Wykonywanie dipów na siłowni: sprytne. Wykonywanie dipów przy stole z przekąskami: niebezpieczne. Trzymaj się tych pięciu pożywnych opcji, aby zapobiec ślizganiu się sylwetki.
Łączenie tych spadków z frytkami? Porzuć tłuste chipsy ziemniaczane na rzecz chipsów na bazie fasoli, takich jak Beanitos i Beanfields. Albo jeszcze lepiej, połącz je z warzywami.
5 najzdrowszych dipów do przekąsek
Przycisk wyskakującego okienka zamknięcia galerii 1 z 51 z 5
Westend61 / Getty
Awokado - odżywczy badass - jest podstawą guacamole. Z tego powodu guac dostarcza ponad 20 składników odżywczych, w tym zdrowe tłuszcze, potas i witaminę C. Po prostu obserwuj wielkość porcji.Marki, które lubimy: Całkowicie Guacamole, Jukatan
2 z 5
Claudia Totir / Getty
Salsa to dip o najniższej kaloryczności, który faktycznie przyczynia się do dziennej porcji warzyw. Poza tym jest pyszne. Poszukaj odmian, które jako pierwszy składnik wymieniają pomidory.Marki, które lubimy: Green Mountain Gringo Salsa, własność Newmana
3 z 5
Westend61 / Getty
Ten grecki dip na bazie jogurtu ma niską zawartość kalorii i sodu. Dostarcza nawet trochę białka. Połącz ją z młodą marchewką lub selerem lub skrop ją łososiem lub kurczakiem.Marka, którą lubimy: wino
4 z 5
Westend61 / Getty
Wykonany z ciecierzycy, nasion sezamu, soku z cytryny i kilku innych rzeczy, hummus to niskotłuszczowy dip o niskiej zawartości sodu - o ile nie przesadzisz.Marki, które lubimy: Fontanna Zdrowia, Korzenie
5 z 5
Dorling Kindersley: Stuart West / Getty
Ten dip może być bombą kaloryczną - jeśli jest zrobiony z twarogu, śmietany lub majonezu. Więc dodaj zwykły grecki jogurt i zachowaj sześciopak.Marka, którą lubimy: Cedr's
Powrót do wprowadzeniaAwokado - odżywczy badass - jest podstawą guacamole. Z tego powodu guac dostarcza ponad 20 składników odżywczych, w tym zdrowe tłuszcze, potas i witaminę C. Po prostu obserwuj wielkość porcji.
Marki, które lubimy: Całkowicie Guacamole, Jukatan
Salsa to dip o najniższej kaloryczności, który faktycznie przyczynia się do dziennej porcji warzyw. Poza tym jest pyszne. Poszukaj odmian, które jako pierwszy składnik wymieniają pomidory.
Marki, które lubimy: Green Mountain Gringo Salsa, własność Newmana
Ten grecki dip na bazie jogurtu ma niską zawartość kalorii i sodu. Dostarcza nawet trochę białka. Połącz ją z młodą marchewką lub selerem lub skrop ją łososiem lub kurczakiem.
Marka, którą lubimy: wino
Wykonany z ciecierzycy, nasion sezamu, soku z cytryny i kilku innych rzeczy, hummus to niskotłuszczowy dip o niskiej zawartości sodu - o ile nie przesadzisz.
Marki, które lubimy: Fontanna Zdrowia, Korzenie
Ten dip może być bombą kaloryczną - jeśli jest zrobiony z twarogu, śmietany lub majonezu. Więc dodaj zwykły grecki jogurt i zachowaj sześciopak.
Marka, którą lubimy: Cedr's
Jeszcze bez komentarzy