Rob McElhenney z „Always Sunny” zdradza, w jaki sposób został tak podarty

Niewiele przemian sprawnościowych celebrytów przyciągnęło naszą uwagę, tak jak twórca i gwiazda W Filadelfii zawsze jest słonecznie, Rob McElhenney.

Około osiem lat temu zyskał sławę 50 funtów ze względu na komedię: po prostu pomyślał, że byłoby zabawnie, gdyby jego bardzo próżna postać, Mac, musiała radzić sobie z otyłością. (Jego wymówka: „Kultywuję masa,”Natychmiast stał się klasykiem, zwłaszcza w kręgach fitness.)

W zeszłym sezonie McElhenney odwrócił sytuację i został fenomenalnie podbity (po czterdziestce), a ludzie zapłacili los uwagi. Zdrowie mężczyzn przeprowadził wywiad z mężczyzną, aby usłyszeć, jak mówi, jak to zrobił.

Wyjaśnienie zaczyna się od znaku 1:14:

[Powiązane: 8 najbardziej imponujących osiągnięć aktorów z Hollywood]

Zrobię to dla ciebie, ponieważ jest to całkiem proste. I każdy może to zrobić. Każdy na tej planecie może to zrobić.

Po pierwsze: jeśli masz pracę, na przykład pracę od 9 do 17, rzuć ją.

Czy lubisz jedzenie? Skończ z tym, bo nic, co jesz, nigdy ci się nie spodoba.

Alkohol? Przepraszam, to się skończyło.

Masz szefa kuchni, prawda? Na przykład osobisty szef kuchni? Upewnij się, że szef kuchni przygotuje Ci dużo piersi z kurczaka i upewnij się, że utrzymujesz spożycie kalorii na określonym poziomie.

I chodzisz do lekarza 2 do 3 razy w tygodniu tylko po to, aby monitorować cały poziom testosteronu. „Cos testosteron jest ważny dla budowania mięśni.

Jesteście dobrymi przyjaciółmi z trenerem z Magic Mike, prawda? Arin Babaian? Więc chcesz zadzwonić do Arina i upewnić się, że jest w twoim domu i zabierze cię do siłownia co najmniej dwa razy dziennie, ponieważ rano będziesz chciał budować mięśnie, a po południu cardio.

Masz teraz rodzinę? Podobnie jak inne ważne osoby lub dzieci? Tak. Zapomnij o nich. Nie będziesz miał czasu, aby się z nimi uporać.

Więc to naprawdę wszystko, co musisz zrobić. I upewnij się, że studio (produkcyjne) płaci za całość, ponieważ może to stać się wyjątkowo drogie.

Więc myślę, że jeśli po prostu zrobisz te wszystkie rzeczy, ty też możesz mieć absolutnie nierealistyczny typ ciała, taki jak ja.

Lubimy szczerość.

Cały film jest wart obejrzenia, szczególnie jeśli chcesz usłyszeć o jego epizodzie w Game of Thrones, jego rywalizacji z Channingiem Tatumem i kolejnej rywalizacji, którą ma z Kumail Nanjiani.

Polecany obraz za pośrednictwem Men's Health na YouTube

Często Zadawane Pytania

Kim jest Rob McElhenney?

Rob McElhenney to amerykański aktor, scenarzysta, reżyser i producent, który jest najbardziej znany jako twórca i gwiazda serialu komediowego FX, W Filadelfii zawsze jest słonecznie.

Jak Rob McElhenney został tak oszukany?

Trenował dwa razy przez większość dni, rano i cardio po południu, pod okiem trenera celebrytów Arina Babaiana. Miał też osobistego kucharza (zjadającego „dużo piersi z kurczaka”), co pomogło mu utrzymać precyzyjne spożycie kalorii. Co najmniej raz w tygodniu chodził do lekarza, aby monitorować poziom hormonów i upewnić się, że się nie wypala. Przede wszystkim bardzo wyraźnie dał do zrozumienia, że ​​tak płatny aby dopasować się do tego i że przeciętny człowiek nie byłby w stanie poświęcić tak dużo czasu na rzeźbienie swojego ciała bez poświęcania swoich związków i prawdopodobnie również pracy.