Ciągłe sprawdzanie kanałów społecznościowych? Nie pozwól, aby odbijało się to słabo na obrazie twojego ciała. Niedawne badanie opublikowane w Plik Dziennik Akademii Żywienia i Dietetyki stwierdzili, że osoby, które spędzały najwięcej czasu w mediach społecznościowych, miały 2.2 razy większe ryzyko problemów związanych z jedzeniem i obrazem ciała w porównaniu z rówieśnikami, którzy rzadziej logowali się dalej. „To badanie nie miało na celu demonizowania mediów społecznościowych” - zauważa Jaime E. Dr Sidani.re., M.P.H., zastępca dyrektora Centrum Badań nad Mediami, Technologią i Zdrowiem Pitta. Raczej ważne jest, aby po prostu być bardziej świadomym tego, czy ciągle porównujesz się z innymi ludźmi, czy to rówieśnikami, czy celebrytami, mówi. Wyeliminuj negatywne rozmowy z samym sobą, zauważa i poświęć trochę czasu na szukanie zarówno kobiet, jak i mężczyzn, którzy mają więcej pozytywnych rzeczy do powiedzenia na temat wizerunku.
ZOBACZ TEŻ: Były zawodnik kulturysta mówi w poście, żeby kochać swoje ciało
Jeszcze bez komentarzy