Kanapka śniadaniowa z przepisem na chude mięśnie
Uwielbiam Egg McMuffins, ale nie podoba mi się to, jakie są niezdrowe? Słyszymy cię. Na szczęście łatwo jest zrobić tę niskokaloryczną wersję w domu, używając niskotłuszczowego sera i szynki.
Składniki
- 1 duże całe jajko
- 1 plasterek amerykańskiego sera o obniżonej zawartości tłuszczu
- 2 plastry niskotłuszczowej szynki delikatesowej
- 1 pełnoziarnista angielska muffinka
Wskazówki
- Upiecz muffinkę i usmaż szynkę na patelni, a następnie połóż ją na połowie babeczki.
- Smaż jajko na patelni za pomocą nieprzywierającego sprayu do gotowania i umieść na szynce.
- Ułóż jajko na wierzchu serem i przykryj drugą połową babeczki, aby zrobić kanapkę śniadaniową.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Jeszcze bez komentarzy