Najpopularniejsza serwatka na Ziemi otrzymała ulepszenie.
Gold Standard Whey firmy Optimum Nutrition to najpopularniejszy proszek białka serwatkowego na rynku, więc kiedy Optimum Nutrition wypuści nową serwatkę, zwracamy uwagę. Ich linia Gold Standard jest, cóż, tym, co uważają za najlepsze z najlepszych. Wypróbowaliśmy Gold Standard Whey, Gold Standard Casein, Gold Standard Plant Protein, Gold Standard Pre Workout i ich Gold Standard BCAA, ale wymyślenie izolatu, który z przyjemnością umieścili na tej etykiecie, zajęło im dużo czasu. na.
ON przesłał nam swój Gold Standard Isolate w smakach Chocolate Bliss, Rich Vanilla i Strawberry Cream. W porównaniu z fenomenalnie udaną serwatką Gold Standard Whey ma mniej kalorii, węglowodanów i tłuszczu, a ponadto ma kilka innych potencjalnych korzyści, które mogą Cię zainteresować.
Izolat Gold Standard Optimum Nutrition 
Niedrogi, smaczny i bardzo niski poziom węglowodanów i tłuszczu, Gold Standard Isolate firmy Optimum Nutrition zasługuje na pochwały.
Kupuj w AmazonJedna miarka zawiera około 105 kalorii, z wyjątkiem smaku Chocolate Bliss, który ma 110 kalorii, ponieważ zawiera pół grama tłuszczu na porcję. Zwróć uwagę, że etykieta żywieniowa podaje 100 kalorii, ale białko, węglowodany i tłuszcz dodają do 105 kalorii - nie ma to praktycznego znaczenia.
Oto makroskładniki i mikroelementy.
Białko: 25g
Węglowodany: 1g (1g cukru, bez błonnika)
Tłuszcz: 0g
Cholesterol: 2% RDI
Wapń: 10% RDI
Potas: 4% RDI
Sód: 3% RDI
Zwróć uwagę, że jest to niezwykle niskie nie tylko węglowodanów i tłuszczu, ale także sodu i cholesterolu, co jest w rzeczywistości dość niezwykłe w przypadku izolatu serwatki, ponieważ często zawierają one trochę sodu w porównaniu z mniej przetworzonymi serwatkami.
W rzeczywistości nie jest to czysty izolat serwatki; pierwszy składnik to częściowo hydrolizowany izolat serwatki, następnie izolat serwatki, a następnie naturalne i sztuczne aromaty, lecytyna sojowa i sukraloza, która jest sztucznym słodzikiem zwanym również Splenda®.
Składniki są prawie takie same we wszystkich smakach, chociaż Chocolate Bliss zawiera trochę kakao, a Strawberry Cream zawiera trochę kwasu jabłkowego do aromatyzowania i buraków dla naturalnego różowego koloru.
Jak wspomniano, ta serwatka ma zaskakująco niską zawartość sodu i cholesterolu, a także jest praktycznie wolna od węglowodanów i tłuszczu. To prawda, że gram węglowodanów oznacza, że tak nie jest czysty białko i na rynku jest kilka konkurencyjnych izolatów, którym udaje się wyciąć ten ostatni gram, ale moim zdaniem smak ogromnie cierpi.
Poniżej omówię smak, ale warto zaznaczyć, że nie jest to produkt „całkowicie naturalny”: zawiera sztuczne aromaty i substancje słodzące, a ponadto zawiera lecytynę sojową ułatwiającą mieszanie. Nie uważamy, że soja lub sztuczne słodziki są dla Ciebie złe, ale nie możemy zaprzeczyć, że są ludzie, którzy starają się ich unikać.
To również nie jest całkowicie wolne od laktozy; rozmawialiśmy z Optimum Nutrition i potwierdzili jest to w około 95 procentach wolne od lacrosse, więc jest bardzo mało prawdopodobne, aby spowodował jakiekolwiek problemy. Jeśli jednak nie tolerujesz laktozy, może to spowodować przerwę, zwłaszcza, że do produktu nie dodano enzymów trawiennych, takich jak laktaza. (Zwróć uwagę, że oryginalna serwatka Gold Standard robi mają laktazy.)
Mimo to jest wiele rzeczy, które podnoszą to powyżej standardowego izolatu serwatki, a głównym aspektem jest fakt, że pierwszy składnik to częściowo zhydrolizowana serwatka. Hydrolizowana serwatka może szybciej trawić a niektóre badania sugerują, że może być bardziej przydatny w regeneracji wśród sportowców trenujących więcej niż raz dziennie.(1) (2) To powiedziawszy, byłoby to praktyczne tylko dla elitarnych sportowców i znowu, jest to tylko częściowo zhydrolizowana serwatka, która została połączona ze zwykłym izolatem serwatki. Niemniej jednak proces ten pomaga znacznie zminimalizować węglowodany i tłuszcz w produkcie końcowym.
Chyba że jesteś bardzo zaniepokojony węglowodanami - powiedzmy, jeśli jesteś na diecie ketogenicznej - to bardzo skuteczny sposób na dodanie do diety niedrogiego, wysokiej jakości białka.
Ponieważ nie spotkaliśmy proszku białkowego, który nie smakowałby przyzwoicie z mlekiem, przetestowaliśmy te smaki, mieszając je z wodą.
Nie szaleliśmy na punkcie czekoladowego smaku Gold Standard Whey, ale Gold Standard Isolate to prawdziwy krok naprzód. Nie jest kremowe, ale przypomina wytrawne Cocoa Puffs® - po prostu odpowiednia równowaga słodyczy i ziemistych.
Niezwykle trudno jest wymyślić waniliowy smak, który byłby wystarczająco mocny i pełny, aby dobrze współgrał z wodą, ale Rich Vanilla może być najlepszą wanilią, jaką próbowaliśmy. Jest bogaty, słodki i wcale nie różni się od rozpuszczonych lodów waniliowych.
Byłem mniej pod wrażeniem tego smaku, który mniej przypominał prawdziwe truskawki, a bliżej cukierka o smaku truskawkowym. Nie ma w tym nic złego, ale wyszło jako raczej łagodne; ten, który polecam zabrać z mlekiem.
Od 25 do 35 USD za 1.65 funtów wanny, w zależności od tego, skąd ją masz. To daje około 1 dolara.25 na porcję lub 5 centów za gram białka.
Zwróć uwagę, że zależy to od tego, gdzie go kupisz - na Amazon cena czasami wzrasta do 45 USD za 1.65 funtów, czyli 7.4 centy za gram.
Koszt maleje im więcej kupujesz: jeśli chcesz 3 funty, zwykle jest to około 50 lub 4 USD.5 centów za gram.
Teraz, w porównaniu do Gold Standard Whey, 5 centów to około jeden dodatkowy cent na gram białka, ale nadal jest to bardzo rozsądna cena jak na izolat serwatki, szczególnie taki, który zawiera częściowo zhydrolizowaną serwatkę. To duża korzyść z faktu, że Optimum Nutrition jest tak dużą firmą.
Izolat Gold Standard Optimum Nutrition
Niedrogi, smaczny i bardzo niski poziom węglowodanów i tłuszczu, Gold Standard Isolate firmy Optimum Nutrition zasługuje na pochwały.
Kupuj w Amazon
Byliśmy pod dużym wrażeniem tego produktu. To prawie czyste białko, świetnie smakuje i jest niedrogie. Nie jest to idealne rozwiązanie dla osób, które unikają sztucznych składników i chcielibyśmy, aby dodano trochę enzymów trawiennych, ale nadal jest to fenomenalna oferta od Optimum Nutrition, która zasługuje na etykietę Gold Standard.
1. Potier M i in. Porównanie strawności i jakości nienaruszonych białek z ich odpowiednimi hydrolizatami. J AOAC Int. 2008 lipiec-sierpień; 91 (4): 1002-5.
2. Buckley JD i in. Suplementacja hydrolizatem białka serwatki wspomaga odbudowę zdolności mięśniowej do wytwarzania siły po ekscentrycznych ćwiczeniach. J Sci Med Sport. 2010 styczeń; 13 (1): 178-81
Jeszcze bez komentarzy