MyProtein jest prawdopodobnie najbardziej znane z popularnego, niedrogiego koncentratu serwatki o nazwie Impact. (Wypróbowaliśmy również ich bardziej zaawansowaną wersję o nazwie TheWhey.Jednak MyProtein ma również siedem różnych suplementów aminokwasów rozgałęzionych, więc zdecydowaliśmy się wypróbować ich tabletki BCAA, zwane BCAA 4: 1: 1.
MyProtein BCAA 
Jedna porcja to trzy tabletki, w których znajdziesz 4.5 gramów aminokwasów rozgałęzionych w stosunku 4: 1: 1 leucyny, izoleucyny i waliny. To daje 3 gramy leucyny i 750 miligramów izoleucyny i waliny.
Jest też 1.4 miligramy witaminy B6, co stanowi 70 procent zalecanego dziennego spożycia.
To tyle, jeśli chodzi o „główne” składniki. Różne składniki to fosforan wapnia; środki przeciwzbrylające: celuloza mikrokrystaliczna, dwutlenek krzemu i kwas stearynowy (które również pomagają tabletkom pozostać razem); i stearynian magnezu, który jest „środkiem poprawiającym płynność”, który tylko pomaga składnikom nie przywierać do maszyn w zakładzie, w którym jest wytwarzany.
Same BCAA zostały połączone w niektórych badaniach w celu poprawy retencji mięśni, wytrzymałości i skupienia.
Ciekawym dodatkiem jest witamina B6. Chociaż witaminy z grupy B są powiązane z produkcją energii, przyjmowanie dodatkowych witamin z grupy B podczas treningu nie „zwiększy” poziomu energii ani nie będzie działać jak środek pobudzający - chyba że masz niedobór. Ale w tym przypadku po prostu sprowadza cię od ujemnej jedynki do zera, że tak powiem.
[Zobacz nasze najlepsze typy BCAA tutaj]
To powiedziawszy, witamina B6 pomaga w budowaniu białek i zatrzymywaniu mięśni, a ponieważ wydaje się, że tracimy witaminę B6 podczas ćwiczeń, nie jest złym pomysłem włączenie jej do suplementu treningowego.
Warto podkreślić, że ten produkt nie zawiera żadnych sztucznych aromatów, barwników, słodzików ani konserwantów, a do tego nie ma soi, a tabletki nie są pokryte żelatyną, dzięki czemu jest bardziej przyjazny dla wegetarian niż niektórzy konkurenci, tacy jak kapsułki BCAA firmy Optimum Nutrition.
Głównym problemem jest wielkość porcji. Chociaż tablety są z pewnością przenośne i wygodne, ponieważ możesz łatwo wrzucić garść do torby sportowej lub kieszeni, potrzebujesz trzech tabletek, aby uderzyć 4.5 gramów BCAA. Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi chce od razu porcję od 7 do 10 gramów BCAA, a gdy są stosowane jako suplement okołotreningowy, nierzadko jest przyjmować porcję przed, w trakcie i po treningu. To po prostu dużo tabletek do przełknięcia, co jest trochę niezręczne.
Możesz odebrać 180 kapsułek lub 60 porcji za 25 USD. To 41 centów za porcję lub 9.1 cent za gram BCAA. To bardzo tanie; 11 centów za gram jest tym, co uznałbym za niedrogi suplement BCAA. Koszt BCAA 4: 1: 1 to zdecydowanie jeden, jeśli chodzi o jego najsilniejsze właściwości. To nie jest całkiem tak tanie jak kapsułki BCAA firmy Optimum Nutrition (7.8 centów za gram), ale w przeciwieństwie do ON zawiera witaminę B6.
MyProtein wymyśliło tablet BCAA, który jest niedrogi, przenośny i całkowicie naturalny. Jasne, dawka jest trochę mała, ale to jest to, na co zapisujesz się za pomocą tabletek BCAA. Jeśli właśnie tego szukasz na rynku, jest to świetny wybór.
8.4 
Jeszcze bez komentarzy