Jako partner Amazon, T Nation zarabia na kwalifikujących się zakupach. Kiedy coś kupujesz, korzystając z linków do sklepów w naszych artykułach, możemy zarobić niewielką prowizję. T Nation nie przyjmuje pieniędzy za recenzje redakcyjne. Przeczytaj więcej o naszej polityce.
Z Amazon
Bezglutenowe, bez nabiału, bez soi, paleo i wegańskie
Jakie jest hiszpańskie słowo „czarodzieje”? Magos? Cóż, to najwyraźniej pracuje za kulisami w Siete Foods. Jak inaczej mogliby zrobić te żetony? Składniki? Maniok (warzywo korzeniowe), zdrowy olej z awokado, mąka kokosowa, nasiona chia i sól. Nie ma tam nic, o co można by się wściekać. A jednak są lekkie, chrupiące i można je zanurzać. Zorganizuj fiestę i zaproś znajomych, którzy nie jedzą zdrowo. Nigdy się nie dowiedzą, że dokonują lepszych wyborów.
- Chris Shugart
KUP TERAZ →
Z Amazon
Bez glutenu, bez nabiału, bez sztucznych aromatów, 12g kolagenu
Lubię rzeczy, które można zjeść palcami. Dlatego zawsze szukam batonów, które nie zawierają wielu śmieciowych składników. Te pasują do rachunku i są cholernie dobre. Są ciągliwe, pełne kolagenu (świetne dla twoich stawów) i zawierają przyzwoitą ilość błonnika… bez wywoływania furii. W jednym batonie jest tylko kilka gramów cukru, który pochodzi ze źródeł takich jak jagody. Więc jeśli próbujesz zwiększyć spożycie kolagenu, jest to wygodny sposób na rozpoczęcie. Moim ulubionym smakiem są jagody mieszane, ale wszystkie są dobre.
- Chris Shugart
KUP TERAZ →
Z Amazon
Tradycyjne, Chipotle, Habanero, Jalapeño.
Wiesz, co mnie denerwuje w kulturystach i zawodnikach bikini? Mają więcej brzucha niż ja. Ale wiesz, co jeszcze? Wydaje się, że myślą, że odchudzanie się, aby pokazać te mięśnie brzucha, oznacza, że utknęli, jedząc nijakie, nudne jedzenie. Oni nie są. Hasło to „ostry sos.„To urozmaici każdą dietę startową o od zera do dziesięciu kalorii na porcję. Te cztery złożone sosy taquería firmy Siete to jedne z naszych ulubionych. Nie ma dodatku cukru ani niczego innego, co mogłoby zrzucić twoje makra, a większość ma dodatkowe zalety octu jabłkowego, nasion lnu i nasion chia. Ten czteropak zawiera każdy poziom ciepła, jaki chcesz - bez skwierczenia ust - od łagodnego chipotle do wyrzuconej habanery (moja ulubiona). Nigdy więcej nudnych piersi z kurczaka!
- Chris Shugart
KUP TERAZ →
Z Amazon
Miliardy żywych probiotyków, fermentowanych na kefirowej kulturze wodnej, bez dodatku cukru
Ocet jabłkowy ma właściwości zdrowotne. Probiotyki mają właściwości zdrowotne. A czarny bez ma właściwości zdrowotne. Dlaczego więc nie połączyć ich w jeden super pyszny napój? Szczerze mówiąc, nawet gdyby to miało zerowe korzyści zdrowotne, nadal go piłbym, ponieważ jest tak cholernie dobre - zwłaszcza jeśli lubisz cierpkie rzeczy. Dzięki temu ocet jest bardzo smaczny. Jest też trochę gazowany, co jest zabawne. Do tego jest niskokaloryczny i słodzony odrobiną soku jabłkowego i ekstraktu z liści stewii.
- Dani Shugart
KUP TERAZ →
Z Amazon
Organiczne, bezglutenowe, beztłuszczowe
Kasza gryczana to prawdziwy superfood. Wbrew nazwie nie jest to pszenica. To ziarno owocu. Więc jest bezglutenowy i ma niski indeks glikemiczny. Oprócz fitoskładników gryka zawiera chiro-inozytol, który pomaga w metabolizmie glukozy i sygnalizacji komórkowej. Wydaje się również, że jest lepszy niż płatki owsiane, jeśli chodzi o zdrowie serca i zmniejszenie złego cholesterolu, a ponadto ma właściwości przeciwzapalne. I chociaż tak naprawdę nie jesz gryki jako białka, białko, które ma, zawiera wszystkie osiem niezbędnych aminokwasów. Jako płatki śniadaniowe na gorąco jest niezwykle sycący, uzyskując bardzo wysokie wyniki w badaniach nad nasyceniem, dzięki czemu jest świetnym jedzeniem, gdy kontrolujesz dietę. Wystarczy dodać wodę, a już po kilku minutach perfekcyjnie wyemituje mikrofale.
- Chris Shugart
KUP TERAZ →
Z Amazon
10 arkuszy wodorostów nori (Pyropia Yezoensis)
Kilka lat temu TC nauczył nas, jak robić kanapki bez węglowodanów. Zajęło mi to trochę czasu, ponieważ nie pamiętałem, aby dodać nori do listy zakupów. Głupi ja, mogłem go po prostu kupić online. Opisuje je jako „bułki kanapkowe”, ponieważ nadzienia kanapkowe po prostu układasz na arkuszu, a następnie zwijasz. Prześcieradła trzeba zwilżyć wodą - albo przez spryskanie, albo przez zanurzenie w wodzie pędzla do fastrygowania i szczotkowanie opaski. Lubię dodawać trochę soli do wody przed zwilżeniem pościeli. Następnie po prostu dodaj swoją mieszankę z tuńczyka lub inne mięsne składniki i zwiń!
- Dani Shugart
KUP TERAZ →
Jeszcze bez komentarzy