Pork Banh Mi Burgers

3615
Lesley Flynn
Pork Banh Mi Burgers

Wieprzowina to jedno z najsmaczniejszych mięs znanych człowiekowi. Jest też zdrowszy niż myślałeś. Wieprzowina bogata w białko zawiera cholinę, składnik odżywczy, który może zwiększyć twoją energię i wytrzymałość na siłowni.

Składniki

  • Hamburgery
  • 1 1/2 funta mielonej wieprzowiny
  • 2 łyżki świeżego imbiru startego ze skórką
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżki nasion sezamu
  • 1 mielona zielona cebula
  • 1 łyżka chińskiej przyprawy pięciu przypraw
  • 1/2 łyżki tamari
  • 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
  • Mocowania
  • 2 szklanki posiekanej kapusty i marchewki
  • 1 łyżka octu ryżowego
  • 2 łyżeczki tamari
  • 1 łyżeczka. olej sezamowy
  • 1/2 ogórka pokrojonego we włócznie
  • 4 bułki Kaiser lub bagietka (dowolny chrupiący chleb lub bułka)

Wskazówki

  1. W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki burgera. Podziel na 4 części i uformuj burgery, tak aby miały około 1/2 ”grubości.
  2. Ustaw grill na średnio wysoki. Grilluj hamburgery przez około 4 minuty z każdej strony.
  3. Do „przypraw” weź średniej wielkości miskę i dodaj posiekaną kapustę i marchewkę, ocet ryżowy, tamari i olej sezamowy. Wymieszaj, aby połączyć.
  4. Ułóż chleb z burgerem, mieszanką kapusty / marchwi i ogórkami. Cieszyć się.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować

Jeszcze bez komentarzy