Jason Lewis o poprawianiu formy na świeżym powietrzu i utrzymywaniu dobrej zabawy

4090
Vovich Geniusovich
Jason Lewis o poprawianiu formy na świeżym powietrzu i utrzymywaniu dobrej zabawy

Wczesne dorosłe życie Jasona Lewisa zdecydowanie nie było do niczego. Jako jeden z najgorętszych modeli męskich lat 90. Lewis spędzał dni na podróżowaniu po Europie, krocząc po wybiegu luksusowych marek, takich jak Hugo Boss, i spotykał się z uznanymi fotografami mody, takimi jak Richard Avedon. Nawet częściowo zainspirował kosmiczną postać Owena Wilsona, Jasia, w Zoolander. Następnie w 2003 roku Lewis zagrał główną rolę w megahicie HBO Seks w wielkim mieście, przedstawiający top model Smith Jerrod. Taki oszałamiający sukces mógł skłonić mniejszych ludzi do wielkiego upadku.

Ale Lewis nigdy nie traktował swojego statusu przystojniaka zbyt poważnie, a jego ugruntowanie w fizycznych zajęciach pozwoliło mu zachować poziom pokory, który nieczęsto spotyka się u facetów, którzy spotykały się z Rosario Dawson i Teri Hatcher. Surfer z Kalifornii, który je czysto, medytuje i żyje tak blisko egzystencji zen, jak to tylko możliwe. Lewis o wzroście 6'2 "i wadze 190 funtów utrzymuje zgrabną i szczupłą sylwetkę bez konieczności spędzania godzin na siłowni, nawet w 46.

Jego nowa rola upadłego anioła Joe Strong w telewizji NBC O północy w Teksasie-dramat-horror oparty na trylogii napisanej przez True Blood autorka Charlaine Harris - to taka, która pozostawia go spełnionym i chętnym do odpocznienia wszystkich Seks w wielkim mieście schlebianie. „Seks w wielkim mieście to zdecydowanie jedno z moich najlepszych doświadczeń aktorskich i niesamowity okres w moim życiu, ale naprawdę jestem zakochany w tym [obecnym] projekcie ”- mówi Lewis. „To jeden z tych programów, które łączą w sobie to, o czym mają być bajki - wspaniałą moralność i alegorię społeczną - ale są też naprawdę zabawne.”

Ćwiczenia ramion

10 sztuczek dla większych i zdrowszych ramion

Uzupełnij swoją sylwetkę potężnymi deltami.

Przeczytaj artykuł

Jego postać to wielowiekowy anioł, który mieszka w małym, zakurzonym miasteczku Północy, sanktuarium dla nadprzyrodzonych stworzeń, które wycofały się ze społeczeństwa i znalazły ukojenie w różnorodnej społeczności. „Jednym ze sloganów promocyjnych programu jest„ Tam, gdzie pasują inni ”i myślę, że to całkiem niezły opis” - mówi Lewis. „Każdy jest mile widziany, o ile nie przychodzi i nie narusza ustanowionej solidarności i pokoju. A Joe to facet, który może dać trochę towarzystwa nieznajomemu i bronić innych, mimo że zmagają się z trudnymi wyborami.”

To nie mrugające spojrzenie aparatu sprawiło, że Lewis ciężko pracował nad udoskonaleniem swojego ciała. „To świetny motywator, wiedząc, że będziesz musiał zdjąć koszulę przed kamerą telewizyjną, ale generalnie zachowuję dobrą kondycję” - mówi. „Wyzwaniem przy kręceniu są niewiarygodnie długie godziny. Były chwile, kiedy ciągnąłem 18-godzinny dzień i nadal musiałem zmieścić się w treningu.”

Pogląd Lewisa na ćwiczenia pozostaje zakorzeniony na świeżym powietrzu i wzmacnia się poprzez zabawę i aktywność z czymś, co lubisz. „Moja filozofia brzmi: Graj w formie” - mówi Lewis, który lubi surfing, kolarstwo górskie, snowboard, kitesurfing, jogę i paddleboarding na stojąco.

„Angażowanie się w wiele różnych czynności, które wzbudzają zainteresowanie, może być o wiele bardziej podnoszące na duchu i satysfakcjonujące. Nie tylko, wiesz, idź na siłownię, ale jedź na rowerze jeden dzień w tygodniu do pracy. Idź zagrać w siatkówkę lub coś w tym stylu i miej te różne ciekawe miejsca. Ponieważ wszystko, co robisz w kółko, może stać się nudne, nudne i nużące.”

Wskazówki treningowe

10 porad dotyczących pompowania pecs na zabójczy dzień na klatkę piersiową

Postępuj zgodnie z tymi technikami, aby przebić się przez płaskowyże i zniszczyć większą skrzynię.

Przeczytaj artykuł

Poniżej tydzień z aktywnego życia aktora Jasona Lewisa:

poniedziałek

  • Rano: dwugodzinna wędrówka
  • Popołudnie: Slacklining (inaczej chodzenie po luźnej linie)

wtorek

  • Joga

środa

  • Wczesny poranek: surfing
  • Późne popołudnie: wspinaczka skałkowa w pomieszczeniach

czwartek

  • Surfing

piątek

  • Wspinaczka skałkowa na świeżym powietrzu + dwie godziny wędrówki do iz miejsca wspinaczki

sobota

  • Siatkówka plażowa przez cały dzień

niedziela

  • Wyluzuj do diabła

O północy w Teksasie emisja w poniedziałki o 10 p.m. EST w NBC.

Ćwiczenia ramion

5 podstawowych ruchów dla większych ramion

Opanuj podstawy większych ramion.

Przeczytaj artykuł

Jeszcze bez komentarzy