Studenci nie są znani ze swoich wyborów dotyczących zdrowego stylu życia, ale możesz chcieć poświęcić czas na szybki trening między tymi dwoma zajęciami zamiast drzemki. Chociaż „pierwsza piętnastka” może być mitem, nowe badanie opublikowane w Journal of Nutrition Education and Behavior stwierdzili, że studenci kończą studia średnio o dziesięć funtów ciężej niż rozpoczęli, według Science Daily.
ZOBACZ TEŻ: Dokonywanie właściwego wyboru jako student college'u
Badanie przeprowadzone przez University of Vermont wykazało „dotyczący przyrostu masy ciała” wśród studentów w ciągu czterech lat nauki w szkole. Na początku badania 23 procent pierwszaków miało nadwagę lub było otyłych. Po ukończeniu studiów odsetek ten wzrósł do 41, co stanowi alarmujący wzrost o 78 procent. Tylko 15 procent uczniów osiągnęło swój cel 30 minut umiarkowanych ćwiczeń pięć dni w tygodniu.
ZOBACZ TEŻ: 5 sposobów na pokonanie problemów fitness w college'u
Otyłe nastolatki są bardziej narażone na choroby, takie jak cukrzyca i nadciśnienie. Jest również bardziej prawdopodobne, że będą otyłe po 30 roku życia, kiedy otyłość prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, które obejmują podwojony wskaźnik śmiertelności.
„To badanie i wcześniejsze badania sugerują, że studenci mają skłonność do przybierania na wadze, co może mieć wpływ na ich zdrowie obecnie, a nawet w przyszłości” - powiedziała Lizzy Pope, główna autorka badania.
ZOBACZ TEŻ: 11 wskazówek dotyczących dopasowania do college'u
Jeszcze bez komentarzy