Dzięki nowej aktualizacji Instagrama, która umożliwia nagrywanie jednominutowych filmów, możemy zobaczyć mnóstwo dłuższych filmów szkoleniowych (i filmów z kotami) z różnych stron internetowych. Oczywiście zwykle oczekujemy opublikowania tylko jednej minuty treningu, a nie całego treningu od początku do końca. Nick Bloch jednak wydawał się traktować limit czasu jako wyzwanie, i to ostatnio ukończył trening CrossFit „Grace” w 59 sekund. O ile nam wiadomo, jest to najszybszy czas Grace na świecie.
Film opublikowany przez Nicka Blocha (@ nbloch37) w dniu
„Grace” składa się z 30 czystych i szarpanych przy wadze 135 funtów (95 funtów dla kobiet), a najlepsi faceci osiągają czasy nieco powyżej minuty. Dan Bailey ukończył Grace w 1:02 w 2011 roku, a Rich Froning Jr. chwali się łaski 1:11. Przy odpowiednio 5'7 "i 5'9" Bailey i Froning są znacznie krótsze niż 6'0 "Bloch, a zatem prawdopodobnie mają znacznie krótsze czasy cykli.
Chociaż różnica kilku sekund może nie wydawać się duża, zgolenie 4 sekund przy szybkim treningu z oświetleniem jest szalone, szczególnie dla faceta, który ma 6 stóp i 220 funtów. Poprzedni czas Blocha to 1:03, co oznacza, że skrócił swój czas o 6.4 proc. To odpowiednik 3-minutowej zmiany Fran w 2-minutową i 48-sekundową Fran.
Jest to tym bardziej imponujące, że Bloch jest znany jako facet od siły, a nie z szybkości. Bloch był częstym kotwicą w wyścigach opartych na sile dla nowojorskich nosorożców Grid League, często chwytając pięć dotknięć i powtarzając w 225, aby zakończyć wyścig. Jednak na podstawie tego filmu Bloch może odrzucić stereotyp „faceta od siły”. Zakwalifikował się już do zawodów regionalnych i cholernie ekscytujące będzie zobaczyć, co potrafi.
Czy kiedykolwiek widziałeś szybszą Grace - przez kogokolwiek? Dajcie nam znać w komentarzach poniżej.
Jeszcze bez komentarzy