Czas jest najważniejszy dla Patrcicia McGill: 61-latka zajęła drugie miejsce na CrossFit Games w kategorii kobiet 60 plus w 2019 roku, a biorąc pod uwagę, że jest w najstarszej grupie wiekowej, wie, że będzie trudniej i trudniej będzie ją zdobyć. wracając do CrossFit Games każdego roku.
„Mam nadzieję, że kiedy tam dotrę, dodadzą grupę wiekową powyżej 65. roku życia, ponieważ chcę to kontynuować, ale w przyszłym roku będzie bardzo trudno się tam dostać” - powiedział McGill, po umieszczeniu drugie miejsce na świecie na zeszłorocznych Igrzyskach.
McGill może jednak nie doceniać własnego poziomu sprawności, ponieważ zeszłej jesieni zajęła 3. miejsce w kwalifikacjach online CrossFit Age Group, łatwo kwalifikując się do igrzysk tego lata. (Igrzyska zostały oczywiście odwołane dla sportowców mistrzów z powodu COVID-19.)
Nie tylko to, ale McGill, który może pochwalić się 225 funtami. martwy ciąg i 195 funtów. przysiad z powrotem, mówi, że ciągle się poprawia.
Jej następne wyzwanie: pierwsze wzmocnienie pierścienia.
„Niedawno umocowałem słup na podwórku, aby zawiesić pierścienie. Powiedziałem do mojego męża: „Kochanie, jeśli wykopię dziurę, czy zacementujesz słup, abym mógł ćwiczyć mięśnie” - powiedziała, śmiejąc się.
Jaki jest Twój harmonogram treningów?
Trenuję sześć dni w tygodniu. Zwykle jestem w siłowni w piwnicy przez dwie do trzech godzin dziennie. To moje szczęśliwe miejsce, więc chodzę tam i wygłupiam się i zazwyczaj spędzam tam dużo więcej czasu, niż planuję.
Mam tam maszynę do wiosłowania i pełny sprzęt do podnoszenia ciężarów, hantle i kettlebells. Jeśli trening ma podwójny spód, muszę biec na tylną werandę, aby je wykonać, i muszę stać na stopniu, aby robić kule ścienne. Potem mam na podwórku platformę do podciągania się i linę zwisającą z drzewa do wspinania się po linie. Przeszedł przez ciężkie zimy, więc jest to smutno wyglądająca lina, ale działa.
Powiedziałeś, że wciąż się poprawiasz. Gdzie czujesz, że wciąż się poprawiasz?
Tak, w ciągu ostatnich sześciu tygodni miałem sześć PR. Nie tylko podnoszenie PR, ale także Fran, Isabel i Elizabeth. Nigdy nie myślałem, że będę w stanie zrobić Elizabeth (trening z czyszczeniem i zanurzeniem pierścieni) Rx, ale nie wiem, mogłem to zrobić i nie było tak źle.
Czy jest coś trudniejszego do zrobienia teraz niż wtedy, gdy zaczynałeś CrossFit (w 2013)?
Nie całkiem. Jestem bardzo szczęśliwy. Rzadko jestem obolały, mimo że nigdy się nie rozgrzewam i ledwo się rozciągam ani nie regeneruję. Zdecydowanie nie czuję się starszy niż siedem lat temu, kiedy zaczynałam CrossFit.
Co było najlepsze w zeszłorocznych CrossFit Games?
Och, to było cudowne. Myślę tylko o ludziach, których spotkałem, o wsparciu, które czułem, i tylko o tej adrenalinie, którą czujesz. Ale głównie ludzie. Spotkałem niesamowitych ludzi z całego świata, z którymi utrzymywałem kontakt.
Czy nadal się denerwujesz, gdy rywalizujesz??
Tak, bardzo, bardzo zdenerwowany. Ale myślę, że to normalne. Pamiętam, że w zeszłym roku byłem tak zdenerwowany, wciąż myślałem, że będę bardzo zadowolony, kiedy to się skończy, ale jednocześnie chcesz mieć pewność, że przyjmiesz to doświadczenie.
Co sprawia, że trenujesz tak ciężko w wieku 60 lat??
Chcę tylko móc dalej robić, co chcę, przez resztę mojego życia.
Zdjęcia dzięki uprzejmości Patricii McGill
Jeszcze bez komentarzy