odkąd spałem z kimś ostatnim - a co z tobą?”Sprawia, że rozmowa jest lekka i mniej groźna. O czym nie trzeba dyskutować? Twój „numer”, mówi Berman. „Wszystko to powoduje niepewność.„Niezależnie od tego, czy byłeś jeszcze jedną osobą, czy 100 osobami, czysty rachunek zdrowia i historia podejmowania bezpiecznych decyzji dotyczących Twojego organizmu są najważniejsze.
2 z 7
KOLEKCJA WANDER WOMEN / Getty
Dyskusja o tym, co cię napędza, a co cię kręci, może być trudna, ale jest konieczna. Wywołaj przygnębione i brudne niechęci poza sypialnią, mówi Berman, który dodaje, że wiele par popełnia błąd, mając je w tej chwili, co stwarza bardzo wrażliwe środowisko. Ale zamiast od razu ujawniać niepożądane zachowanie, przedstaw sytuację pozytywnie, mówi Andrea Syrtash, autorka książki Zdradzaj męża (z mężem). „Powiedz:„ Naprawdę uwielbiam uprawiać z tobą seks i chciałbym tego spróbować.„Oferowanie alternatywy, która może działać lepiej, umożliwia udostępnianie włączenia, a także nadawanie wyłącznika” - mówi Syrtash.
3 z 7
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty
Jeśli chodzi o częstotliwość, z jaką robisz się dziwny, nie musisz być w tym samym zdaniu, ale musisz być na tej samej stronie, mówi Berman. Co to oznacza: „Jeśli chcesz tego codziennie, a ona chce tego raz w miesiącu, to będzie problem.„Jak we wszystkim innym, kompromis jest kluczowy. Choć brzmi to niegrzecznie, postaraj się zachować harmonogram seksu. Może dać ci szansę na złapanie rekwizytów, zaparowanie prysznica lub uniknięcie niechcianych przerw. Berman sugeruje dzielenie się intymnymi doświadczeniami seksualnymi co najmniej dwa razy w tygodniu, ale ostrzega, że nie ma „magicznej liczby”, która gwarantuje szczęście w związku. Partnerzy muszą współpracować, aby znaleźć częstotliwość, która sprawia, że czują się najbardziej spełnieni.
4 z 7
Nicholas Eveleigh / Getty
Rozlane scenariusze, które napędzają twój silnik, dają twojemu ukochanemu szansę na urzeczywistnienie twojej fantazji - ostatecznie zbliżając cię do siebie. Ale mówienie o seksownych pragnieniach jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Jeśli czujesz się nieswojo, umów się, że żaden wyrok nie zostanie wydany - mówi Berman. (W końcu możesz słuchać bez konieczności wskakiwania na pokład.) Berman sugeruje stworzenie „mapy fantasy.„Zarówno ty, jak i twój partner zapiszecie swoje pragnienia i porównacie notatki, aby stworzyć główną listę. A co, jeśli jedno z was jest pasjonatem próbowania czegoś, czego drugie nie lubi? Zidentyfikuj, skąd bierze się pragnienie, i przeprowadź burzę mózgów, aby znaleźć kreatywny kompromis - mówi Berman. Na przykład, jeśli chce uprawiać seks w miejscu publicznym - a ty nie - sugeruj położenie koca na tylnej werandzie, gdzie jest niewielka szansa, że sąsiedzi zajdą szczyt.
5 z 7
KOLEKCJA WANDER WOMEN / Getty
To, co stanowi oszustwo i niewierność, nie jest czarno-białe. Ale zajęcie się tematem oszukiwania jest najłatwiejsze - i spotkało się z mniejszą liczbą obron - wtedy, gdy nie jest to spowodowane podejrzeniem. Dlatego nie czekaj, aż coś pójdzie nie tak, aby określić, jakie zachowanie nie będzie tolerowane. Jako para zróbcie listę czynów, które uważacie za oszustwo (czy wyznaczacie granicę w dotykaniu, ale taniec jest w porządku?). Nie zapomnij wziąć pod uwagę technologii: czy będziecie znali nawzajem hasła do telefonów lub e-maili? Będziesz przyjacielem swoich byłych na Facebooku lub Snapchacie?
6 z 7
Westend61 / Getty
Wiedz, jakie czyny sprawiają, że twój partner czuje się kochany i doceniany, czy jest to tak proste, jak trzymanie się za ręce, czy tak ekscytujące jak wysyłanie seksownych wiadomości tekstowych, i podkreśl, że robienie tych rzeczy jest równoznaczne z utrzymaniem satysfakcjonującego związku seksualnego, mówi Berman. Według bestsellera Gary'ego Chapmana 5 języków miłości, ludzie dają i otrzymują romantyczną miłość na pięć różnych sposobów: prezenty, dobry czas, słowa uznania lub komplementy, akty służby i dotyk fizyczny. Pary posługujące się różnymi językami miłości mogą nadal w pełni się nawzajem zadowolić, o ile oboje komunikują się z tym, co sprawia, że czują się najbardziej kochani. Berman sugeruje zapisanie od trzech do pięciu zdań zaczynających się od „Czuję się kochany, kiedy…” i dzielenie się nimi. Możesz uwzględnić wszystko, od „kiedy trzymasz mnie za rękę” lub „kiedy inicjujesz seks” do „kiedy robisz pranie bez pytania.„Zwróć także uwagę na to, jak traktuje Cię partner, kiedy jest miły” - mówi Berman. Czy oni cię komplementują? „Zwykle kochamy innych w sposób, w jaki najbardziej lubimy być kochani” - mówi Berman. „Ale modeluj swoje działania na ich podstawie, a prawdopodobnie będziesz na celowniku.”
7 z 7
Cavan Images / Getty
Ważne jest, aby pamiętać, że dyskusje o seksie nie są jednymi i skończonymi. „Nasze pragnienia i potrzeby ewoluują, a to, co dla Ciebie oznacza podczas randkowania lub pierwszego roku małżeństwa, może nie sprawdzić się za dziesięć lat” - mówi Syrtash. Mówi, że im dłużej para jest razem, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że dokładnie przewidzą preferencje partnera. Dlatego komunikacja jest kluczowa. Dajcie sobie znać, jeśli wasze gusta ewoluują.
Ta historia pojawiła się po raz pierwszy w Shape.com
Jeszcze bez komentarzy