Bogowie i boginie rocka sprawiają, że ich pokazy muzycznej histrioniki i wyczynów fizycznych wyglądają na łatwe, ale spędzają dużo czasu na kształtowaniu się psychicznie i fizycznie, zanim trafią na tę scenę. A czy jest lepszy sposób na ćwiczenie niż jammowanie do cudzych melodii?
Muscle & Fitness odszukał wielu rockmanów oraz rezydenta rockowego guru Spotify, aby skompilować utwory treningowe, które zainspirują ich do mocnego pocenia się i nadania kształtu. Wiele z tych playlist zostało stworzonych specjalnie dla nas, a znajdziesz tam zdrową dawkę rocka, a także EDM i hip-hop.
Właściwa lista odtwarzania jest jeszcze bardziej korzystna podczas treningu, niż myślisz.
Przeczytaj artykuł1 z 8
Crystal Huffman / Shutterstock
„Uważam, że odpowiednia ścieżka dźwiękowa i dobry przepływ muzyki mogą wnieść świetny trening na wyższy poziom” - mówi Strauss. „Zatem wybieranie piosenek, które dodają mi energii i wprowadzają w odpowiedni nastrój, jest absolutnie kluczowe. Wszystkie utwory na tej liście odtwarzania z pewnością pomogą Ci rozkołysać trening!”
Kliknij tutaj, aby otworzyć listę odtwarzania Straussa w Spotify przygotowaną dla M&F
2 z 8
DouglasRome / Shutterstock
„Moja playlista do biegania to 150 uderzeń na minutę” - wyjaśnia Hexum. „Wiele z tego, do czego pójdę, to EDM, dubstep i bardzo nowoczesne rzeczy, ale dodałem też kilka starszych piosenek, takich jak 'Brown Eyed Girl' Van Morrisona, który jest idealny do grania do. Nadawanie tego tempa jest ważne. Po prostu wyłączam swój umysł, kiedy gram w rytm muzyki. Nie muszę myśleć o swoim tempie, po prostu idę do rytmu. Potem po prostu pozwoliłem, by mój umysł zagubił się w samej muzyce i scenerii. To po prostu dodaje mi sił, a następną rzeczą, jaką wiesz, była godzina i zrobiłem wielką pętlę przez góry Topanga. To jest coś, co naprawdę mi się podoba, pozwalając po prostu wędrować mózgowi. Zawsze przedtem biorę dobrą jadalną marihuanę i naprawdę się cieszę. Biegam z psami. Po prostu uwielbiam przebywać na świeżym powietrzu, to dla mnie prawdziwa osada.”
Kliknij tutaj, aby otworzyć listę odtwarzania Hexum w Spotify przygotowaną dla M&F
3 z 8
Joe Seer / Shutterstock
„YUNGBLUD, wnuk, Bring Me The Horizon, FEVER 333, I Prevail i Zero to moje obecnie najlepsze zespoły do ćwiczeń”, ujawnia Hagendorf. „Klasycznym celem jest Rage Against The Machine, który zainspirował wszystkie nowe zespoły, o których wspomniałem. Więc to wszystko jest pełne. Muzyka z przesłaniem. Muzyka z celem przekłada się na trening z celem. Idą w parze.”
Kliknij każdy tytuł poniżej, aby wyświetlić listę odtwarzania Spotify:
4 z 8
salajean / Shutterstock
„Dla mnie udana sesja treningowa jest w dużej mierze zależna od właściwego nastawienia, aby móc skupić się na swojej formie i moich celach treningowych”, statystyki Petrucci. „Lubię słuchać piosenek, które mają dużą agresję i moc, ponieważ dzięki temu czuję się silniejszy podczas ćwiczeń, co w rezultacie pozwala mi pchnąć się dalej. Słuchanie ciężkiej muzyki opartej na gitarze to dla mnie oczywistość na siłowni!”
Kliknij tutaj, aby otworzyć listę odtwarzania Petrucciego w Spotify przygotowaną dla M&F
5 z 8
Fotografia TDC / Shutterstock
„Nie mogę słuchać„ Diamond Eyes ”Deftones, zanim nie zacznę się pocić - żartuje Kroeger. „Niezależnie od tego, czy ćwiczę, czy nie, zaczyna mnie to męczyć. Podstawową treścią mojej listy zabaw jest agresja, która daje mi siłę. Regeneracja jest wtedy, gdy leżę w pobliżu, z trudem łapiąc powietrze w kałuży potu. Zwykle nie mogę prowadzić samochodu po dobrym treningu.”
Kliknij tutaj, aby otworzyć listę odtwarzania Kroegera w Spotify przygotowaną dla M&F
6 z 8
Narcis Parfenti / Shutterstock
Kliknij tutaj, aby otworzyć listę odtwarzania Collena w Spotfiy wyselekcjonowaną dla M&F
Śledź podział ścieżek:
„MOBSCENE” Marilyn Manson
„To naprawdę agresywna piosenka, prawie ohydna. To wprawia w dobry nastrój, nie jest subtelne.”
„99 Problems” Jay-Z
„Wszystkie piosenki z mojej listy mają w sobie rytm. Uwielbiam tę piosenkę, to po prostu groove, moc i energia.”
„Bangarang” Skrillexa
„Wszystkie te piosenki mają motyw przewodni, to agresja. Skrillex to najlepszy artysta dubstepowy, ta piosenka to pokazuje. To heavy metal bez gitar i hip hop bez tekstów.”
„Demony” wyczyn. Macy Grey marki Fat Boy Slim
„Tekstowo jest świetny, prawie brzmi jak gospel. To naprawdę taneczne.”
„God Save the Queen” Sex Pistols
„To najlepszy zespół punkowy. Ta piosenka jest właściwie moim dzwonkiem. Czysta i brutalna agresja, która gra, po prostu się jej sprzeciwia. Tak powinien brzmieć zespół rockowy. Uwielbiam to.”
„In Bloom” autorstwa Nirvany
„To samo dotyczy tego. Nirvana to w pewnym sensie amerykańska wersja Pistolsów, ale nie punk. Gitara i wokal są niesamowite, a energia i moc przypominają mi Pistols.”
„Make It Bun Dem” Skrillexa i Damiana Marleyów
„To dubstep-reggae. Ma w sobie absolutnie hipnotyczny rytm. Piosenka jest super sterydową wersją reggae.”
„Crazy” autorstwa Snoop Dog
„Groove, ma po prostu piękny rytm. Kiedy dotrzesz do tego utworu na liście odtwarzania, trochę się zrelaksujesz. Ma do tego doskonały rowek.”
"Dr. Feelgood ”autorstwa Mötley Crüe
„To moja ulubiona piosenka Mötley Crüe, myślę, że udało im się ją dopasować do tej konkretnej. Ten utwór ma wszystko, co mówiłem o piosenkach zespołu punkowego, ma agresję i hipnotyczny rytm.”
„Go Down” AC / DC
To jeden z wcześniejszych, więc jest naprawdę surowy. Wszystkie piosenki są uporządkowane, a ta doskonale pasuje do Mötleya. Piosenka z pewnością ma w sobie intensywność, tak samo jak niektóre wcześniejsze na liście odtwarzania.
„Erotic City” Prince'a
„W tym momencie treningu trochę studzimy agresję. To wciąż ma hipnotyczny rytm, ale przenosi cię w inne miejsce.”
„Medley: Harlem / Cold Baloney” (na żywo) Bill Withers
„Rytm, ta piosenka jest prawie jak zabierz mnie do kościoła. To naprawdę idealne zakończenie treningu.”
7 z 8
s_bukley / Shutterstock
Kliknij tutaj, aby otworzyć listę odtwarzania Zadiny w Spotify przygotowaną dla M&F
Śledzenie według podziału na utwory:
„On The Bible” Tech N9ne
„Ten sprawia, że chcę chodzić po sali gimnastycznej z dumą. Nie ma to nic wspólnego z ćwiczeniami.”
„Leave” Bruiser Brody
„Tylko przerwa w zasilaniu, żeby przejść przez ostatnią serię.”
„Heavy Metal” BMTH
„Zabójczy riff i dudniąca perkusja. Brzmi tak, jak chcę wyglądać. Seksowny.”
„Weight of the World” autorstwa Battle Tapes
„Jeden z moich ulubionych zespołów. Uptempo piosenka, do której uwielbiam biegać, daleko i szybko.”
„Savior” autorstwa Rise Against
„Nigdy nie możesz się pomylić z punk rockiem na siłowni. Gigantyczne hooki i zabójcze melodie. Podziękujesz mi później.”
„4th Of July” zespołu Soundgarden
„Błotnisty riff, który sprawi, że będziesz kopać głęboko i ciężko. Zbudowany pod kątem momentu obrotowego, a nie szybkości.”
„The Hand that Feeds” autorstwa Nine Inch Nails
„To NIN. Co myślisz? To rządzi, bo to NIN. Jezu.”
„Bleed American” Jimmy'ego Eat World
„Ta piosenka zawsze mnie podnieca. Na pewno posłuchaj tego podczas pracy na abs czy tris. Naukowo udowodniono, że jesteś oszukany.”
„Reszta świata” Big Wreck
„Zespół, który powinien być znacznie większy niż oni. Świetny wokal i mocne gitary. Laski uwielbiają gitary.”
„Simon Says” Pharoahe Monch
„Taki hardkorowy. Hip hop w najlepszym wydaniu. Płynąć przez wiele dni. Motywator cardio.”
„Number City” autorstwa Coheeda i Cambrii
„Każdy potrzebuje rockowego utworu progresywnego na swojej playliście na siłowni. To zasady.”
„Jak zrobiliśmy się tak ciemno?”Autorstwa Royal Blood
„Świetna piosenka, która pomoże Ci przetrwać koniec treningu. Sprawi, że będziesz chciał wyjść z siłowni i udać się na imprezę do domu Tammy. Wiesz, ta dziewczyna z kawiarni, w której się tak zadurzyłeś! Słyszałem, że cię lubi. Zadzwoń, kiedy będziesz gotowy, a odbiorę cię. Udamy się tam razem. Ok później.”
8 z 8
agwilson / Shutterstock
Kliknij tutaj, aby otworzyć listę odtwarzania Satchel w Spotify przygotowaną dla M&F
Śledzenie według podziału na utwory:
„Screaming For Vengeance” Judas Priest
„Pracowałem nad tą piosenką od 36 lat. Lepsze niż sterydy.”
„Black Shuck” zespołu The Darkness
„Nie wiem, o czym jest ta piosenka, ponieważ Justin Hawkins ma szalony akcent, ale to gówno da ci kolejne kilka talerzy na barze do wyciskania na ławce.”
„Micro Aggression” Mutoid Man
„Wszystkie piosenki z albumu War Moans sprawią, że po prostu słuchasz spalonych kalorii.”
„Nikt nie został” przez porażkę
„Ci goście są niesamowici. Jeśli się nie zgadzasz, jesteś okropną osobą.”
„Wstań i krzycz” Dio
„Ponadczasowa klasyka gwarantuje, że pokonasz poprzeczkę na tych mięśniach.”
„Walk” Pantery
„To cię zniszczy w trzech odsłuchach.”
„Death To All But Metal” zespołu Steel Panther
„Tak, jestem facetem, który słucha własnego zespołu, kiedy ćwiczy. To jest niesamowite.”
„Jeśli chcesz krwi (masz to)” AC / DC
„Kiedy miałem 9 lat, nadawałem do tego gitarę w mojej sypialni. wciąż robię.”
„Can't Happen Here” autorstwa Rainbow
„Wredna piosenka i nadal jest prawdą. Podkręci cię i sprawi, że potem kupisz więcej amunicji.”
„Black the Sky” King's X
„Ci goście mogą być najbardziej niedocenianym zespołem rockowym wszechczasów. 3000 skakanek - teraz!!!”
„Thrash Metal Cassette” autorstwa Dinosaur Pile-up
„Ta piosenka jest świetna. Nie zapomnij się rozciągnąć. Zawsze o tym zapominasz.”
„Gloryhole” Steel Panther
„To jedna z naszych najpopularniejszych piosenek. Myślę, że to dlatego, że ludzie lubią seks oralny. I rock.”
Jeszcze bez komentarzy