Rehab Ahmed to trójboista para siłowy reprezentujący Egipt z obszernym podsumowaniem sukcesów w zawodach. Jej największym dotychczasowym osiągnięciem jest ona srebrny medal Igrzysk Paraolimpijskich w Rio 2016 w kategorii wagowej -50kg. Podczas tej imprezy wyciskała 104kg / 229lb.
Jej inne miejsca na podium od tamtej pory to:
Mieliśmy okazję przeprowadzić wywiad z 29-letnią Ahmedem na temat jej pochodzenia w sporcie, jej treningu i diety, jej przyszłych celów i nie tylko.
[Związane z: Antonio Martin: Niewytrenowany wyciskanie na ławce 430 funtów do supergwiazdy trójboju siłowego]
Ahmed nie miał wykształcenia atletycznego przed parobojem. Jej wprowadzenie do sportu nastąpiło po tym, jak porzuciła uniwersytet, spotkała trenera reprezentacji Egiptu Abdel-Hakima Faresa. Poprosił ją, aby spróbowała trójboju siłowego w parze, a ona chętnie skorzystała z okazji, po tym jak bardzo zainteresowała się tym sportem podczas oglądania go w telewizji.
Pierwsza waga, którą podniosłem, wynosiła 50 kg. Moim pierwszym oficjalnym wydarzeniem była Fazza 2013 [gdzie zająłem pierwsze miejsce].
Dla Ahmeda część przyciągania do trójboju siłowego była przeciwstawiając się oczekiwaniom innych że jako kobieta może zostać mistrzem Para-trójboistów.
Były dwie główne przeszkody dla Ahmeda, kiedy po raz pierwszy włamała się do trójboju siłowego. Pierwszym było wyzwanie postawione przez społeczeństwo jako kobieta w sporcie. Drugi był równoważenie życia rodzinnego z jej programem treningowym.
Jestem żonaty i mam [córkę] imieniem Ransy. Aby odnieść sukces, zorganizowałem między rodziną a obozem szkoleniowym.
[Związane z: Jak Para Powerlifter Garrison Redd uczy się być wzorem do naśladowania]
Trening Ahmeda składa się z dwie sesje dziennie w sumie cztery godziny. Srebrny medalista Igrzysk Paraolimpijskich pociągi pięć dni w tygodniu z wyznaczonymi dniami odpoczynku w czwartki i piątki.
Jej przygotowania do Igrzysk Paraolimpijskich w Tokio w 2020 r.zostały przerwane po ogłoszeniu, że impreza odbędzie się dopiero latem 2021 r. Z powodu pandemii koronawirusa. Jednak planuje wznowić trening w miarę zbliżania się wydarzenia.
Wiem, że ta sytuacja [jest] trudna dla sportowców. Planuję wykorzystać dodatkowy rok, aby stać się silniejszym i konkurować z najlepszymi na świecie.
Na Igrzyskach Paraolimpijskich w Rio w 2016 roku ukraińska Lidiia Soloviova zdobyła złoto po pokonaniu podnoszenia 104 kg / 229 funtów Ahmeda o 3 kg / 6.6lb. Od tego czasu Ahmed podnosił cięższe rzeczy w pięciu oddzielnych zawodach na poziomie elitarnym, w tym w swoich najlepszych zawodach 120 kg / 264.6 funtów przy masie ciała 48.6kg / 103lb na regionalnych mistrzostwach Afryki 2018.
Związane z: Para Powerlifter Donato Telesco: My Rivals Fuel Me]
Ahmed współpracuje z dietetykiem i śledzi jej kalorie i makra. Ona konsumuje 2000 kalorii dziennie z następującym procentowym podziałem według makr:
Jej dieta składa się głównie z chudego mięsa, świeżych owoców, fasoli i chleba. Jest też surowa unikanie nadmiaru cukru, fast foodów i wszystkiego, co smażone.
Głównym celem Ahmeda jest zdobycie złota na Igrzyskach Paraolimpijskich w Tokio w 2020 roku. Jej plan, aby to zrobić, wiąże się z innym celem: podnoszenie 130kg / 286.6lb, pełne 26 kg / 57 funtów ponad swój srebrny medal w 2016 i 10 kg / 22 funtów cięższe niż jej najlepsza konkurencja.
Uwaga redaktora: ten artykuł został opublikowany we współpracy z World Para Powerlifting. BarBend jest oficjalnym dostawcą mediów dla World Para Powerlifting.
Wyróżnione zdjęcie dzięki uprzejmości World Para Powerlifting.
Jeszcze bez komentarzy