Termin trening crossowy nie jest nowy w świecie butów, ale w ciągu ostatnich kilku lat potrzeby sportowców zmieniły się nieco - a buty zmieniły się, aby pasować. Wiele z tego rozwoju jest stymulowanych przez popularyzację treningu sprawności funkcjonalnej, treningów HIIT i zajęć ruchowych (które stają się coraz bardziej intensywne).
W miarę, jak treningi stają się cięższe, buty do treningu crossowego stają się lepsze i właśnie to zrobiło Under Armour z UA TriBase ™ Reign.
Na rynku butów do treningu crossowego trudno jest znaleźć model, który spełnia wszystkie wymagania. Przecież jeden but może to wszystko zrobić? Wiele osiągów buta sprowadza się do jego wyjątkowej konstrukcji. Zanurzmy się w UA TriBase ™ Reign i przeanalizujmy, jak sprawdza się podczas skakania, biegania i podnoszenia ciężarów.
Świetny but do skoków będzie oferował cechy konstrukcyjne, które pomogą promować potężne starty i amortyzowane lądowania. UA TriBase ™ Reign wyróżnia się skokami z kilku powodów. Sprawdź je poniżej.
Jedną z unikalnych cech konstrukcyjnych UA TriBase ™ Reign jest podeszwa środkowa Micro G® Foam. W przeciwieństwie do innych butów do treningu crossowego, które zapewniają wsparcie podeszwy środkowej tylko pod palcami lub piętą, podeszwa środkowa UA Micro G® Foam zakrywa całą stopę.
Pianka Micro G® jest o 30% cieńsza niż standardowa, niereaktywna pianka w podeszwie środkowej. Dzięki temu buty Micro G® Foam mają lżejszą całkowitą wagę i niski profil, dzięki czemu świetnie nadają się do skoków. Pianka Micro G® w TriBase ™ Reign wyróżnia się w skokach z dwóch powodów.
Świetny but do skoków zapewnia reaktywność podczas startu i amortyzację podczas lądowania, bez względu na wysokość czy rodzaj skoku. UA TriBase ™ Reign to wyjątkowa opcja dla każdego, kto wykonuje wiele skoków podczas treningu.
Kolejną wyróżniającą cechą w UA TriBase ™ Reign jest materiał o tej samej nazwie: część TriBase ™ buta. Zapewnia to trzy poziomy wsparcia, wraz z obliczonymi elastycznymi rowkami, aby promować pełne wsparcie podłoża tam, gdzie sportowcy go najbardziej potrzebują. Podczas skakania, czy to do przodu, czy do góry, istnieją dwa krytyczne okresy, w których konstrukcja buta może zostać uszkodzona lub złamana.
Podeszwa zewnętrzna TriBase ™ Resign jest świetna, ponieważ z łatwością pozwala wszystkim palcom na chwytanie podłogi podczas skoków. Pomyśl o skakaniu do przodu tylko z trzema lub czterema palcami, tak właśnie może się wydawać używanie butów nieprzeznaczonych do skakania.
UA TriBase Reign 
Under Armour TriBase Reign oferuje niskoprofilowy but i mocną konstrukcję zewnętrzną, która wytrzyma nawet najtrudniejsze treningi.
Kupuj Under ArmourOstatnią przyjazną dla skoków cechą konstrukcji UA TriBase ™ Reign jest zewnętrzna konstrukcja ripstop. Materiały Ripstop to tkane tkaniny, które są wzmocnione i zaprojektowane tak, aby były lekkie i odporne na ścieranie. Na przykład spadochrony i żagle do jachtów są często projektowane z materiałów ripstop.
Na siłowni materiał ripstop świetnie nadaje się do skoków z kilku powodów.
Kiedy treningi są stale urozmaicone, tak samo jest z noszeniem buta. Ripstop pomaga spowolnić wczesne rozdarcie zewnętrznej części butów, gdy skoki nie idą zgodnie z planem. Więc następnym razem, gdy będziesz przycinać boki pudełek, TriBase ™ Reign zapewni Ci ochronę.
Sprinty i krótkie biegi stały się normą w funkcjonalnym treningu fitness, zajęciach i treningach HIIT. Świetny but do treningu crossowego powinien być skonstruowany tak, aby sprostał wszystkim tym zadaniom i sprostał każdemu wyzwaniu. UA TriBase ™ Reign radzi sobie z zadaniami skoncentrowanymi na sprincie i krótkich biegach na kilka różnych sposobów.
Więc jaki rodzaj buta do treningu crossowego będzie najlepszy do wspomagania mechaniki biegu i co mówi nauka? Under Armour TriBase ™ Reign oferuje 2-milimetrowe przesunięcie od pięty do palców, co czyni je niezwykle nisko położonymi butami do siedzenia, co czyni je idealnymi na krótkie, skoncentrowane na sprincie biegi.
Badania sugerują, że buty o cieńszej budowie zwykle działają lepiej, ponieważ nie zmieniają w dużym stopniu mechaniki biegu. Badanie opublikowane w 2014 roku w czasopiśmie Gait & Posture Journal sugeruje, że bardzo cienkie buty wpływały na wzorce biegania (1), aby pozostawały podobne do biegania boso.
Oprócz zmiany mechaniki biegu sugerowano, że buty z grubszymi podeszwami środkowymi faktycznie zwiększają ryzyko kontuzji u nowszych biegaczy. W badaniu opublikowanym w zeszłym roku w Orthopaedic Journal of Sports Medicine porównano maksymalne wskaźniki obciążenia i wartości szczytowe między maksymalnymi butami do biegania a tradycyjnymi butami do biegania (2).
Po przebiegnięciu biegu na 5 km naukowcy zasugerowali, że maksymalne buty do biegania miały wyższe wskaźniki obciążenia i nieco wyższe wartości szczytowe uderzeń, które są dwoma czynnikami, które zwykle mogą sugerować zwiększone ryzyko kontuzji. W odniesieniu do powyższych badań i krótkich przebiegów, UA TriBase ™ Reign ma dwa główne komponenty.
Więc chociaż buty objęte badaniami mają oczywiście wyższą podeszwę środkową w porównaniu do nisko wyciętego TriBase ™ Reign, jest to materiał do przemyślenia, gdy weźmiesz pod uwagę swój główny cel biegowy. Jeśli Twoim celem są krótsze biegi i sprinty, TriBase ™ Reign jest świetnym rozwiązaniem.
Pytanie, czy TriBase ™ Reign sprawi, że będziesz szybszy, naprawdę sprowadza się do Twojej mechaniki biegania i tego, co wolisz w butach. Na przykład cechy konstrukcyjne warte rozważenia w TriBase ™ Reign i sprincie można zobaczyć poniżej,
Te buty mogą nie sprawić, że będziesz od razu szybszy, ale jeśli wolisz niskoprofilowe, lekkie buty do biegania, powinny one całkiem nieźle wypełnić te buty… gra słów przeznaczona.
UA TriBase Reign damskie 
Niskoprofilowy UA TriBase Reign oferuje lekką podeszwę środkową z pianki Micro G i mocną gumową podeszwę zewnętrzną, aby wspierać sprinty, podnoszenie i skoki.
Kupuj Under ArmourJeśli planujesz podnosić, zwłaszcza przy cięższych ruchach sztangą, posiadanie stabilnego buta jest koniecznością.
W ciągu ostatnich kilku lat w butach do treningu crossowego nadal zmniejszał się materiał podeszwy środkowej i zwiększano stabilność podeszwy, a TriBase ™ Reign nie jest wyjątkiem. Połączenie tych dwóch cech sprawia, że TriBase ™ Reign jest doskonałą opcją do utrzymywania dużego ciężaru - bez dużej ilości dodatkowego materiału.
Pytanie, które zadaje wielu sportowcom, brzmi: jaki rodzaj buta jest najlepszy do podnoszenia? Najlepszą odpowiedzią na to pytanie jest podzielenie tego szerokiego pytania początkowego na dwa mniejsze pytania.
Buty do treningu crossowego, takie jak TriBase ™ Reign, zaczynają oferować więcej cech konstrukcyjnych, które są podobne do tych, które można znaleźć w butach do podnoszenia ciężarów. Na przykład TriBase ™ Reign oferuje mocną i nieściśliwą gumową podeszwę zewnętrzną, podeszwę środkową z pianki o dużej gęstości i niskie przesunięcie od pięty do palców.
Czekaj, a co z podwyższonym obcasem? Często uważa się, że podwyższona pięta jest przydatna do promowania głębokości przysiadu i stabilności, ale czy jest to naprawdę potrzebne? Badanie opublikowane w 2015 roku w Journal of Undergraduate Kinesiology Research porównało produkcję siły podczas przysiadu ze sztangą w czterech różnych warunkach obuwia (4).
Badacze mieli badanych podnoszących, niskobudżetowych butów do trójboju, wysokiej klasy butów do trójboju, orbitrek z płytkami pod piętami i samych butów do treningu crossowego, a następnie porównali produkcję siły sportowca. Na podstawie uzyskanych wyników naukowcy zasugerowali, że żaden z tych butów nie zapewniał istotnych, korzystnych wyników w zakresie produkcji siły.
Minimalne przesunięcie pięty do palców jest idealne do dynamicznych treningów, ponieważ podwyższona pięta może zmienić mechanikę ruchów skoków i biegania. TriBase ™ Reign oferuje 2 mm przesuniętą i mocną podeszwę zewnętrzną, więc do celów podnoszenia, ten but idealnie pasuje do rachunku.
Kolejne pytanie, które warto rozważyć, rozważając buty do treningu crossowego do podnoszenia ciężarów, to: Jaki jest Twój główny cel? To pytanie jest nieco prostsze i tak naprawdę sprowadza się do twoich aspiracji fitness.
Na siłowni UA TriBase ™ Reign może wspierać wiele rodzajów celów związanych z podnoszeniem, niezależnie od tego, czy są to siła, moc czy wytrzymałość. Zapoznaj się z niektórymi objaśnieniami konstrukcyjnymi zaprojektowanymi dla celu każdego działania poniżej.
Na bardzo zaludnionym rynku butów do treningu crossowego Under Armour wyszedł z huśtawką dzięki starannie skonstruowanemu TriBase ™ Reign. TriBase ™ Reign oferuje różnorodne funkcje konstrukcyjne, które są zaprojektowane do obsługi wielu rodzajów treningów, co sprawia, że ten but jest niesamowicie dynamiczny. Podsumowując, Under Armour TriBase ™ Reign doskonale nadaje się do…
Jeszcze bez komentarzy