Kilka tygodni temu Nick Bloch wzbudził zainteresowanie społeczności fitness, gdy ukończył trening CrossFit Grace w mniej niż minutę. O ile nam wiadomo, to rekord świata, który jest tym bardziej imponujący, że Bloch miał operację barku w styczniu. Ale zgodnie z oczekiwaniami, takie występy powodują, że trenerzy foteli wychodzą tłumnie. Na każdą osobę, która jest zachwycona występem Blocha, jest inna osoba, która twierdzi, że „się nie liczy”, ponieważ jest pełna „braci powtórzeń”.”
Byliśmy wyczerpani czytaniem tam iz powrotem w mediach społecznościowych i byliśmy ciekawi, jakie są odczucia Nicka na ten temat. Więc zadzwoniliśmy do niego i zapytaliśmy go o wszystko, a także dowiedzieliśmy się trochę więcej o 30-letnim atlecie, właścicielu siłowni i ojcu.
W listopadzie szarpałem ciężko, myślę, że szedłem za 305. Złapałem go i kiedy go podniosłem, usłyszałem głośny trzask w moim prawym ramieniu. Wiedziałem, że to jest złe, więc zrobiłem sobie przerwę i zrobiłem kilka własnych odwyk. Minęło około półtora miesiąca, a ja nadal nie mogłem przykucnąć rury z PVC ani podciągnąć się, ponieważ bardzo bolało. W końcu wszedłem i dostałem zakres w styczniu. Zerwałem całkowicie ścięgno bicepsa i obrąbek.
Moim celem było ukończenie każdego treningu, a kiedy zobaczyłem ten pierwszy trening, planowałem go skalować i po prostu robić podciągania z wyskoku. Ale potem spróbowałem i poczułem się dobrze. Gdy nadszedł trzeci i czwarty tydzień, stało się jasne, że tworzenie rozgrywek regionalnych stało się bardziej realistyczne.
Po operacji mogłem w zasadzie robić wszystko oprócz rwania i kucania nad głową. Mogłem czyścić i szarpać, czyścić i szarpać ciężko, to był tylko szeroki uchwyt nad głową, który był dość bolesny. Poza tym mogłem wszystko robić normalnie.
Myślę, że moje siły są mniej więcej takie same. Skupiłem się na gimnastyce i silniku, szczególnie w tych 20-25 minutowych treningach. Długi trening z zeszłorocznych regionalnych zawodów, z brzuszkami GHD i przysiadami nad głową… ten jeden mnie zmiażdżył. W tym roku pracowałem nad zwiększeniem moich ogólnych możliwości. Ponownie przetestowałem treningi z przeszłości i zrobiłem to lepiej, więc jestem z tego powodu pozytywnie nastawiony.
Moje skupienie zdecydowanie się zmieniło, a mój trening się zmienił tylko dlatego, że szybkość rzeczy i przejście są tak różne. Myślę, że to uczyniło mnie lepszym w CrossFicie, ponieważ [podczas GRID] czasami masz tylko 30 sekund na podłodze i musisz po prostu iść. Samo takie nastawienie pomogło mi psychicznie. Poza tym bycie w pobliżu tak wielu wspaniałych sportowców w drużynie mnie popchnęło. Ogólnie GRID sprawił, że stałem się znacznie lepszy.
Chciałbym zobaczyć więcej spójności między CrossFit i GRID. Zdecydowanie są sportowcy, którzy krzyżują się i robią jedno i drugie, ale mam wrażenie, że jest trochę złej krwi, jeśli elitarny sportowiec CrossFit może dobrze sobie radzić w Regionals, ale nie podpisuje kontraktu z drużyną. Ale potem widzimy w GRID, że silniejsi sportowcy naprawdę rozkwitają. Pod koniec dnia myślę, że to zazdrość z obu stron. Pomyśl o tym, że jesteś sportowcem Games i czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry, aby uprawiać GRID, ale wtedy atleta GRID czuje, że nie jest wystarczająco dobry do CrossFit. Gdyby każdy mógł odrobinę lepiej się podnosić, byłoby lepiej dla obu sportów.
Jakikolwiek był dzień, tego ranka ćwiczyłem już przez dwie godziny. Mój trener chciał sprawdzić, czy dam radę w mniej niż minutę, ponieważ wiedział, że wcześniej zrobiłem to w 1:03. Powiedziałem tylko: „Cholera, zróbmy to!„Ustawiliśmy więc mój aparat i poszedłem bardzo szybko, starając się zachować technikę. To były zawody z sędziami, mogło być trochę inaczej, ponieważ wszystko musiało być czyste i doskonałe.
Staram się, żeby to mi nie przeszkadzało. Może przeczytałem trzy lub cztery komentarze, ale jeśli masz zamiar ujawnić się w mediach społecznościowych, musisz być przygotowany na to, że ludzie powiedzą takie rzeczy.
Ale jeśli ktoś chce przyjść i iść ze mną łeb w łeb, weźmiemy dwóch sędziów i zobaczymy, co się stanie!
W 2016 roku prawie wszyscy w wieku od 18 do 35 lat słyszeli o CrossFicie, ale w mieście, w którym mieszkam, wciąż istnieje piętno, że jest to dla ciebie złe, niezdrowe i że ty '' zostaniesz zraniony, jeśli to zrobisz. Jest mnóstwo badań i czasopism, które pokazują korzyści z tego płynące, i widziałem z tego korzyści. Posiadam siłownię i widzę korzyści na własne oczy, nawet w mojej rodzinie… moja mama schudła ponad 100 funtów dzięki CrossFit. Trudno jest nadal słyszeć negatywne komentarze nawet w społeczności. Pod koniec dnia zrobię wszystko, co w mojej mocy, aby komuś pomóc. Wszystkie dobre rzeczy, które się zdarzają, są po prostu zamiatane pod dywan. Po prostu bądź pozytywny. O to właśnie powinno być.
Jeszcze bez komentarzy