Nie brakuje marek multiwitamin pojawiających się na moich kanałach na Instagramie, które obiecują wzmocnić moją grę zdrowotną jeden suplement na raz. Ale dzięki estetycznemu opakowaniu, marketingowi ukierunkowanemu na milenialsów i podejściu mniej znaczy więcej, są dwie marki, które widzę częściej niż jakiekolwiek inne: Ritual i Care / of.
W ramach większej misji zainwestowania w moje samopoczucie i przyspieszenie regeneracji po treningu zdecydowałem się wypróbować oba suplementy. Chociaż oba suplementy są oparte na subskrypcji, szalenie Instagramowe i przejrzyste w zakresie składników, mają kilka różnic. Główną różnicą są ich składniki, co ostatecznie znajduje odzwierciedlenie w doświadczeniach użytkowników.
Od samego początku ważne jest, aby pamiętać, że ta Opieka jest dostosowana - co oznacza, że to, co znajduje się w Twoim codziennym pakiecie, może być inne niż w moim. Z drugiej strony Ritual Essential for Women to ten sam produkt dla każdego użytkownika - co oznacza, że to, co dostaniesz, będzie takie samo jak ja.
W tym artykule porównawczym multiwitamin dla kobiet, Ritual and Care / of, omówimy kilka ważnych punktów. Najpierw przeprowadzę Cię przez doświadczenia związane z pierwszym zakupem, a następnie omówię różnice w składnikach i podzielę się tym, co widzę jako zalety i wady każdego z nich po zażyciu każdego przez cały miesiąc. Miejmy nadzieję, że pod koniec tego artykułu będziesz mieć lepsze wyobrażenie o tym, która multiwitamina dla kobiet - rytuał lub pielęgnacja - najlepiej spełni Twoje indywidualne potrzeby i cele zdrowotne.
Najlepszy Ogólny Rytuał Niezbędny
Oparta na subskrypcji multiwitamina z niezwykle przejrzystym źródłem składników, łatwymi do spożycia kapsułkami i miętowym zapachem.
Sklepowy rytuał Najlepsze spersonalizowane multiwitaminy Care / Of 
Care / of tworzy niestandardowe pakiety multiwitamin na podstawie odpowiedzi użytkownika na jego quiz online. Każde opakowanie może zawierać różnorodne suplementy dostosowane do użytkownika.
Sklep Care / OfWięc jakiej metodologii używamy, aby określić, który suplement dla kobiet jest najlepszy? Najpierw musimy wyjaśnić, że tak naprawdę staramy się pomóc Ci dowiedzieć się, który produkt jest lepszy dla Twoich konkretnych potrzeb. Na przykład, jeden może bardziej przemawiać do chronicznie zestresowanych lub zapalonych ćwiczących, podczas gdy drugi może być bardziej korzystny dla przeciętnego joe (er, jane).
[Sprawdź naszą pełną listę najlepszych multiwitamin dla kobiet na rynku!]
Może jesteś weganinem. Może chodzi ci o zioła i medycynę ajurwedyjską. Może twój układ trawienny ma ciężki czas z żelazem. W grę wchodzą wszystkie te czynniki, które ostatecznie wybierzesz. Więc wszystko, co jest wymienione jako plusy lub minusy, nie jest regułą. Zamiast tego ma na celu wskazanie, co może być potencjalnym plusem lub minusem dla konsumenta.
Uwaga: multiwitaminy nie powinny być traktowane jako zamienniki zdrowej diety lub leków. Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny fitness, odżywiania i / lub suplementacji. Indywidualne zapotrzebowanie na witaminy i minerały będzie się różnić. Poniższa lista zawiera po prostu nasze ulubione marki i nie należy jej traktować jako porady medycznej.
Ponownie, Care / of jest dostosowywana dla każdego użytkownika. Składniki w moim Care / codziennych opakowaniach były zupełnie inne niż składniki w Ritual. To niekoniecznie jest dobre lub złe, ale poniżej wymienię składniki mojej osobistej pielęgnacji / opakowania i rytuału.
I chociaż zależy nam na składnikach, dbamy również o to, skąd pochodzą, skąd są pozyskiwane i czy składniki w postaci, która jest ciałem, wiedzą, z czym zrobić. Nie ma nic gorszego niż wydawanie zielonych na suplement, tylko po to, aby poczuć, że albo nie dostarcza tego, co mówi etykieta, albo przechodzi przez ciebie.
[Przeczytaj naszą pełną recenzję Pielęgnacja / witaminy.]
Prawie każdy suplement i witamina ma kilka dodatkowych składników w samej kapsułce lub powłoce. To nie jest ocena wartościująca, ponieważ większość z nich jest obiektywnie nieszkodliwa. Ale w dalszej części artykułu wskażę dodatkowe składniki zarówno w rytuale, jak i pielęgnacji.
Jeśli multiwitamina smakuje lub pachnie jak kosz na śmieci, nie zamierzam jej zażywać konsekwentnie. Nie zamierzam też brać tego konsekwentnie, jeśli przyprawia mnie o beknięcie rybą, rozstrój żołądka lub sprawia, że siusiu nabieram olśniewającego odcienia pomarańczy (znak, że moje ciało nie wchłania składników). Jeśli multiwitamina nie powoduje niestrawności, to duży plus. Jeśli multiwitamina nie utknie mi w gardle podczas połykania, to kolejny plus.
[Przeczytaj naszą pełną recenzję Ritual Essential for Women.]
Cóż… czy działają?! Dla tego porównania wziąłem Ritual i Care / of przez jeden miesiąc. Wziąłem Ritual przez miesiąc, przez miesiąc nic, potem przez miesiąc opiekowałem się. Poniżej opowiem trochę o tym, co zrobiłem i czego nie doświadczyłem podczas moich 30 dni każdego z nich. Oczywiście możesz mieć zupełnie inne doświadczenia z suplementami.
W przestrzeni multiwitaminowej istnieje duża zmienność kosztów na porcję. Ceny różnią się w zależności od składników, skąd pochodzą składniki i sposobu ich pozyskiwania, marki i typu używanego modelu płatności (subskrypcja vs. pojedyncza jednostka), które biorę pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o rozsądnej cenie.
Początkowe doświadczenia zakupowe Care / of i Ritual były zupełnie inne, ponieważ chociaż oba są usługami dostarczania witamin, Care / of wysyła swoim klientom spersonalizowane pakiety z suplementami w oparciu o ich odpowiedzi na kilka pytań dotyczących celów, stylu życia i wartości. Jak powiedziałem, oznacza to, że to, jakie składniki otrzymuję pod moją opieką / dostawą, jest inne niż to, co możesz dostać. Z drugiej strony rytuału nie można dostosowywać. Zamiast tego, Ritual zawiera jedną codzienną witaminę dla kobiet o nazwie Essential for Women, którą przyjmują wszyscy użytkownicy Ritual.
Najlepszy Ogólny Rytuał Niezbędny
Oparta na subskrypcji multiwitamina z niezwykle przejrzystym źródłem składników, łatwymi do spożycia kapsułkami i miętowym zapachem.
Sklepowy rytuałCzas między podjęciem decyzji o wypróbowaniu Ritual a rozpoczęciem mojej pierwszej przesyłki wynosił około sześciu minut. Założyłem konto, na którym podawałem łatwe do odpowiedzi informacje, takie jak adres e-mail, adres i karta kredytowa. Badabing, badaboom.
Ponieważ Care / of wysyła Ci spersonalizowane pakiety witamin na podstawie Twoich odpowiedzi w quizie, aby poznać Twój quiz, musisz rozwiązać quiz, aby zobaczyć, co faktycznie wysyłają.
Najlepsze spersonalizowane multiwitaminy Care / Of
Care / of tworzy niestandardowe pakiety multiwitamin na podstawie odpowiedzi użytkownika na jego quiz online. Każde opakowanie może zawierać różnorodne suplementy dostosowane do użytkownika.
Sklep Care / OfJasne, to ma sens. Ale oznacza to również, że potrzebujesz trochę czasu, aby w przemyślany sposób odpowiedzieć na ich pytania, aby uzyskać składniki, z których naprawdę byś skorzystał. Z mojego doświadczenia wynika, że quiz trwał około dziesięciu minut.
Pierwsze pytanie brzmiało: „Jak masz na imię” (które jest również wymagane przez Rytuał informacyjny), ale potem pytania nie były zwykłe. Reszta quizu dotyczy czterech kategorii: podstawy, cele, styl życia i wartości (w tym informacje o konkretnych dietach / planie żywieniowym, alergiach i postrzeganej jakości snu.) Przykład: Czy Twój stres: 1) Powoduje zmęczenie (termin, w którym nie śpisz w nocy). 2. Uczucie wypalenia (narastający codzienny stres). 3. Ani.
Po ukończeniu quizu Care / of zabrał mnie do listy składników, które polecili na podstawie moich odpowiedzi w quizie. Stąd miałem możliwość zmodyfikowania wyboru, jeśli chciałem. Zdecydowałem się zaufać temu quizowi (przypominającemu magazyn dla nastolatków) i zamówiłem miesięczny zapas.
Od kliknięcia adresu URL marki do naciśnięcia zamówienia, cały proces trwał około piętnastu minut.
Care / of oferuje ponad 30 różnych suplementów (w tym witaminy, zioła, minerały, probiotyki, suplementy specjalistyczne i szybkie sztyfty), które mogą polecić do twoich osobistych paczek w zależności od twoich odpowiedzi w quizie. Moja osobista mieszanka „Made for Gabby” zawierała 6 składników. Poniżej opiszę, co znajdowało się w moim osobistym pakiecie, ale ważne jest, aby pamiętać, że Twój miks będzie inny. Ritual ma tylko jedną multiwitaminę o nazwie Essential For Women, która zawsze zawiera te same 9 składników.
Zauważysz, że w obu są tylko dwa składniki: magnez i witamina D. Najpierw porównam ilość i skuteczność każdego z tych dwóch składników w Ritual and Care / of. Następnie rozbiję pozostałe składniki każdego z nich.
Zarówno Care / of, jak i Ritual zawierają witaminę D. Witamina D bierze udział w prawie wszystkim, co robimy, we wspieraniu zdrowia immunologicznego, zmniejszaniu stanu zapalnego, regulowaniu sposobu wykorzystania insuliny przez organizm, wspomaganiu wyników sportowych, wspieraniu zdrowia seksualnego, poprawie nastroju, a nawet pomaga w skuteczniejszym odchudzaniu. Podczas gdy witamina D jest znana jako „witamina słońca”, opieranie się na słońcu jako podstawowym źródle witaminy D nie jest realistyczne, zwłaszcza zimą. Ponieważ uzyskanie witaminy D z pożywienia jest trudne, wiele osób decyduje się na suplementację.
Co ciekawe, kiedy opiekowałem się / przed snem zauważyłem, że każdej nocy trudno mi zasnąć, co moim zdaniem wynikało z zawartości witaminy D. Jednak Ritual ma dwukrotnie większą zawartość witaminy D niż Care / of (2000 IU w porównaniu do 1000 IU) i nie odczułem żadnych drgawek przed snem, kiedy brałem go wieczorem. Chociaż nie jestem pewien, dlaczego tak się dzieje, podejrzewam, że ma to związek z rodzajem użytej witaminy D.
Pielęgnacja / wykorzystuje witaminę D, która jest fermentowana z probiotykami i żywnością organiczną, co, jak mówią, ułatwia trawienie i wchłanianie przez organizm. Ritual wykorzystuje Vitashine ™, jedyny na świecie certyfikowany wegański składnik D3 wytwarzany z porostów pochodzących z Wielkiej Brytanii.
Drugim składnikiem obu jest magnez. Magnez to minerał, który ma kilka poważnych zalet: silniejszy układ odpornościowy, zdrowsze serce i kości oraz zmniejszony stres. Moim zdaniem umiejętność walki ze stresem jest jego zaletą numer jeden. Oto, jak to działa: kiedy jesteś zestresowany, naturalny magazyn magnezu w Twoim organizmie się wyczerpuje, co według badań opublikowanych w rosyjskim czasopiśmie może z kolei jeszcze bardziej Cię zestresować.
Chociaż zauważysz, że Care / of ma kilka składników usuwających stres (rhodiola, ashwagandha, magnez), zmniejszenie stresu było najważniejszym efektem, jaki odczułem podczas stosowania opieki /. Może to być spowodowane tym, że zawiera 4 razy więcej magnezu niż Ritual.
Rytuał:
Opieka / of
Chociaż Ritual zawiera kwas foliowy, a Care / of nie, Care / of pyta, czy jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę w quizie. Podejrzewam, że jeśli odpowiedziałbym „Tak” na którekolwiek z nich, moja spersonalizowana opieka / pakiet obejmowałaby również kwas foliowy.
Dodatkowo, podczas gdy Ritual zawiera żelazo, w quizie Care / of pyta o twój konkretny plan żywieniowy. Podejrzewam, że Care / of nie polecił mi suplementu żelaza, ponieważ nie jestem weganinem ani wegetarianinem i dlatego jest mniej prawdopodobne, że wystąpi niedobór. Podejrzewam też, że Care / of nie polecił mi suplementu z kwasami tłuszczowymi Omega-3, ponieważ pojawiło się pytanie ile razy w tygodniu jesz ryby, a odpowiedziałem, że jem co najmniej 2 do 3 razy w tygodniu.
Rytuał nie może korzystać z quizu, aby zdecydować, co umieścić w suplemencie. Ale najwyraźniej wewnętrzni naukowcy Rituals przejrzeli tysiące badań, aby dowiedzieć się: jakich składników odżywczych najczęściej brakuje kobietom i jakiej formy odżywczej nasz organizm jest najlepiej w stanie strawić. Powstały produkt to te 9 składników odżywczych w postaci, która według nich jest najlepiej przyswajalna przez nasz organizm.
Moim zdaniem najważniejszą rzeczą, która wyróżnia Ritual, jest jego przejrzystość. Rytuał dostarcza informacji o tym, skąd na świecie pochodzi każdy z 9 składników, wyjaśnienie `` dlaczego '' składnik jest niezbędny oraz badania wyjaśniające, dlaczego każdy składnik ma taką formę, w jakiej się znajduje, dla konsumentów, którzy chcą wiedzieć więcej. Dosłownie można znaleźć dokładne miasto i producenta każdego składnika.
Care / of może nie zawierać szczegółowych informacji na temat miasta, z którego pochodzi składnik, ale po rozwiązaniu quizu Care / of wyjaśnia dokładnie, dlaczego polecają te składniki, wskazując na badania i studia.
Aby uzyskać więcej informacji, na stronie internetowej Care / of zawiera więcej informacji na temat wszystkich suplementów, które oferują, zarówno w łatwych do strawienia (zamierzonych kalamburach) punktorach, jak i bardzo dogłębnych jednostronicowych stronach, które obejmują korzyści płynące z tego suplementu , wyjaśnienie na temat jego konkretnej formy, informacje o tym, kto jest najbardziej narażony na niedobór oraz informacje na temat dawkowania, składników i możliwych alergenów.
Zarówno Rytuał, jak i Opieka / praca w usłudze opartej na abonamencie, co oznacza dwie rzeczy: 1) co miesiąc automatycznie wysyłasz 30-dniowy zapas. I 2) Jeśli po pierwszym miesiącu zechcesz zrezygnować… musisz faktycznie anulować, w przeciwnym razie zostanie naliczona opłata i ustaw kolejne 30-dniowe dostawy.
Kiedy moja pierwsza paczka Ritual dotarła do moich drzwi, poczułem się jak małe dziecko na Boże Narodzenie (bez przesady). Dostarczona w uroczym, łatwopalnym i słonecznie żółtym opakowaniu - witamina była najbardziej pozbawioną poczucia winy rzeczą, jaką kiedykolwiek zamówiłem.
Dodatkowo, chociaż instrukcje są dość łatwe - wszystko, co musisz zrobić, to wziąć dwie tabletki o dowolnej porze dnia z jedzeniem lub bez - do każdej dostawy dołączona jest mała książeczka z instrukcjami przypominającymi, jak je przyjmować i co w nich jest.
Zanim spróbowałem Care / of, doświadczyłem już radości z otrzymywania estetycznego (nie-Amazon) paczki pocztą. Ale otrzymanie Opieki było tak samo radosne, jak otrzymanie Rytuału.
W pudełku znajdowały się nie tylko moje spersonalizowane paczki, ale także urocza apteczka, zestaw łatwych do odczytania instrukcji i zarys moich osobistych składników. Co mogę powiedzieć? Mam słabość do ładnych opakowań i przyjaznych dla użytkownika instrukcji.
Rytuał to multiwitamina, co oznacza, że nie jest to filiżanka kawy ani espresso. Nie dało mi to żadnego zastrzyku energii ani nie zauważyłem żadnej innej bezpośredniej różnicy.
Po miesięcznym przyjmowaniu Ritualu każdego wieczoru nie czułam się inaczej. Według strony internetowej Rituals jest to normalne. Podczas gdy wiele osób odczuwa różnicę w ciągu 1-2 tygodni, niektórzy, tak jak ja, w ogóle nic nie zauważają.
Chociaż nie mogę powiedzieć na pewno, czy Ritual robi coś dla mnie w środku, fakt, że mój kolor lub zapach siku nie zmienił się wcale, sugeruje, że faktycznie wchłaniam i używam składników odżywczych zawartych w tabletkach (jak w przeciwieństwie do sikania ich).
Miesiąc przed tym, jak zacząłem się opiekować, byłem bardzo zestresowany, co wskazałem w odpowiedziach na quiz. Muszę powiedzieć, że 30 dni później, biorąc paczki, jestem mniej zestresowany. Może dlatego, że trochę ponad miesiąc temu założyłem dziennik wdzięczności. Może dlatego, że moje obciążenie pracą stało się łatwiejsze do zarządzania. A może faktycznie wynika to z właściwości zmniejszających stres kombinacji rhodiola-ashwagandha-magnez. Chociaż nie jestem pewien, czemu przypisać tę redukcję stresu, cieszę się z tego.
Z mojego doświadczenia wynika, że multiwitaminy dzielą się na dwa obozy: multiwitaminy, które można znaleźć w lokalnym sklepie z lekami lub spożywczymi, które kosztują od 15 do 20 USD za miesiąc (lub nawet na dwa lub trzy miesiące) oraz multiwitaminy „designerskie” (takie jak Ritual i Pielęgnacja), które są droższe.
Jeśli zależy Ci głównie na cenie, wybrałbym Rytuał, ale polecam wybrać taki, który zależy od Twoich potrzeb zdrowotnych i zdrowotnych.
Rytuał kosztuje 30 dolarów.00 miesięcznie lub 1 USD.00 dziennie. Zaletą Rytuału jest to, że jeśli nie jesteś zadowolony po pierwszej butelce, Ritual przejmuje kartę.
Jeśli zamówisz Care / minimum, które zamierzasz wydać, to 20 USD.00. Ale im więcej suplementów w spersonalizowanym opakowaniu, tym droższa opłata miesięczna. Moje osobiste rekomendacje wyniosły łącznie 47 dolarów.00, czyli 1 USD.56 dziennie. Podczas gdy 47 USD.00 jest drogie jak na multiwitaminę miesięcznie, średnia cena 30-dniowej dostawy probiotyków to 20 USD.00. Biorąc pod uwagę, że dostałem zarówno probiotyk, jak i mieszankę witamin za tę cenę, myślę, że to, co zapłaciłem, jest uczciwe.
W tym artykule nie ma ogólnego zwycięzcy, ponieważ odczułem poprawę ogólnego samopoczucia w obu przypadkach. Ostatecznie wolałem brać Ritual, ponieważ były tylko dwie tabletki (w przeciwieństwie do siedmiu z Care / of), a smak był miętowy. Ale czułem, że Opieka / jest lepiej adresowana i zapamiętałem mój poziom stresu.
W pewnym sensie czułem, że Ritual był tak naprawdę multiwitaminą, podczas gdy Care / of był koktajlem eliminującym stres.
| Rytuał | Opieka / of |
| Tylko 2 tabletki | Wiele tabletek, w zależności od osobistego miksu |
| Smakuje miętowo | Bez smaku |
| Żadne rozstrój żołądka podczas przyjmowania z jedzeniem lub bez jedzenia nie może trwać o każdej porze dnia | Brak rozstroju żołądka, gdy jest przyjmowany z jedzeniem lub bez, należy przyjmować rano lub wczesnym popołudniem |
| Stworzony z myślą o ogólnych potrzebach kobiet | Stworzony z myślą o Twoich konkretnych potrzebach, w oparciu o Twoje odpowiedzi w quizie online |
| 30 $.00 miesięcznie | 47 USD.00 miesięcznie, ale różni się w zależności od osobistego miksu |
| Przejrzystość: 9/10 | Przejrzystość: 7/10 |
Jeśli potrzebujesz suplementu, który rozwiąże Twoje wyjątkowe problemy i potrzeby zdrowotne, wybierz opcję Opieka. Jednak osoby zainteresowane multiwitaminą stworzoną z myślą o kobietach sięgają po Ritual.
Jeszcze bez komentarzy