Proteinowe gofry lniane z dyni
Jeśli podoba Ci się ten przepis, wypróbuj inne super proste przekąski i posiłki.
Składniki
- olej kokosowy (do natłuszczenia gofrownicy)
- 1 miarka białka waniliowego w proszku
- ½ szklanki płatków owsianych
- 1 średni rozgnieciony banan
- 2 łyżki mielonego lnu
- ¼ szklanki puree z dyni (konserwy są w porządku, szukaj bez BPA)
- 2 łyżeczki przyprawy do ciasta dyniowego
- ¼ szklanki manny kokosowej Nutiva
- ¼ szklanki twarogu
- ¼ szklanki serka śmietankowego
Wskazówki
- Za pomocą gofrownicy delikatnie posmaruj patelnię olejem kokosowym.
- Połącz wszystkie składniki, aby uzyskać kremowe ciasto.
- Wlej mieszaninę do gofrownicy i gotuj, aż gofry będą złotobrązowe.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Jeszcze bez komentarzy