Dla Roberta Buckleya fitness to nie tylko styl życia; to także ruch w karierze.
„Utrzymuję się w dobrej formie, ponieważ otwiera więcej drzwi” - wyjaśnia jowialny mieszkaniec Południowej Kalifornii. „Jeśli muszę iść za faceta, który jest sportowcem lub żołnierzem, nie mówię:„ O cholera, muszę stracić 30 funtów ”, wiesz?„To podejście opłaciło się w 2015 roku, kiedy został obsadzony w roli majora Lilywhite, byłego szkolnego bezpieczeństwa w piłce nożnej w mrocznym komiksie iZombie, teraz w swoim czwartym sezonie CW. Ale nie mógł chodzić bez koszuli na co dzień bez następujących podstawowych elementów.
„Muzyka jest koniecznością, kiedy ćwiczę” - mówi Buckley. „Na przykład moja dzisiejsza sesja treningowa, która zaczynała się do końca, była napędzana przez DMX i była to radość. Motywuje mnie również ten wspaniały cytat, który zobaczyłem na Instagramie: `` Ćwiczenia nie powinny być karą za to, co zjadłeś. Powinno to być celebracją tego, co potrafi Twoje ciało.`` Teraz, kiedy ćwiczę, myślę: 'Hej, droga do zrobienia, ciało! Dzięki, że mogłeś zrobić te wszystkie niesamowite rzeczy.„”
Kiedy jestem w Vancouver z moim trenerem, robimy naprawdę intensywne obwody, takie jak rower szturmowy, potem przysiady, potem ławka, a następnie pchanie sań, z zaledwie 30-sekundową przerwą między każdą rzeczą. Podoba mi się to, bo nie ma czasu na nudę. Kiedy między seriami treningu jest dwuminutowa przerwa, łapię się na tym, że jestem ADD. W tym przypadku tak naprawdę błagasz o więcej przestojów, ponieważ cierpisz. To po prostu ciągła stymulacja.”
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi treningu i odżywiania, aby zmaksymalizować wyniki spalania tłuszczu.
Przeczytaj artykuł„Podnoszę ciężary pięć razy w tygodniu, a potem zawsze uwielbiam chodzić do łaźni parowej. Więc jedyną unikalną pozycją w mojej torbie na siłownię są klapki. Dostałem moją obecną parę z imprezy, kiedy robiłem Szminka Dżungla, więc to prawdopodobnie osiem lat temu, a oni wciąż się trzymają. Nie chcę się oszukiwać i nazywać ich moimi szczęśliwymi klapkami, ale to osiem lat bez ani jednego przypadku stopy atlety.”
„Szczególnie w Vancouver, gdzie iZombie strzela, moje spodnie kompresyjne Nike są podstawą. Są wygodne, utrzymują ciepło i pomagają mi się spocić. Noszę na nich spodenki do koszykówki, a jeśli chcę pobiegać lub załatwić jakieś sprawy przed pójściem na siłownię, moje blade, zimne nogi nie są wystawione na rześkie powietrze Vancouver.”
Zegarek iZombie w poniedziałki o godz.m. na CW.
Profesjonalni kulturystowie powinni robić, a czego nie robić za bycie oszukanym.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy