Jeśli istnieje coś, co jest równoznaczne z Halloween, to smakołyki - a dla większości śmiertelników smakołyk z wyboru ma postać jakiegoś rodzaju cukierków. Od batonów czekoladowych po Pixy Stix - w tej porze roku istnieje duże zapotrzebowanie na słodycze. Ale dla tych, którzy uwielbiają ciężary, lista życzeń na Halloween zwykle odbiega od normy.
Więc bez zbędnych ceregieli, oto 10 najlepszych smakołyków, które kulturysta wolałby znaleźć w swojej torbie cukierek albo psikus w to Halloween.
10 najlepszych przysmaków na Halloween dla kulturystów
Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 Z 101 z 10
Podobny do standardowego batonika pod względem wielkości i smaku, baton proteinowy oferuje dodatkową korzyść w postaci obfitej dawki białka dla wzmocnienia budowy mięśni - najbardziej w zakresie od 15 g do 40 g. I chociaż niektóre batony białkowe mogą być bogate w kalorie i tłuszcz, wiele z nich można znaleźć mniej niż zwykły batonik. Dodaj dodatkowe korzyści wynikające z tego, że są wygodne, smaczne i łatwo dostępne i nic dziwnego, że te potęgi białka byłyby mile widzianym dodatkiem do torby na cukierki każdego kulturysty.
2 z 10
Kimberley Deprey / Getty
Mięso w torbie cukierek albo psikus? Może się to wydawać, że Halloweenowy żart poszedł strasznie źle, ale jeśli przychodzi w postaci szarpania, cóż, masz prawdziwego zwycięzcę dla mięsożercy w podróży. To dlatego, że jerky, niezależnie od tego, czy jest to żubr, byk czy niedźwiedź, stanowi doskonały sposób dla kulturysty na uzyskanie dawki białka bez żadnego planowania lub przygotowań. Średnio jedno opakowanie zawiera około 10g białka. Po prostu szukaj marek, które oferują naturalną wołowinę o niższej zawartości sodu i cukru. Prawidłowo zapakowane suszone mięso pozostanie świeże przez wiele miesięcy, co czyni go idealną ucztą dla sztangisty, który ma problemy z gotowaniem.
3 z 10
Smaczny, wygodny i bogaty w białko kulturysta z pewnością ceniłby opakowanie orzechów. Te kompaktowe domki orzechów oferują prosty sposób na uzyskanie garści smacznych składników odżywczych zwiększających energię praktycznie w dowolnym miejscu i czasie, a także stanowią doskonały sposób na kontrolowanie porcji. Pamiętaj, że nie wszystkie opakowania orzechów są sobie równe. Jeśli priorytetem jest białko, najlepiej wybrać opakowania, w których dominują migdały i pistacje.
4 z 10
Pixy Stix lub paluszki serowe? Dla dbającego o zdrowie miłośnika fitnessu wybór jest całkiem jasny. Jasne, oba są przenośne i łatwe do spożycia w locie, ale na tym kończą się podobieństwa. Podczas gdy ten pierwszy nie ma wartości odżywczej, paluszek serowy jest obciążony wzmacniającym kości wapniem i białkiem budującym mięśnie. Tak długo, jak jest to niskotłuszczowe, w 100% naturalne i nie smażone, paluszki serowe stanowią świetne opcje przekąsek w mgnieniu oka.
5 z 10
Pobudzająca kofeina w niewielkiej ilości płynu - pewnie bije baton Snickers, dodając energii przed treningiem. I chociaż prawdą jest, że prawie wszystko, co znajduje się w torbie typu cukierek lub psikus, można zaklasyfikować jako zastrzyk energii, nie jest to rodzaj jakości i trwałej energii, której poszukują osoby ciężko pracujące na wadze. Z drugiej strony 50 ml mikstury z kofeiną to właśnie to, co lekarz zamówił na szybki i trwały wstrząs przedtreningowy, który pomoże każdemu zawodnikowi przejść ze śmiertelnika w bestię.
6 z 10
Roderick Chen / Getty
Być może nie jest to coś, co większość młodych ludzi chciałaby znaleźć w swojej halloweenowej skrytce, ale pamiętaj, że mówimy o innej rasie ludzi. Ci wielbiciele żelaza wiedzą, że jedno jajko zawiera około 6 g wysokiej jakości białka i innych składników odżywczych niezbędnych do zwiększenia masy mięśniowej i siły. Wypijanie tylko jednego jajka na twardo to szybki i łatwy sposób na uzyskanie wszystkich ośmiu niezbędnych aminokwasów potrzebnych do optymalnej regeneracji mięśni. Sprawia, że zastanawiasz się, dlaczego ktoś chciałby rzucić jeden z tych bryłek białka budujących mięśnie w Halloween, zamiast gotować je na zdrową przekąskę.
7 z 10
Chociaż niektórzy mogą nie postrzegać witamin i minerałów jako pożądanego dodatku do swojej torby na cukierki, tak nie jest w przypadku przeciętnego kulturysty. Obfitość dobrego zdrowia, pakiety witamin zawierają wszystko, czego potrzebuje budowniczy mięśni, aby wypełnić swoją misję i utrzymać ciało w ruchu jak precyzyjnie dostrojona maszyna zapewniająca optymalną wydajność. Od A do Cynk, nie ma bardziej skutecznego sposobu na dostarczenie niezbędnych składników odżywczych do ciężko pracującego organizmu.
8 z 10
Nie można zaprzeczyć, że te smakowite kąski są warte każdego worka na cukierek albo psikus. Nawet osoby nie kulturystyczne będą gromadzić się na tych smacznych smakołykach masowo ze względu na ich apetyczny wygląd i zabawne rozmiary. Dodajmy do tego fakt, że są one naładowane białkiem ze składnika masła orzechowego, a masz gwarantowanego zwycięzcę dla zdrowego kulturysty ze słodyczami.
9 z 10
Jaka lista smakołyków dla kulturysty byłaby kompletna bez batata lub ignamu. Te bogate w składniki odżywcze produkty, stanowiące podstawę większości diet kulturystycznych, oferują atrakcyjne liczby. Jeden średniej wielkości batat zawiera około 160 kalorii, 37 g węglowodanów i 4 g białka. Są również wypełnione witaminami i minerałami, zawierają dużą ilość potasu, który pomaga zapobiegać skurczom mięśni. I nawet nie myśl o peelingu skóry, który jest bogaty w błonnik i zwiększającą wytrzymałość kwercentynę.
10 z 10
questnutrition.com
Nie za dużo słodyczy? Nadal możesz oddawać się obchodom Halloween, pijąc słone przekąski, które pasują do Twojego podniebienia. Nie, nie mówimy o standardowych chipsach ziemniaczanych kupowanych w sklepie z zawartością tłuszczu, ale raczej o zdrowszych chipsach zawierających białko. Wraz z rosnącą popularnością wśród dbających o zdrowie entuzjastów fitness, chipsy białkowe coraz częściej trafiają na coraz więcej półek sklepowych. Więc umieszczenie jednej lub dwóch torebek w większej torbie z gadżetami byłoby zamachem dla tych kulturystów, którzy lubią wszystko, co słone. Jeśli z jakiegoś niefortunnego powodu nie masz żadnych chipsów białkowych w swojej torbie z dobrymi smakołykami, zawsze możesz udać się tutaj, aby znaleźć smak, który na pewno zaspokoi Twoje zachcianki.
Powrót do wprowadzeniaPodobny do standardowego batonika pod względem wielkości i smaku, baton proteinowy oferuje dodatkową korzyść w postaci obfitej dawki białka dla wzmocnienia budowy mięśni - najbardziej w zakresie od 15 g do 40 g. I chociaż niektóre batony białkowe mogą być bogate w kalorie i tłuszcz, wiele z nich można znaleźć mniej niż zwykły batonik. Dodaj dodatkowe korzyści wynikające z tego, że są wygodne, smaczne i łatwo dostępne i nic dziwnego, że te potęgi białka byłyby mile widzianym dodatkiem do torby na cukierki każdego kulturysty.
Mięso w torbie cukierek albo psikus? Może się to wydawać, że Halloweenowy żart poszedł strasznie źle, ale jeśli przychodzi w postaci szarpania, cóż, masz prawdziwego zwycięzcę dla mięsożercy w podróży. To dlatego, że jerky, niezależnie od tego, czy jest to żubr, byk czy niedźwiedź, stanowi doskonały sposób dla kulturysty na uzyskanie dawki białka bez żadnego planowania lub przygotowań. Średnio jedno opakowanie zawiera około 10g białka. Po prostu szukaj marek, które oferują naturalną wołowinę o niższej zawartości sodu i cukru. Prawidłowo zapakowane suszone mięso pozostanie świeże przez wiele miesięcy, co czyni go idealną ucztą dla sztangisty, który ma problemy z gotowaniem.
Smaczny, wygodny i bogaty w białko kulturysta z pewnością ceniłby opakowanie orzechów. Te kompaktowe domki orzechów oferują prosty sposób na uzyskanie garści smacznych składników odżywczych zwiększających energię praktycznie w dowolnym miejscu i czasie, a także stanowią doskonały sposób na kontrolowanie porcji. Pamiętaj, że nie wszystkie opakowania orzechów są sobie równe. Jeśli priorytetem jest białko, najlepiej wybrać opakowania, w których dominują migdały i pistacje.
Pixy Stix lub paluszki serowe? Dla dbającego o zdrowie miłośnika fitnessu wybór jest całkiem jasny. Jasne, oba są przenośne i łatwe do spożycia w locie, ale na tym kończą się podobieństwa. Podczas gdy ten pierwszy nie ma wartości odżywczej, paluszek serowy jest obciążony wzmacniającym kości wapniem i białkiem budującym mięśnie. Tak długo, jak jest to niskotłuszczowe, w 100% naturalne i nie smażone, paluszki serowe stanowią świetne opcje przekąsek w mgnieniu oka.
Pobudzająca kofeina w niewielkiej ilości płynu - pewnie bije baton Snickers, dodając energii przed treningiem. I chociaż prawdą jest, że prawie wszystko, co znajduje się w torbie typu cukierek lub psikus, można zaklasyfikować jako zastrzyk energii, nie jest to rodzaj jakości i trwałej energii, której poszukują osoby ciężko pracujące na wadze. Z drugiej strony 50 ml mikstury z kofeiną to właśnie to, co lekarz zamówił na szybki i trwały wstrząs przedtreningowy, który pomoże każdemu zawodnikowi przejść od śmiertelnika do bestii.
Być może nie jest to coś, co większość młodych ludzi chciałaby znaleźć w swojej halloweenowej skrytce, ale pamiętaj, że mówimy o innej rasie ludzi. Ci wielbiciele żelaza wiedzą, że jedno jajko zawiera około 6 g wysokiej jakości białka i innych składników odżywczych niezbędnych do zwiększenia masy mięśniowej i siły. Wypijanie tylko jednego jajka na twardo to szybki i łatwy sposób na uzyskanie wszystkich ośmiu niezbędnych aminokwasów potrzebnych do optymalnej regeneracji mięśni. Sprawia, że zastanawiasz się, dlaczego ktoś chciałby rzucić jeden z tych bryłek białka budujących mięśnie w Halloween, zamiast gotować je na zdrową przekąskę.
Chociaż niektórzy mogą nie postrzegać witamin i minerałów jako pożądanego dodatku do swojej torby na cukierki, tak nie jest w przypadku przeciętnego kulturysty. Obfitość dobrego zdrowia, pakiety witamin zawierają wszystko, czego potrzebuje budowniczy mięśni, aby wypełnić swoją misję i utrzymać ciało w ruchu jak precyzyjnie dostrojona maszyna zapewniająca optymalną wydajność. Od A do Cynk, nie ma bardziej skutecznego sposobu na dostarczenie niezbędnych składników odżywczych do ciężko pracującego organizmu.
Nie można zaprzeczyć, że te smakowite kąski są warte każdego worka na cukierek albo psikus. Nawet osoby nie kulturystyczne będą gromadzić się na tych smacznych smakołykach masowo ze względu na ich apetyczny wygląd i zabawne rozmiary. Dodajmy do tego fakt, że są one naładowane białkiem ze składnika masła orzechowego, a masz gwarantowanego zwycięzcę dla zdrowego kulturysty ze słodyczami.
Jaka lista smakołyków dla kulturysty byłaby kompletna bez batata lub ignamu. Te bogate w składniki odżywcze produkty, stanowiące podstawę większości diet kulturystycznych, oferują atrakcyjne liczby. Jeden średniej wielkości batat zawiera około 160 kalorii, 37 g węglowodanów i 4 g białka. Są również wypełnione witaminami i minerałami oraz dużą ilością potasu, który pomaga zapobiegać skurczom mięśni. I nawet nie myśl o peelingu skóry, który jest bogaty w błonnik i zwiększającą wytrzymałość kwercentynę.
Nie za dużo słodyczy? Nadal możesz oddawać się obchodom Halloween, pijąc słone przekąski, które pasują do Twojego podniebienia. Nie, nie mówimy o standardowych chipsach ziemniaczanych kupowanych w sklepie z zawartością tłuszczu, ale raczej o zdrowszych chipsach zawierających białko. Wraz z rosnącą popularnością wśród dbających o zdrowie entuzjastów fitness, chipsy białkowe coraz częściej trafiają na coraz więcej półek sklepowych. Więc umieszczenie jednej lub dwóch torebek w większej torbie z gadżetami byłoby zamachem dla tych kulturystów, którzy lubią wszystko, co słone.
Jeśli z jakiegoś niefortunnego powodu nie masz żadnych chipsów białkowych w swojej torbie z dobrymi smakołykami, zawsze możesz udać się tutaj, aby znaleźć smak, który na pewno zaspokoi Twoje zachcianki.
Jeszcze bez komentarzy