„Genetycznie lepsza” tak WWE Diva Charlotte opisuje siebie, występując przed tysiącami fanów. Ale podczas gdy córka dwukrotnego WWE Hall of Famer Ric Flair z pewnością ma swoich rodziców, aby częściowo podziękować jej wrodzonym zdolnościom sportowym i bombowym wyglądom, przypisuje jej ciężką etykę pracy i oddanie treningowi i dietę jej eleganckiej, wyrzeźbionej sylwetki.
„Moje podejście jest takie, że nie muszę ćwiczyć - chcę” - mówi. „Na siłowni musisz mieć ciągłą dyscyplinę i poczucie, że każdego dnia chcesz być lepszy. Podoba mi się ten pomysł.”
Charlotte (z domu Ashely Elizabeth Fliehr) należy do nowej generacji WWE Diva, która jest czymś więcej niż tylko ładną twarzą. Niezachwiany schemat treningowy jest podstawą sukcesu, podobnie jak nauka umiejętności technicznych, aby stale podnosić atletyzm, który jest częścią jej wyników. „Większość z nas uprawiała zorganizowane sporty i podczas występów jesteśmy w stanie pochwalić się niektórymi z tych umiejętności” - mówi.
Pomimo napiętego harmonogramu podróży, który sprawia, że jest na trasie 300 koncertów rocznie (wraca do domu tylko raz w tygodniu), Charlotte udaje się utrzymać swój trening na właściwym torze. Jedną z pierwszych rzeczy, które robi przyjeżdżając do nowego miasta, jest znalezienie siłowni najbliżej lotniska. Ona i partnerka zespołu, Becky Lynch, trenują przez prawie 90 minut, a następnie znajdują najbliższy zdrowy targ, na którym można kupić świeże, czyste jedzenie. - Odbiorę nawet jajka na stacji benzynowej o drugiej w nocy!" ona się śmieje.
Jej perspektywa się opłaciła. Zeszłej jesieni Charlotte zdobyła mistrzostwo Divas, pokonując mistrzynię (i byłą modelkę z okładki Jej) Nikki Bellę. „Jestem dumna z tego, że jestem w formie i zdrowo się odżywiam” - mówi. Sprawność pomogła jej w trudnych chwilach, w tym po stracie jej brata, Reida, dwa lata temu. „Nie masz kontroli nad wieloma rzeczami w życiu, ale możesz zarządzać treningiem i dietą.”
Chociaż dorastała w walce z lojalnością, Charlotte nie była zbytnio zainteresowana wejściem na ring w młodości. Skupiała się na gimnastyce, cheerleaderek, koszykówce i siatkówce. Wygrała dwa mistrzostwa w liceum, zanim zagrała w Appalachian State w Północnej Karolinie (później przeniosła się na North Carolina State University). Ale jej ojciec miał ją na siłowni w młodym wieku. „Umówił mnie z osobistym trenerem, kiedy byłem w gimnazjum, co pomogło mi rozwinąć rutynę i konkurencyjność, o której myślę, że nigdy nie zniknie.„Po ukończeniu studiów pracowała jako trenerka przed przejściem do WWE.
Jej przeszłość pomogła jej dostosować się do niektórych kluczowych ruchów w ringu. „Zapasy to właściwie jedna z najbardziej nienaturalnych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz” - mówi Charlotte. „To bardzo fizyczne.„Jej trenerka WWE, Sarah Del Ray, nauczyła ją wykorzystywać swój rozmiar (ma 5'10”) na swoją korzyść. „W ringu emanuję pewnością siebie - nawet jeśli nie czuję się tak wszędzie, gdzie jestem.”
Jej słynny ojciec przeważnie pozostawał na uboczu. „Uważa, że jest to coś, czego muszę się nauczyć samodzielnie” - dodaje. Ale przyjęła jego charakterystyczne wycie, a także jego charakterystyczne ruchy. (Jej ulubionym jest Rysunek 8, wariacja na temat ruchu 4 Flaira, który teraz nazywa „Rysunek 4 z odrobiną Flair.”)
I chociaż nie wykazuje żadnych oznak spowolnienia - jej celem jest zdobycie tytułu głównego bohatera ważnego wydarzenia WWE - wyobraża sobie dzień, w którym będzie miała rodzinę, być może wychowując trzecie pokolenie startów WWE. W międzyczasie skupia się na otwieraniu kolejnych drzwi dla kobiet w WWE i utrzymywaniu własnego blasku. „Mam teraz zbyt dobry czas, żeby zwolnić!”
Pojedyncze części ciała (plecy, ramiona, nogi) trzy do czterech dni w tygodniu plus 1 trening całego ciała i dzień cardio. W przypadku cardio przełącza się między maszyną eliptyczną o dużym nachyleniu / oporze a schodołazem na 20-30 minut każdy.
„Staram się jeść co 2,5 godziny, z naciskiem na białko. Jem dużo tuńczyka i staram się wypijać co najmniej galon wody dziennie.”
lody, cheeseburgery
Multiwitamina dla kobiet; olej rybny; witaminy D, C i B compolex; glutamina i BCAA
Białko w proszku, masło orzechowe, płatki owsiane i tytuł Diva!
Jeszcze bez komentarzy